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डेयरी पदार्थ


ईंट चीज़ बनाम स्ट्रेन्ड योगर्ट कैलोरी


स्ट्रेन्ड योगर्ट बनाम ईंट चीज़ कैलोरी


कैलोरी

1 कप में कैलोरी
371.00 कैलोरी  
99+
183.00 कैलोरी  
30

कैलोरी
371.00 Kcal  
23
103.00 Kcal  
99+

1 चम्मच में कैलोरी
52.00 कैलोरी  
29
59.00 कैलोरी  
33

1 oz में कैलोरी
371.00 कैलोरी  
99+
59.00 कैलोरी  
26

के 1 टुकड़ा में कैलोरी
371.00 कैलोरी  
99+
59.00 कैलोरी  
13

सर्विंग साइज
100  
100  

प्रोटीन
23.24 g  
20
8.17 g  
99+

कार्बोहाइड्रेट
2.79 g  
99+
11.89 g  
32

रेशा
0.00 g  
16
1.00 g  
12

चीनी
0.51 g  
11
11.23 g  
99+

फैट्स
29.68 g  
99+
2.57 g  
15

फैट की मात्रा
46 %  
34
10 %  
10

सैचुरेटेड फैट
24.77 g  
99+
0.10 g  
1

ट्रांस फैट
124.00 g  
20
0.00 g  

पॉलीअनसेचुरेटेड फैट
1.04 g  
20
0.00 g  
99+

मोनोसैचुरेटेड फैट
11.35 g  
11
0.10 g  
99+

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चीज़ के प्रकार

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