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बूजा
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पनीर
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बूजा
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पनीर

बूजा बनाम पनीर पोषण

1 पोषण
1.1 सर्विंग साइज
100
100
1.2 कोलेस्ट्रॉल
2.25 mg4.60 mg
मलाई चीज़ में पोषण
0 325
1.3 विटामिन
1.3.1 विटामिन ए
1,000.00 IU174.00 IU
मूंगफली का मक्खन में पोषण
0 2499
1.3.2 विटामिन बी1 (थायमिन)
उपलब्ध नहीं है0.00 mg
मक्खन
0 3.5
1.3.3 विटामिन बी 2 (रिबोफ्लाविन)
उपलब्ध नहीं है0.20 mg
कोकोआ मक्खन में पोषण
0 2.017
1.3.4 विटामिन बी 3 (नियासिन)
उपलब्ध नहीं है0.10 mg
कोकोआ मक्खन में पोषण
0 13.112
1.5.2 विटामिन बी -6 (पैरोडोक्सिन)
उपलब्ध नहीं है0.00 mg
फेटी हुई मलाई में पोषण
-0.026 1.5
1.5.4 विटामिन B9 (फोलिक एसिड, फोलेट)
उपलब्ध नहीं है5.80 µg
कोकोआ मक्खन में पोषण
0 87
1.5.5 विटामिन बी 12 (कोबालामिन)
उपलब्ध नहीं है0.50 µg
मूंगफली का मक्खन में पोषण
0 4.03
1.5.6 विटामिन सी (एस्कॉर्बिक एसिड)
0.60 mg0.10 mg
दूध में पोषण
0 7.7
1.5.7 विटामिन डी
उपलब्ध नहीं है46.00 IU
योगर्ट में पोषण
0 301
1.5.8 विटामिन डी (डी 2+डी 3)
उपलब्ध नहीं हैउपलब्ध नहीं है
दूध में पोषण
0 7.5
1.5.9 विटामिन ई (अल्फा टोकोफेरोल)
उपलब्ध नहीं है0.00 mg
मक्खन
0 24.21
1.5.10 विटामिन क (फिलोक्विनोंन)
उपलब्ध नहीं है0.10 µg
योगर्ट में पोषण
0 30.3
1.6 मिनरल्स
1.6.1 कैल्शियम
144.80 mg127.00 mg
कोकोआ मक्खन में पोषण
0 1705
1.6.2 लोहा
0.10 mg0.00 mg
मक्खन
0 70
1.6.3 मैग्नीशियम
उपलब्ध नहीं है11.90 mg
जिलेटो में पोषण
0 444
1.6.4 फास्फोरस
उपलब्ध नहीं है101.00 mg
जिलेटो में पोषण
0 1409
1.6.5 पोटैशियम
299.25 mg161.00 mg
जिलेटो में पोषण
0 1794
1.6.6 सोडियम
76.25 mg47.50 mg
कोकोआ मक्खन में पोषण
0 7022.4
1.6.7 जस्ता
उपलब्ध नहीं है0.50 mg
जिलेटो में पोषण
0 7.31
1.7 अन्य
1.7.1 पानी
उपलब्ध नहीं है89.40 g
कोकोआ मक्खन में पोषण
0 221
1.7.2 कैफीन
0.00 g0.00 g
दूध में पोषण
0 0