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मक्खन
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रिकोटा चीज़
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मक्खन
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रिकोटा चीज़

मक्खन बनाम रिकोटा चीज़ पोषण

1 पोषण
1.1 सर्विंग साइज
100
100
1.2 कोलेस्ट्रॉल
0.85 mg51.00 mg
मलाई चीज़ में पोषण
0 325
1.4 विटामिन
1.4.1 विटामिन ए
2,499.00 IU445.00 IU
मूंगफली का मक्खन में पोषण
0 2499
1.4.2 विटामिन बी1 (थायमिन)
0.01 mg0.01 mg
पनीर में पोषण
0 3.5
1.4.4 विटामिन बी 2 (रिबोफ्लाविन)
0.03 mg0.20 mg
कोकोआ मक्खन में पोषण
0 2.017
1.4.6 विटामिन बी 3 (नियासिन)
0.04 mg0.10 mg
कोकोआ मक्खन में पोषण
0 13.112
1.4.8 विटामिन बी -6 (पैरोडोक्सिन)
0.00 mg0.04 mg
फेटी हुई मलाई में पोषण
-0.026 1.5
1.4.10 विटामिन B9 (फोलिक एसिड, फोलेट)
3.00 µg12.00 µg
कोकोआ मक्खन में पोषण
0 87
1.4.12 विटामिन बी 12 (कोबालामिन)
0.17 µg0.34 µg
मूंगफली का मक्खन में पोषण
0 4.03
1.4.14 विटामिन सी (एस्कॉर्बिक एसिड)
0.00 mg0.00 mg
दूध में पोषण
0 7.7
1.4.16 विटामिन डी
60.00 IU10.00 IU
योगर्ट में पोषण
0 301
1.4.17 विटामिन डी (डी 2+डी 3)
1.50 µg0.20 µg
दूध में पोषण
0 7.5
1.4.19 विटामिन ई (अल्फा टोकोफेरोल)
2.32 mg0.11 mg
पनीर में पोषण
0 24.21
1.4.21 विटामिन क (फिलोक्विनोंन)
7.00 µg1.10 µg
योगर्ट में पोषण
0 30.3
1.5 मिनरल्स
1.5.1 कैल्शियम
24.00 mg207.00 mg
कोकोआ मक्खन में पोषण
0 1705
1.5.3 लोहा
0.02 mg0.38 mg
पनीर में पोषण
0 70
1.5.4 मैग्नीशियम
2.00 mg11.00 mg
जिलेटो में पोषण
0 444
1.6.2 फास्फोरस
24.00 mg2.50 mg
जिलेटो में पोषण
0 1409
1.6.4 पोटैशियम
24.00 mg105.00 mg
जिलेटो में पोषण
0 1794
1.6.6 सोडियम
643.00 mg84.00 mg
कोकोआ मक्खन में पोषण
0 7022.4
1.6.8 जस्ता
0.09 mg1.16 mg
जिलेटो में पोषण
0 7.31
1.7 अन्य
1.7.1 पानी
17.94 g71.70 g
कोकोआ मक्खन में पोषण
0 221
1.7.3 कैफीन
0.00 g0.00 g
दूध में पोषण
0 0