ईंट चीज़

अम्लीय दूध

ईंट चीज़ बनाम अम्लीय दूध तथ्य

ईंट चीज़

अम्लीय दूध

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1 कैलोरी

1.1 कैलोरी

371.00 Kcal55.00 Kcal

0 904

1.2 1 कप में कैलोरी

उपलब्ध नहीं हैउपलब्ध नहीं है

70 1628

1.3 1 चम्मच में कैलोरी

उपलब्ध नहीं हैउपलब्ध नहीं है

8 102

1.4 1 oz में कैलोरी

उपलब्ध नहीं हैउपलब्ध नहीं है

12.2 204

1.5 के 1 टुकड़ा में कैलोरी

उपलब्ध नहीं हैउपलब्ध नहीं है

12.2 425

1.6 सर्विंग साइज

100

1.7 प्रोटीन

23.24 g3.00 g

0 215

1.8 कार्बोहाइड्रेट

2.79 g4.00 g

0 205

1.8.1 रेशा

0.00 gउपलब्ध नहीं है

0 10.3

1.8.2 चीनी

0.51 gउपलब्ध नहीं है

0 54.08

1.9 फैट्स

29.68 g4.80 g

0.1 175

1.9.1 फैट की मात्रा

46 %उपलब्ध नहीं है

1 91

1.9.2 सैचुरेटेड फैट

24.77 g3.10 g

0 67

1.9.3 ट्रांस फैट

124.00 g0.00 g

0 162

1.9.4 पॉलीअनसेचुरेटेड फैट

1.04 g0.00 g

0 48

1.9.5 मोनोसैचुरेटेड फैट

11.35 g0.00 g

0 32.9

2 पोषण

2.1 सर्विंग साइज

100

2.2 कोलेस्ट्रॉल

0.00 mg19.00 mg

0 325

2.3 विटामिन

2.3.1 विटामिन ए

1,080.00 IU85.80 IU

0 2499

2.3.2 विटामिन बी1 (थायमिन)

0.01 mg0.04 mg

0 3.5

2.3.3 विटामिन बी 2 (रिबोफ्लाविन)

0.35 mg0.14 mg

0 2.017

2.3.4 विटामिन बी 3 (नियासिन)

0.12 mg0.10 mg

0 13.112

2.3.5 विटामिन बी -6 (पैरोडोक्सिन)

0.07 mg0.04 mg

-0.026 1.5

2.3.6 विटामिन B9 (फोलिक एसिड, फोलेट)

20.00 µgउपलब्ध नहीं है

0 87

2.3.7 विटामिन बी 12 (कोबालामिन)

1.26 µg0.27 µg

0 4.03

2.3.8 विटामिन सी (एस्कॉर्बिक एसिड)

0.00 mg0.00 mg

0 7.7

2.3.9 विटामिन डी

22.00 IU0.80 IU

0 301

2.3.10 विटामिन डी (डी 2+डी 3)

0.50 µgउपलब्ध नहीं है

0 7.5

2.3.11 विटामिन ई (अल्फा टोकोफेरोल)

0.26 mg0.10 mg

0 24.21

2.3.12 विटामिन क (फिलोक्विनोंन)

2.50 µgउपलब्ध नहीं है

0 30.3

2.4 मिनरल्स

2.4.1 कैल्शियम

674.00 mg116.00 mg

0 1705

2.4.2 लोहा

0.43 mg0.04 mg

0 70

2.4.3 मैग्नीशियम

24.00 mg12.00 mg

0 444

2.4.4 फास्फोरस

451.00 mg91.00 mg

0 1409

2.4.5 पोटैशियम

136.00 mg162.00 mg

0 1794

2.4.6 सोडियम

560.00 mg100.00 mg

0 7022.4

2.4.7 जस्ता

2.60 mg0.44 mg

0 7.31

2.5 अन्य

2.5.1 पानी

41.11 gउपलब्ध नहीं है

0 221

2.5.2 कैफीन

0.00 g0.00 g

0 0

3 लाभ

3.1 स्वास्थ्य लाभ

अच्छी नींद आने में मदद, कोलेस्ट्रॉल कम कर देता है, कर्करोग रोकता है, वजन बढ़ाने के लिए मदद करता है, प्रतिरक्षा प्रणाली को बढ़ा देता है, चयापचय दर में सुधार, पेट भरा होने का एहसास देता है, योग्य ब्लड प्रेशर बनाए रखने के लिए मदद करता है, दाँत क्षय से रक्षा, ऊर्जा प्रदान करता है, ऑस्टियोपोरोसिस कम कर देता है, प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करे

आंत्र संक्रमण कम करता है, लैक्टोज इंटोलेरंट्स, कोलेस्ट्रॉल कम कर देता है, कर्करोग रोकता है

3.1.1 अन्य लाभ

प्रतिरक्षा प्रणाली को बढ़ा देता है, कैल्शियम की उपस्थिति, कैल्शियम की उपस्थिति दांत मजबूत और स्वस्थ बनाता है, मसूड़ों की रक्षा

3.2 बाल और सौंदर्य को लाभ

3.2.1 त्वचा की देखभाल

चमकदार और निर्दोष त्वचा देता है, चिकनी त्वचा देता है, त्वचा को नरम, कोमल और चमकदार बनाए, त्वचा को ताजगी दे, कोमल, स्वस्थ और चमकदार त्वचा प्रदान करता है

त्वचा को चमक देता है, शरीर से मृत त्वचा निकाल दे, त्वचा को निखार दे, त्वचा को नरम, कोमल और चमकदार बनाए

3.2.2 बालों की देखभाल

सूखे और रूखे बालों के लिए सबसे अच्छा उपाय, चमकदार बाल दिलाता है, बालों की जड़ों को मजबूत करता है, बेहतर नमी बनाए रखने में मदद करता है

उत्कृष्ट बाल कंडीशनर

3.3 पोषण महत्व और उपयोग

3.3.1 उपयोग

कोई उपयोग नहीं मिला

मुर्गी, सूअर या कुत्तों के लिए एक अच्छा खाना, कड़वाहट दूध मे चिकन या मछली का मांस भिगोने से वह अच्छी तरह से टेंडराइज़ होता है, पैरोंको सुख दे, घरेलु अचार के लिए एक आधार के रूप में प्रयोग करें, स्मूदी के लिए आधार के रूप में प्रयोग करें

3.3.2 पोषाहार महत्व

प्रोटीन का अच्छा स्रोत, विटामिन बी -12 का अच्छा स्रोत, कैल्शियम का अच्छा स्रोत, राइबोफ्लेविन का अच्छा स्रोत, फास्फोरस का अच्छा स्रोत, विटामिन ए का अच्छा स्रोत

कैल्शियम का अच्छा स्रोत, प्रोबायोटिक्स से भरपूर

3.4 एलर्जी

3.4.1 एलर्जी के लक्षण

पेट में मरोड़, खाँसी, दस्त, त्वचा पर खुजली और चकत्ते, रक्त या बलगम युक्त ढीली मल, बहती या भरी हुई नाक

अनुपलब्ध

4 क्या है

4.1 क्या है

ब्रिक चीज़ ईंट के आकार का चीज़ होता है, जो गाय के पाश्चरीकृत दूध से बनता है।

कड़वाहट दूध एक तीखा खाद्य उत्पाद है जो या तो नींबू का रस या सिरका दूध में मिलाकर, या बैक्टीरियल किण्वन प्रक्रिया द्वारा बनाया जाता है|

4.1.1 रंग

हाथीदांत

अनुपलब्ध