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डेयरी पदार्थ

अमासी बनाम चेद्दार चीज़ पोषण


अमासी
चेद्दार चीज़
चेद्दार चीज़ बनाम अमासी पोषण


पोषण
सर्विंग साइज
100   
100   
कोलेस्ट्रॉल
0.00 mg   
99+
99.00 mg   
11
विटामिन
  
  
विटामिन ए
85.80 IU   
99+
1,242.00 IU   
3
विटामिन बी1 (थायमिन)
0.04 mg   
23
0.03 mg   
28
विटामिन बी 2 (रिबोफ्लाविन)
0.14 mg   
99+
0.43 mg   
11
विटामिन बी 3 (नियासिन)
0.10 mg   
40
0.06 mg   
99+
विटामिन बी -6 (पैरोडोक्सिन)
0.04 mg   
99+
0.07 mg   
26
विटामिन B9 (फोलिक एसिड, फोलेट)
उपलब्ध नहीं है   
27.00 µg   
13
विटामिन बी 12 (कोबालामिन)
0.27 µg   
99+
1.10 µg   
20
विटामिन सी (एस्कॉर्बिक एसिड)
0.00 mg   
29
0.00 mg   
29
विटामिन डी
0.80 IU   
34
24.00 IU   
17
विटामिन डी (डी 2+डी 3)
उपलब्ध नहीं है   
0.60 µg   
10
विटामिन ई (अल्फा टोकोफेरोल)
0.10 mg   
33
0.71 mg   
12
विटामिन क (फिलोक्विनोंन)
उपलब्ध नहीं है   
2.40 µg   
12
मिनरल्स
  
  
कैल्शियम
90.00 mg   
99+
710.00 mg   
13
लोहा
0.00 mg   
99+
0.14 mg   
99+
मैग्नीशियम
उपलब्ध नहीं है   
27.00 mg   
17
फास्फोरस
उपलब्ध नहीं है   
455.00 mg   
18
पोटैशियम
470.00 mg   
11
76.00 mg   
99+
सोडियम
0.00 mg   
99+
653.00 mg   
18
जस्ता
0.25 mg   
99+
3.64 mg   
8
अन्य
  
  
पानी
80.00 g   
37.02 g   
कैफीन
0.00 g   
0.00 g   
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