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डेयरी पदार्थ


अमासी बनाम दूध कैलोरी


दूध बनाम अमासी कैलोरी


कैलोरी

1 कप में कैलोरी
126.00 कैलोरी  
15
148.00 कैलोरी  
21

कैलोरी
64.51 Kcal  
99+
42.00 Kcal  
99+

1 चम्मच में कैलोरी
31.00 कैलोरी  
22
4.00 कैलोरी  
2

1 oz में कैलोरी
63.00 कैलोरी  
29
18.00 कैलोरी  
7

के 1 टुकड़ा में कैलोरी
82.00 कैलोरी  
20
42.00 कैलोरी  
6

सर्विंग साइज
100  
100  

प्रोटीन
3.30 g  
99+
3.37 g  
99+

कार्बोहाइड्रेट
4.50 g  
99+
4.99 g  
99+

रेशा
0.00 g  
16
0.00 g  
16

चीनी
29.00 g  
99+
5.20 g  
99+

फैट्स
3.70 g  
22
0.97 g  
8

फैट की मात्रा
3 %  
3
4 %  

सैचुरेटेड फैट
0.00 g  
0.63 g  
6

ट्रांस फैट
0.00 g  
0.00 g  

पॉलीअनसेचुरेटेड फैट
0.00 g  
99+
0.04 g  
99+

मोनोसैचुरेटेड फैट
0.00 g  
99+
0.28 g  
99+

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