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डेयरी पदार्थ


कैमेम्बर्ट चीज़ बनाम दावत पोषण


दावत बनाम कैमेम्बर्ट चीज़ पोषण


पोषण

सर्विंग साइज
100   
100   

कोलेस्ट्रॉल
72.00 mg   
21
14.00 mg   
99+

विटामिन
  
  

विटामिन ए
820.00 IU   
23
106.23 IU   
99+

विटामिन बी1 (थायमिन)
0.03 mg   
29
0.05 mg   
20

विटामिन बी 2 (रिबोफ्लाविन)
0.49 mg   
9
0.20 mg   
39

विटामिन बी 3 (नियासिन)
0.63 mg   
11
उपलब्ध नहीं है   

विटामिन बी -6 (पैरोडोक्सिन)
0.23 mg   
10
उपलब्ध नहीं है   

विटामिन B9 (फोलिक एसिड, फोलेट)
62.00 µg   
4
उपलब्ध नहीं है   

विटामिन बी 12 (कोबालामिन)
1.30 µg   
15
0.18 µg   
99+

विटामिन सी (एस्कॉर्बिक एसिड)
0.00 mg   
29
0.30 mg   
25

विटामिन डी
18.00 IU   
23
4.04 IU   
29

विटामिन डी (डी 2+डी 3)
0.40 µg   
13
0.10 µg   
16

विटामिन ई (अल्फा टोकोफेरोल)
0.21 mg   
27
0.09 mg   
34

विटामिन क (फिलोक्विनोंन)
2.00 µg   
15
0.00 µg   
27

मिनरल्स
  
  

कैल्शियम
388.00 mg   
29
127.00 mg   
99+

लोहा
0.33 mg   
34
0.05 mg   
99+

मैग्नीशियम
20.00 mg   
24
12.70 mg   
34

फास्फोरस
347.00 mg   
27
95.00 mg   
99+

पोटैशियम
187.00 mg   
31
155.00 mg   
40

सोडियम
842.00 mg   
11
49.00 mg   
99+

जस्ता
2.38 mg   
25
0.44 mg   
99+

अन्य
  
  

पानी
51.80 g   
87.60 g   

कैफीन
0.00 g   
0.00 g   

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चीज़ के प्रकार

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