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छास बनाम कैमेम्बर्ट चीज़ पोषण
f
छास
कैमेम्बर्ट चीज़
कैमेम्बर्ट चीज़ बनाम छास पोषण
सारांश
कैलोरी
पोषण
लाभ
क्या है
कैसे बनाते है
सब
पोषण
सर्विंग साइज
100
100
कोलेस्ट्रॉल
10.00 mg
99+
72.00 mg
21
विटामिन
विटामिन ए
115.15 IU
99+
820.00 IU
23
विटामिन बी1 (थायमिन)
0.08 mg
11
0.03 mg
29
विटामिन बी 2 (रिबोफ्लाविन)
0.37 mg
19
0.49 mg
9
विटामिन बी 3 (नियासिन)
0.14 mg
29
0.63 mg
11
विटामिन बी -6 (पैरोडोक्सिन)
0.08 mg
20
0.23 mg
10
विटामिन B9 (फोलिक एसिड, फोलेट)
12.25 µg
22
62.00 µg
4
विटामिन बी 12 (कोबालामिन)
0.00 µg
99+
1.30 µg
15
विटामिन सी (एस्कॉर्बिक एसिड)
2.45 mg
8
0.00 mg
29
विटामिन डी
2.45 IU
31
18.00 IU
23
विटामिन डी (डी 2+डी 3)
0.00 µg
18
0.40 µg
13
विटामिन ई (अल्फा टोकोफेरोल)
0.12 mg
31
0.21 mg
27
विटामिन क (फिलोक्विनोंन)
0.24 µg
24
2.00 µg
15
मिनरल्स
कैल्शियम
284.20 mg
34
388.00 mg
29
लोहा
0.12 mg
99+
0.33 mg
34
मैग्नीशियम
26.95 mg
18
20.00 mg
24
फास्फोरस
218.05 mg
33
347.00 mg
27
पोटैशियम
369.95 mg
14
187.00 mg
31
सोडियम
257.25 mg
36
842.00 mg
11
जस्ता
1.03 mg
32
2.38 mg
25
अन्य
पानी
220.81 g
51.80 g
कैफीन
0.00 g
0.00 g
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डेयरी उत्पाद की तुलना
छास बनाम बल्गेरियाई योगर्ट
छास बनाम फिल्मजोल्क
छास बनाम क्लेबर
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क्रीम फ़्राइशे तथ्य
क्यूजादा तथ्य
वीली तथ्य
बल्गेरियाई योगर्ट त...
क्लेबर तथ्य
किण्वित डेयरी उत्पादों
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डेयरी उत्पाद की तुलना
कैमेम्बर्ट चीज़ बनाम क्रीम फ़...
कैलोरी
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पोषण
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क्या है
कैमेम्बर्ट चीज़ बनाम वीली
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