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f
ईंट चीज़
उर्दा
उर्दा बनाम ईंट चीज़ पोषण
सारांश
कैलोरी
पोषण
लाभ
क्या है
कैसे बनाते है
सब
पोषण
सर्विंग साइज
100
100
कोलेस्ट्रॉल
0.00 mg
99+
31.00 mg
36
विटामिन
विटामिन ए
1,080.00 IU
9
384.00 IU
99+
विटामिन बी1 (थायमिन)
0.01 mg
40
0.02 mg
35
विटामिन बी 2 (रिबोफ्लाविन)
0.35 mg
22
0.19 mg
99+
विटामिन बी 3 (नियासिन)
0.12 mg
32
0.08 mg
99+
विटामिन बी -6 (पैरोडोक्सिन)
0.07 mg
27
0.02 mg
99+
विटामिन B9 (फोलिक एसिड, फोलेट)
20.00 µg
16
13.00 µg
20
विटामिन बी 12 (कोबालामिन)
1.26 µg
16
0.29 µg
99+
विटामिन सी (एस्कॉर्बिक एसिड)
0.00 mg
29
0.00 mg
29
विटामिन डी
22.00 IU
20
6.00 IU
28
विटामिन डी (डी 2+डी 3)
0.50 µg
12
0.10 µg
17
विटामिन ई (अल्फा टोकोफेरोल)
0.26 mg
23
0.07 mg
37
विटामिन क (फिलोक्विनोंन)
2.50 µg
11
0.70 µg
22
मिनरल्स
कैल्शियम
674.00 mg
16
272.00 mg
37
लोहा
0.43 mg
29
0.44 mg
28
मैग्नीशियम
24.00 mg
20
15.00 mg
31
फास्फोरस
451.00 mg
19
183.00 mg
37
पोटैशियम
136.00 mg
99+
125.00 mg
99+
सोडियम
560.00 mg
26
99.00 mg
99+
जस्ता
2.60 mg
21
1.34 mg
28
अन्य
पानी
41.11 g
74.41 g
कैफीन
0.00 g
0.00 g
लाभ >>
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डेयरी उत्पाद की तुलना
ईंट चीज़ बनाम चेशायर चीज़
ईंट चीज़ बनाम कोल्बी चीज़
ईंट चीज़ बनाम एडाम चीज़
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ब्री चीज़ तथ्य
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हवार्ती चीज़ तथ्य
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कोल्बी चीज़ तथ्य
चीज़ के प्रकार
एडाम चीज़
पोषण
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लाभ
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क्या है
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कैसे बन...
फॉन्टीना चीज़
पोषण
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लाभ
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क्या है
|
कैसे बन...
गेटॉस्ट चीज़
पोषण
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लाभ
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क्या है
|
कैसे बन...
डेयरी उत्पाद की तुलना
उर्दा बनाम कैमेम्बर्ट चीज़
पोषण
|
लाभ
|
क्या है
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उर्दा बनाम हवार्ती चीज़
पोषण
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लाभ
|
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उर्दा बनाम चेद्दार चीज़
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|
क्या है
|
कैसे बन...