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कैकिक बनाम दुल्स दे लेशे पोषण
f
कैकिक
दुल्स दे लेशे
दुल्स दे लेशे बनाम कैकिक पोषण
सारांश
कैलोरी
पोषण
लाभ
क्या है
कैसे बनाते है
सब
पोषण
सर्विंग साइज
100
100
कोलेस्ट्रॉल
5.00 mg
99+
29.00 mg
37
विटामिन
विटामिन ए
33.00 IU
99+
267.00 IU
99+
विटामिन बी1 (थायमिन)
0.07 mg
12
0.02 mg
38
विटामिन बी 2 (रिबोफ्लाविन)
0.24 mg
34
0.41 mg
13
विटामिन बी 3 (नियासिन)
0.25 mg
17
0.21 mg
20
विटामिन बी -6 (पैरोडोक्सिन)
0.03 mg
99+
0.02 mg
99+
विटामिन B9 (फोलिक एसिड, फोलेट)
4.00 µg
37
11.00 µg
24
विटामिन बी 12 (कोबालामिन)
0.44 µg
34
0.31 µg
99+
विटामिन सी (एस्कॉर्बिक एसिड)
3.00 mg
6
2.60 mg
7
विटामिन डी
29.00 IU
13
6.00 IU
28
विटामिन डी (डी 2+डी 3)
0.70 µg
9
0.20 µg
15
विटामिन ई (अल्फा टोकोफेरोल)
0.08 mg
36
0.20 mg
28
विटामिन क (फिलोक्विनोंन)
0.00 µg
27
1.30 µg
19
मिनरल्स
कैल्शियम
157.00 mg
99+
251.00 mg
38
लोहा
1.00 mg
13
0.17 mg
99+
मैग्नीशियम
0.00 mg
99+
22.00 mg
22
फास्फोरस
126.00 mg
99+
193.00 mg
35
पोटैशियम
108.00 mg
99+
350.00 mg
15
सोडियम
347.00 mg
31
129.00 mg
99+
जस्ता
1.00 mg
33
0.79 mg
36
अन्य
पानी
89.02 g
28.71 g
कैफीन
0.00 g
0.00 g
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