अमासी बनाम हवार्ती चीज़
कैलोरी
कैलोरी 1 पैट में
उपलब्ध नहीं है
उपलब्ध नहीं है
कैलोरी प्रति 100 ग्राम
64.51 Kcal
99+
376.00 Kcal
20
1 चम्मच में कैलोरी
उपलब्ध नहीं है
उपलब्ध नहीं है
कैलोरी 1 कप में
उपलब्ध नहीं है
उपलब्ध नहीं है
कैलोरी 1 छड़ी में
उपलब्ध नहीं है
120.00 कैलोरी
12
सर्विंग साइज
100
100
प्रोटीन
3.30 g
99+
25.18 g
11
कार्बोहाइड्रेट
4.50 g
99+
3.06 g
99+
रेशा
0.00 g
15
0.00 g
15
चीनी
29.00 g
99+
0.00 g
फैट्स
3.70 g
22
29.20 g
99+
% फैट की मात्रा
उपलब्ध नहीं है
38 %
13
सैचुरेटेड फैट
0.00 g
18.58 g
99+
ट्रांस फैट
0.00 g
0.00 g
पॉलीअनसेचुरेटेड फैट
0.00 g
99+
0.83 g
30
मोनोसैचुरेटेड फैट
0.00 g
99+
8.28 g
24
पोषण
सर्विंग साइज
100
100
कोलेस्ट्रॉल
0.00 mg
99+
93.00 mg
15
विटामिन
विटामिन ए
85.80 IU
99+
1,054.00 IU
10
विटामिन बी1 (थायमिन)
0.04 mg
23
0.03 mg
26
विटामिन बी 2 (रिबोफ्लाविन)
0.14 mg
99+
0.45 mg
10
विटामिन बी 3 (नियासिन)
0.10 mg
40
0.18 mg
23
विटामिन बी -6 (पैरोडोक्सिन)
0.04 mg
99+
0.07 mg
23
विटामिन B9 (फोलिक एसिड, फोलेट)
उपलब्ध नहीं है
18.00 µg
17
विटामिन बी 12 (कोबालामिन)
0.27 µg
99+
0.27 µg
99+
विटामिन सी (एस्कॉर्बिक एसिड)
0.00 mg
29
0.00 mg
29
विटामिन डी
0.80 IU
34
उपलब्ध नहीं है
विटामिन ई (अल्फा टोकोफेरोल)
0.10 mg
33
उपलब्ध नहीं है
मिनरल्स
कैल्शियम
90.00 mg
99+
673.00 mg
17
लोहा
0.00 mg
99+
0.64 mg
21
मैग्नीशियम
उपलब्ध नहीं है
22.00 mg
22
फास्फोरस
उपलब्ध नहीं है
490.00 mg
14
पोटैशियम
470.00 mg
11
93.00 mg
99+
सोडियम
0.00 mg
99+
690.00 mg
17
जस्ता
0.25 mg
99+
2.94 mg
14
अन्य
पानी
80.00 g
39.28 g
कैफीन
0.00 g
0.00 g
लाभ
स्वास्थ्य लाभ
सूजन रोधक, अवांछित वसा कम कर देता है, दस्त से लड़े, प्रतिरक्षा प्रणाली को बढ़ा देता है, पाचन में सुधार, पोषक तत्वों के अवशोषण में मदद करे, सूजन को कम करता है, प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करे
हृदय स्वास्थ्य में सुधार, पेट भरा होने का एहसास देता है, कैल्शियम की उपस्थिति, कैल्शियम की उपस्थिति दांत मजबूत और स्वस्थ बनाता है, दाँतोंमे खोह होने से रोकता है, ऊर्जा प्रदान करता है, कर्करोग रोकता है, प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करे
अन्य लाभ
गर्मियों में सुखदायक इलाज, सूक्ष्मजीवविज्ञानी सुरक्षा, मुंह के छालों और कैंडिआसिस को कम करे
हड्डियों के लिए अच्छा, प्रतिरक्षा प्रणाली के लिए अच्छा, कैल्शियम की उपस्थिति, कैल्शियम की उपस्थिति दांत मजबूत और स्वस्थ बनाता है, ऊर्जा प्रदान करता है
