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छास
छास

छाछ
छाछ



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छास
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छाछ

छास बनाम छाछ पोषण

1 पोषण
1.1 सर्विंग साइज
100
100
1.2 कोलेस्ट्रॉल
10.00 mg2.50 mg
मलाई चीज़ में पोषण
0 325
1.3 विटामिन
1.3.1 विटामिन ए
115.15 IU165.00 IU
मूंगफली का मक्खन में पोषण
0 2499
1.3.3 विटामिन बी1 (थायमिन)
0.08 mg0.05 mg
पनीर में पोषण
0 3.5
1.3.4 विटामिन बी 2 (रिबोफ्लाविन)
0.37 mg0.17 mg
कोकोआ मक्खन में पोषण
0 2.017
1.3.7 विटामिन बी 3 (नियासिन)
0.14 mg0.09 mg
कोकोआ मक्खन में पोषण
0 13.112
1.3.8 विटामिन बी -6 (पैरोडोक्सिन)
0.08 mg0.04 mg
फेटी हुई मलाई में पोषण
-0.026 1.5
1.4.2 विटामिन B9 (फोलिक एसिड, फोलेट)
12.25 µg5.00 µg
कोकोआ मक्खन में पोषण
0 87
3.2.1 विटामिन बी 12 (कोबालामिन)
0.00 µg0.46 µg
मूंगफली का मक्खन में पोषण
0 4.03
4.5.3 विटामिन सी (एस्कॉर्बिक एसिड)
2.45 mg0.00 mg
दूध में पोषण
0 7.7
4.5.4 विटामिन डी
2.45 IU52.00 IU
योगर्ट में पोषण
0 301
4.5.5 विटामिन डी (डी 2+डी 3)
0.00 µg1.30 µg
दूध में पोषण
0 7.5
4.5.6 विटामिन ई (अल्फा टोकोफेरोल)
0.12 mg0.07 mg
पनीर में पोषण
0 24.21
4.5.7 विटामिन क (फिलोक्विनोंन)
0.24 µg0.30 µg
योगर्ट में पोषण
0 30.3
4.6 मिनरल्स
4.6.1 कैल्शियम
284.20 mg115.00 mg
कोकोआ मक्खन में पोषण
0 1705
4.6.2 लोहा
0.12 mg0.03 mg
पनीर में पोषण
0 70
4.6.3 मैग्नीशियम
26.95 mg10.00 mg
जिलेटो में पोषण
0 444
4.6.4 फास्फोरस
218.05 mg85.00 mg
जिलेटो में पोषण
0 1409
4.6.5 पोटैशियम
369.95 mg135.00 mg
जिलेटो में पोषण
0 1794
4.6.6 सोडियम
257.25 mg105.00 mg
कोकोआ मक्खन में पोषण
0 7022.4
4.6.7 जस्ता
1.03 mg0.38 mg
जिलेटो में पोषण
0 7.31
4.7 अन्य
4.7.1 पानी
220.81 g87.91 g
कोकोआ मक्खन में पोषण
0 221
4.7.2 कैफीन
0.00 g0.00 g
दूध में पोषण
0 0