1 कैलोरी
1.1 1 कप में कैलोरी
1,628.00 कैलोरीउपलब्ध नहीं है
70
1628
1.2 कैलोरी
717.00 Kcal279.00 Kcal
0
904
1.3 1 चम्मच में कैलोरी
102.00 कैलोरीउपलब्ध नहीं है
8
102
1.6 1 oz में कैलोरी
204.00 कैलोरीउपलब्ध नहीं है
12.2
204
1.8 के 1 टुकड़ा में कैलोरी
लागू नहीं हैउपलब्ध नहीं है
12.2
425
1.3 सर्विंग साइज
1.4 प्रोटीन
1.7 कार्बोहाइड्रेट
1.8.1 रेशा
1.10.2 चीनी
1.12 फैट्स
1.12.2 फैट की मात्रा
1.16.2 सैचुरेटेड फैट
1.17.2 ट्रांस फैट
3.30 gउपलब्ध नहीं है
0
162
1.17.5 पॉलीअनसेचुरेटेड फैट
3.00 gउपलब्ध नहीं है
0
48
1.17.8 मोनोसैचुरेटेड फैट
21.00 gउपलब्ध नहीं है
0
32.9
2 पोषण
2.1 सर्विंग साइज
2.2 कोलेस्ट्रॉल
2.5 विटामिन
2.5.1 विटामिन ए
2,499.00 IU630.00 IU
0
2499
3.2.1 विटामिन बी1 (थायमिन)
0.01 mgउपलब्ध नहीं है
0
3.5
3.2.3 विटामिन बी 2 (रिबोफ्लाविन)
0.03 mgउपलब्ध नहीं है
0
2.017
3.3.5 विटामिन बी 3 (नियासिन)
0.04 mgउपलब्ध नहीं है
0
13.112
3.3.8 विटामिन बी -6 (पैरोडोक्सिन)
0.00 mgउपलब्ध नहीं है
-0.026
1.5
3.3.11 विटामिन B9 (फोलिक एसिड, फोलेट)
3.00 µgउपलब्ध नहीं है
0
87
3.3.15 विटामिन बी 12 (कोबालामिन)
0.17 µgउपलब्ध नहीं है
0
4.03
4.2.2 विटामिन सी (एस्कॉर्बिक एसिड)
4.4.2 विटामिन डी
60.00 IUउपलब्ध नहीं है
0
301
4.4.5 विटामिन डी (डी 2+डी 3)
1.50 µgउपलब्ध नहीं है
0
7.5
4.4.8 विटामिन ई (अल्फा टोकोफेरोल)
2.32 mgउपलब्ध नहीं है
0
24.21
4.4.10 विटामिन क (फिलोक्विनोंन)
7.00 µgउपलब्ध नहीं है
0
30.3
4.5 मिनरल्स
4.5.2 कैल्शियम
4.5.5 लोहा
0.02 mgउपलब्ध नहीं है
0
70
4.5.6 मैग्नीशियम
2.00 mgउपलब्ध नहीं है
0
444
4.6.2 फास्फोरस
4.6.5 पोटैशियम
24.00 mgउपलब्ध नहीं है
0
1794
4.6.8 सोडियम
643.00 mg30.00 mg
0
7022.4
4.6.11 जस्ता
0.09 mgउपलब्ध नहीं है
0
7.31
4.7 अन्य
4.7.1 पानी
17.94 gउपलब्ध नहीं है
0
221
4.7.4 कैफीन
5 लाभ
5.1 स्वास्थ्य लाभ
रक्तचाप कम कर देता है, मजबूत और स्वस्थ मांसपेशियों, कैल्शियम की उपस्थिति, कैल्शियम की उपस्थिति दांत मजबूत और स्वस्थ बनाता है
कैल्शियम की उपस्थिति, कैल्शियम की उपस्थिति दांत मजबूत और स्वस्थ बनाता है
5.1.1 अन्य लाभ
पाचन में सुधार, शरीर की गर्मी को कम कर देता है
कैल्शियम और विटामिन बी, अच्छी नींद आने में मदद, वजन बढ़ाने के लिए मदद करता है, पेट भरा होने का एहसास देता है
5.2 बाल और सौंदर्य को लाभ
5.2.1 त्वचा की देखभाल
शरीर से मृत त्वचा निकाल दे, कोमल, स्वस्थ और चमकदार त्वचा प्रदान करता है, लैक्टिक एसिड में समृद्ध
शरीर से मृत त्वचा निकाल दे, चिकनी त्वचा देता है, त्वचा को नरम, कोमल और चमकदार बनाए
5.2.2 बालों की देखभाल
चमकदार बाल दिलाता है, बालों की जड़ों को मजबूत करता है
रूसी कम कर देता है
5.3 पोषण महत्व और उपयोग
5.3.1 उपयोग
हाथ और हथेली से रस निकाल दे, पैरोंको सुख दे, दरवाजे की करकराहट बंद करे, चिपचिपा आइटम काटने के लिए प्रयुक्त
कोई उपयोग नहीं मिला
5.3.2 पोषाहार महत्व
कैल्शियम का अच्छा स्रोत, प्रोटीन का अच्छा स्रोत
विटामिन बी -12 का अच्छा स्रोत, कैल्शियम का अच्छा स्रोत, कम वसा वाले
5.4 एलर्जी
5.4.1 एलर्जी के लक्षण
पेट में मरोड़, पेट में दर्द, तीव्रग्राहिता, सूजन, रक्तचाप में कमी, दस्त, सांस लेने में कठिनाई, चक्कर आना, सर हलका होने की भावना, चेतना जाना, चकत्ते के रूप में पित्ती, घरघराहट
अनुपलब्ध
6 क्या है
6.1 क्या है
मक्खन एक एडिबल फैटी एसिड है जो क्रीम और दूध की मंथन प्रक्रिया से बनता है।
श्रीखण्ड एक अर्द्ध नरम, मिठा खट्टा, किण्वित दही से तैयार किया गया उत्पाद है।
6.1.1 रंग
6.1.2 स्वाद
6.1.3 सुगंध
6.1.4 शाकाहारी
6.2 मूल
चीन, इंडिया, जापान, रूस
इंडिया
7 कैसे बनाते है
7.1 सर्विंग साइज
7.2 सामग्री
सादा क्रीम, फेटी हुई मलाई
आधा कप चीनी, इलायची, ग्रीक योगर्ट, दूध, नट्स, केशर के प्रकार
7.2.1 किण्वन एजेंट
7.3 आवश्यक चीज़े
कटोरा, ब्लेंडर, झरनी
2 प्याला, सॉस पैन, स्टरर
7.4 समय
7.4.1 तैयारी का समय
7.4.2 पकाने का समय
7.4.3 बुढ़ापे का समय
7.5 भंडारण और शेल्फ लाइफ
7.5.1 प्रशीतन तापमान
7.6.2 शेल्फ जीवन
2- 3 सप्ताह
साधारण 6 महीने