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छाछ बनाम कारमेल पोषण

छाछ
कारमेल
कारमेल बनाम छाछ पोषण


पोषण
सर्विंग साइज
100  
100  
कोलेस्ट्रॉल
2.50 mg  
99+
17.00 mg  
99+
विटामिन
  
  
विटामिन ए
165.00 IU  
99+
246.00 IU  
99+
विटामिन बी1 (थायमिन)
0.05 mg  
18
3.50 mg  
1
विटामिन बी 2 (रिबोफ्लाविन)
0.17 mg  
99+
0.25 mg  
34
विटामिन बी 3 (नियासिन)
0.09 mg  
99+
3.80 mg  
2
विटामिन बी -6 (पैरोडोक्सिन)
0.04 mg  
99+
1.50 mg  
1
विटामिन B9 (फोलिक एसिड, फोलेट)
5.00 µg  
99+
2.50 µg  
99+
विटामिन बी 12 (कोबालामिन)
0.46 µg  
36
0.35 µg  
99+
विटामिन सी (एस्कॉर्बिक एसिड)
0.00 mg  
38
0.40 mg  
33
विटामिन डी
52.00 IU  
5
0.25 IU  
99+
विटामिन डी (डी 2+डी 3)
1.30 µg  
5
2.50 µg  
3
विटामिन ई (अल्फा टोकोफेरोल)
0.07 mg  
99+
0.25 mg  
32
विटामिन क (फिलोक्विनोंन)
0.30 µg  
29
4.25 µg  
6
मिनरल्स
  
  
कैल्शियम
115.00 mg  
99+
83.00 mg  
99+
लोहा
0.03 mg  
99+
1.20 mg  
10
मैग्नीशियम
10.00 mg  
99+
3.25 mg  
99+
फास्फोरस
85.00 mg  
99+
2.50 mg  
99+
पोटैशियम
135.00 mg  
99+
0.25 mg  
99+
सोडियम
105.00 mg  
99+
246.00 mg  
37
जस्ता
0.38 mg  
99+
0.25 mg  
99+
अन्य
  
  
पानी
87.91 g  
6.99 g  
कैफीन
0.00 g  
0.00 g  
लाभ >>
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