1 कैलोरी
1.1 कैलोरी
63.00 Kcal83.00 Kcal
0
904
2.3 1 कप में कैलोरी
उपलब्ध नहीं हैउपलब्ध नहीं है
70
1628
2.5 1 चम्मच में कैलोरी
उपलब्ध नहीं हैउपलब्ध नहीं है
8
102
1.2 1 oz में कैलोरी
उपलब्ध नहीं हैउपलब्ध नहीं है
12.2
204
1.4 के 1 टुकड़ा में कैलोरी
उपलब्ध नहीं हैउपलब्ध नहीं है
12.2
425
1.6 सर्विंग साइज
1.7 प्रोटीन
1.9 कार्बोहाइड्रेट
1.13.2 रेशा
1.15.3 चीनी
7.04 gउपलब्ध नहीं है
0
54.08
4.6 फैट्स
4.6.5 फैट की मात्रा
1.2.1 सैचुरेटेड फैट
1.4.1 ट्रांस फैट
उपलब्ध नहीं है0.00 g
0
162
1.5.2 पॉलीअनसेचुरेटेड फैट
1.7.1 मोनोसैचुरेटेड फैट
2 पोषण
2.1 सर्विंग साइज
2.2 कोलेस्ट्रॉल
3.2 विटामिन
3.2.1 विटामिन ए
5.6.2 विटामिन बी1 (थायमिन)
उपलब्ध नहीं है0.04 mg
0
3.5
5.8.1 विटामिन बी 2 (रिबोफ्लाविन)
उपलब्ध नहीं है0.13 mg
0
2.017
5.8.10 विटामिन बी 3 (नियासिन)
5.9.2 विटामिन बी -6 (पैरोडोक्सिन)
1.50 mg0.03 mg
-0.026
1.5
5.9.8 विटामिन B9 (फोलिक एसिड, फोलेट)
8.5.2 विटामिन बी 12 (कोबालामिन)
8.5.9 विटामिन सी (एस्कॉर्बिक एसिड)
उपलब्ध नहीं है2.21 mg
0
7.7
8.6.7 विटामिन डी
उपलब्ध नहीं है0.22 IU
0
301
8.6.13 विटामिन डी (डी 2+डी 3)
उपलब्ध नहीं हैउपलब्ध नहीं है
0
7.5
8.6.20 विटामिन ई (अल्फा टोकोफेरोल)
उपलब्ध नहीं है0.09 mg
0
24.21
8.7.5 विटामिन क (फिलोक्विनोंन)
उपलब्ध नहीं है1.62 µg
0
30.3
8.10 मिनरल्स
8.10.1 कैल्शियम
121.00 mg101.39 mg
0
1705
8.10.8 लोहा
उपलब्ध नहीं है0.06 mg
0
70
8.11.3 मैग्नीशियम
उपलब्ध नहीं है9.64 mg
0
444
8.11.6 फास्फोरस
उपलब्ध नहीं है85.70 mg
0
1409
8.11.8 पोटैशियम
234.00 mg142.14 mg
0
1794
8.11.10 सोडियम
70.00 mg38.84 mg
0
7022.4
8.12.2 जस्ता
3.3 अन्य
3.3.1 पानी
उपलब्ध नहीं हैउपलब्ध नहीं है
0
221
4.6.2 कैफीन
5 लाभ
5.1 स्वास्थ्य लाभ
कैल्शियम और विटामिन बी, हैंगओवर कम करता है, प्रजनन क्षमता को बढ़ाता है, अपच के इलाज और सूजन के लिए उपाय, प्रतिरक्षा प्रणाली को बढ़ा देता है, पाचन में सुधार, पोषण बढ़ाता है, पेट भरा होने का एहसास देता है, कैल्शियम की उपस्थिति, कैल्शियम की उपस्थिति दांत मजबूत और स्वस्थ बनाता है, ऊर्जा प्रदान करता है, शरीर की गर्मी को कम कर देता है, सूजन को कम करता है, प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करे
कैल्शियम और विटामिन बी, कोलेस्ट्रॉल कम कर देता है, चयापचय दर में सुधार, सूजन को कम करता है
5.1.1 अन्य लाभ
अनुपलब्ध
कैल्शियम और विटामिन बी, वजन घटाने के लिए फायदेमंद, अम्लता का इलाज, कोलेस्ट्रॉल कम कर देता है
5.2 बाल और सौंदर्य को लाभ
5.2.1 त्वचा की देखभाल
त्वचा को चमक देता है, रंग को निखारे, शरीर से मृत त्वचा निकाल दे, उज्ज्वल और सुंदर त्वचा देता है, चेहरे का प्राकृतिक मुखौटा, कोमल, स्वस्थ और चमकदार त्वचा प्रदान करता है, काले घेरे को निकालता है, त्वचा की जलन से आराम दिलाए
चमकदार और निर्दोष त्वचा देता है, लागू नहीं
5.2.2 बालों की देखभाल
खोपड़ी की खुजली के लिए सबसे अच्छा उपाय, उत्कृष्ट बाल कंडीशनर, बाल विकास को बढ़ावा, रूसी कम कर देता है
लागू नहीं
5.4 पोषण महत्व और उपयोग
5.4.1 उपयोग
कोई उपयोग नहीं मिला
कोई उपयोग नहीं मिला
5.4.2 पोषाहार महत्व
कैल्शियम का अच्छा स्रोत, कम वसा वाले, विटामिन ए का अच्छा स्रोत
कैल्शियम का अच्छा स्रोत, प्रोटीन का अच्छा स्रोत, विटामिन अच्छी मात्रा में होता है
5.5 एलर्जी
5.5.1 एलर्जी के लक्षण
पेट में दर्द, खाँसी, दस्त, सांस लेने में कठिनाई, पित्ती, त्वचा पर खुजली और चकत्ते, जी मिचलाना, बहती या भरी हुई नाक, छींक आना, मुंह, जीभ या होठों की सूजन, उल्टी, घरघराहट
अनुपलब्ध
6 क्या है
6.1 क्या है
भैंस का दही भैंस के दूध की पारंपरिक प्रक्रियासे तैयार किया जाता है|
लस्सी एक दही-आधारित भारतीय उपमहाद्वीपीय लोकप्रिय, पारंपरिक पेय है|
6.1.1 रंग
6.1.2 स्वाद
6.1.3 सुगंध
6.1.4 शाकाहारी
6.2 मूल
इंडिया
यूरोप, यूनान, इटली
7 कैसे बनाते है
7.1 सर्विंग साइज
7.2 सामग्री
दही, नींबू के रस की कुछ बूंदें, दूध
1 1/4 कप चीनी, दूध, योगर्ट
7.2.1 किण्वन एजेंट
लैक्टोकॉकस लैक्टिस सुब्स्प लैक्टिस, स्ट्रेप्टोकोकस क्रेमोरिस, स्ट्रेप्टोकोकस डीएसटीलाक्टिस, स्ट्रेप्टोकोकस थेर्मोफिलस
लागू नहीं
7.3 आवश्यक चीज़े
पात्र, सॉस पैन
इलायची, काँच की सुराही, स्टरर
7.4 समय
7.4.1 तैयारी का समय
7.4.2 पकाने का समय
7.4.3 बुढ़ापे का समय
7.5 भंडारण और शेल्फ लाइफ
7.5.1 प्रशीतन तापमान
7.6.1 शेल्फ जीवन