बाल और सौंदर्य को लाभ
त्वचा की देखभाल
शरीर से मृत त्वचा निकाल दे, चमकदार और निर्दोष त्वचा देता है, चिकनी त्वचा देता है, प्राकृतिक त्वचा मृदुकारी
चिकनी त्वचा देता है, चमकदार और निर्दोष त्वचा देता है, कोमल, स्वस्थ और चमकदार त्वचा प्रदान करता है
बालों की देखभाल
सूखे और रूखे बालों के लिए सबसे अच्छा उपाय, उत्कृष्ट बाल कंडीशनर, बाल विकास को बढ़ावा
चमकदार बाल दिलाता है, बालों की जड़ों को मजबूत करता है
पोषण महत्व और उपयोग
उपयोग
यह एक प्रोबायोटिक सुपरड्रिंक है
यह अच्छी तरह से फल और शराब के साथ परोसा जा सकता है, यह एक सैंडविच चीज़ है, यह एक मेज चीज़ के रूप में उत्कृष्ट काम करता है
पोषाहार महत्व
विटामिन बी -12 का अच्छा स्रोत, कैल्शियम का अच्छा स्रोत, प्रोटीन का अच्छा स्रोत, कम वसा वाले, किण्वक, तत्वों का पता लगाने, एंटीबायोटिक दवाओं, एथिल अल्कोहल, और लैक्टिक एसिड में समृद्ध, प्रोबायोटिक्स से भरपूर
विटामिन ए होता है, कैल्शियम का अच्छा स्रोत, प्रोटीन का अच्छा स्रोत
एलर्जी
अमासी और हवार्ती चीज़ एलर्जी के लक्षण
सूजन, दस्त, गैस, त्वचा पर खुजली और चकत्ते, उल्टी के साथ मतली
उदरीय सूजन, पेट में मरोड़, पेट में दर्द, तीव्रग्राहिता, दस्त, खुजली, पेट फूलना या गैस, सरदर्द, पित्ती, बढ़ी हृदय की दर, त्वचा पर खुजली और चकत्ते, नाक बंद, नाक में उमस, जी मिचलाना, चकत्ते के रूप में पित्ती, पेट से विविध आवाजे, बहती या भरी हुई नाक, त्वचा की सूजन, शीतपित्त, उल्टी
क्या है
क्या है
अमासी दूध का जीवाणु किण्वन कर के मीठा या सुगंधित किया हुआ पदार्थ है।
हवार्ती एक ताजा, अर्द्ध नरम चीज़ है जो संवर्धित दूध, क्रीम और प्राकृतिक सामग्री के उपयोग से बनाया जाता है।
रंग
सफेद
हल्का पीला
अमासी और हवार्ती चीज़ स्वाद
खट्टा
बटरी, मलाईदार
अमासी और हवार्ती चीज़ सुगंध
दूध जैसा
ताज़ा
शाकाहारी
Yes
Yes
मूल
अफ्रीका
अमेरिकन
कैसे बनाते है
सर्विंग साइज
100
100
सामग्री
एक पूर्व बैच से थोडासा, दूध
दूध, रेनेट, नमक, पानी
किण्वन एजेंट
लैक्टोकॉकस लैक्टिस सब्स्प क्रेमोरिस, लैक्टोकॉकस लैक्टिस सुब्स्प लैक्टिस
अनुपलब्ध
आवश्यक चीज़े
पात्र
चीज़ प्रेस, चीज़क्लॉथ, चाकू, भारी वजन, ब्लेंडर, प्लास्टिक की चादर, स्टरर
समय
तैयारी का समय
10- 12 घंटे
4- 5 घंटे
पकाने का समय
लागू नहीं
90
बुढ़ापे का समय
अनुपलब्ध
3 महीने
भंडारण और शेल्फ लाइफ
प्रशीतन तापमान
100.00 °F
4
39.20 °F
19
शेल्फ जीवन
2- 3 सप्ताह
2- 3 सप्ताह
