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f
कैकिक
प्रोवोलोन चीज़
प्रोवोलोन चीज़ बनाम कैकिक पोषण
सारांश
कैलोरी
पोषण
लाभ
क्या है
कैसे बनाते है
सब
पोषण
सर्विंग साइज
100
100
कोलेस्ट्रॉल
5.00 mg
99+
69.00 mg
22
विटामिन
विटामिन ए
33.00 IU
99+
880.00 IU
20
विटामिन बी1 (थायमिन)
0.07 mg
12
0.02 mg
37
विटामिन बी 2 (रिबोफ्लाविन)
0.24 mg
34
0.32 mg
24
विटामिन बी 3 (नियासिन)
0.25 mg
17
0.16 mg
27
विटामिन बी -6 (पैरोडोक्सिन)
0.03 mg
99+
0.07 mg
24
विटामिन B9 (फोलिक एसिड, फोलेट)
4.00 µg
37
10.00 µg
25
विटामिन बी 12 (कोबालामिन)
0.44 µg
34
1.46 µg
14
विटामिन सी (एस्कॉर्बिक एसिड)
3.00 mg
6
0.00 mg
29
विटामिन डी
29.00 IU
13
20.00 IU
22
विटामिन डी (डी 2+डी 3)
0.70 µg
9
0.50 µg
12
विटामिन ई (अल्फा टोकोफेरोल)
0.08 mg
36
0.23 mg
26
विटामिन क (फिलोक्विनोंन)
0.00 µg
27
2.20 µg
14
मिनरल्स
कैल्शियम
157.00 mg
99+
756.00 mg
9
लोहा
1.00 mg
13
0.52 mg
25
मैग्नीशियम
0.00 mg
99+
28.00 mg
16
फास्फोरस
126.00 mg
99+
496.00 mg
13
पोटैशियम
108.00 mg
99+
138.00 mg
99+
सोडियम
347.00 mg
31
876.00 mg
10
जस्ता
1.00 mg
33
3.23 mg
11
अन्य
पानी
89.02 g
40.95 g
कैफीन
0.00 g
0.00 g
लाभ >>
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कैकिक बनाम हवार्ती चीज़
कैकिक बनाम कैमेम्बर्ट चीज़
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पोषण
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लाभ
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क्या है
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कोल्बी चीज़
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लाभ
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क्या है
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प्रोवोलोन चीज़ बनाम ईंट चीज़
पोषण
|
लाभ
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क्या है
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कैसे बन...
प्रोवोलोन चीज़ बनाम फिल्मजोल्क
पोषण
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लाभ
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क्या है
|
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प्रोवोलोन चीज़ बनाम ब्री चीज़
पोषण
|
लाभ
|
क्या है
|
कैसे बन...