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बूजा
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दही
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बूजा
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दही

बूजा बनाम दही पोषण

1 पोषण
1.1 सर्विंग साइज
100
100
1.2 कोलेस्ट्रॉल
2.25 mg17.00 mg
मलाई चीज़ में पोषण
0 325
1.5 विटामिन
1.5.1 विटामिन ए
1,000.00 IU140.00 IU
मूंगफली का मक्खन में पोषण
0 2499
1.7.1 विटामिन बी1 (थायमिन)
उपलब्ध नहीं है0.03 mg
पनीर में पोषण
0 3.5
1.9.1 विटामिन बी 2 (रिबोफ्लाविन)
उपलब्ध नहीं है0.16 mg
कोकोआ मक्खन में पोषण
0 2.017
1.11.1 विटामिन बी 3 (नियासिन)
उपलब्ध नहीं है0.10 mg
कोकोआ मक्खन में पोषण
0 13.112
1.15.1 विटामिन बी -6 (पैरोडोक्सिन)
उपलब्ध नहीं है0.05 mg
फेटी हुई मलाई में पोषण
-0.026 1.5
1.17.1 विटामिन B9 (फोलिक एसिड, फोलेट)
उपलब्ध नहीं है12.00 µg
कोकोआ मक्खन में पोषण
0 87
1.17.5 विटामिन बी 12 (कोबालामिन)
उपलब्ध नहीं है0.43 µg
मूंगफली का मक्खन में पोषण
0 4.03
1.18.1 विटामिन सी (एस्कॉर्बिक एसिड)
0.60 mg0.00 mg
दूध में पोषण
0 7.7
1.19.3 विटामिन डी
उपलब्ध नहीं है3.00 IU
योगर्ट में पोषण
0 301
1.19.7 विटामिन डी (डी 2+डी 3)
उपलब्ध नहीं है0.10 µg
दूध में पोषण
0 7.5
1.20.2 विटामिन ई (अल्फा टोकोफेरोल)
उपलब्ध नहीं है0.08 mg
पनीर में पोषण
0 24.21
1.20.6 विटामिन क (फिलोक्विनोंन)
उपलब्ध नहीं है0.00 µg
योगर्ट में पोषण
0 30.3
1.21 मिनरल्स
1.21.1 कैल्शियम
144.80 mg83.00 mg
कोकोआ मक्खन में पोषण
0 1705
3.2.1 लोहा
0.10 mg0.07 mg
पनीर में पोषण
0 70
3.3.3 मैग्नीशियम
उपलब्ध नहीं है8.00 mg
जिलेटो में पोषण
0 444
3.4.4 फास्फोरस
उपलब्ध नहीं है159.00 mg
जिलेटो में पोषण
0 1409
3.4.9 पोटैशियम
299.25 mg104.00 mg
जिलेटो में पोषण
0 1794
3.5.4 सोडियम
76.25 mg364.00 mg
कोकोआ मक्खन में पोषण
0 7022.4
3.5.8 जस्ता
उपलब्ध नहीं है0.40 mg
जिलेटो में पोषण
0 7.31
3.6 अन्य
3.6.1 पानी
उपलब्ध नहीं है79.79 g
कोकोआ मक्खन में पोषण
0 221
3.6.4 कैफीन
0.00 g0.00 g
दूध में पोषण
0 0