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डेयरी पदार्थ


बादाम मक्खन बनाम भेड़ का दूध तथ्य


भेड़ का दूध बनाम बादाम मक्खन तथ्य


कैलोरी

कैलोरी प्रति 100 ग्राम
614.00 Kcal   
6
108.00 Kcal   
99+

कैलोरी 1 पैट में
1,535.00 कैलोरी   
24
उपलब्ध नहीं है   

1 चम्मच में कैलोरी
98.00 कैलोरी   
17
उपलब्ध नहीं है   

कैलोरी 1 कप में
179.00 कैलोरी   
23
उपलब्ध नहीं है   

कैलोरी 1 छड़ी में
लागू नहीं है   
उपलब्ध नहीं है   

सर्विंग साइज
100   
100   

प्रोटीन
20.96 g   
26
6.00 g   
99+

कार्बोहाइड्रेट
18.82 g   
27
5.00 g   
99+

रेशा
10.30 g   
1
0.00 g   
15

चीनी
6.27 g   
99+
0.00 g   

फैट्स
55.50 g   
99+
7.00 g   
38

% फैट की मात्रा
91 %   
21
उपलब्ध नहीं है   

सैचुरेटेड फैट
6.55 g   
37
5.00 g   
34

ट्रांस फैट
0.00 g   
0.00 g   

पॉलीअनसेचुरेटेड फैट
13.61 g   
3
0.31 g   
99+

मोनोसैचुरेटेड फैट
32.45 g   
2
1.72 g   
99+

पोषण

सर्विंग साइज
100   
100   

कोलेस्ट्रॉल
0.00 mg   
99+
27.00 mg   
39

विटामिन
  
  

विटामिन ए
1.00 IU   
99+
147.00 IU   
99+

विटामिन बी1 (थायमिन)
0.04 mg   
22
0.07 mg   
13

विटामिन बी 2 (रिबोफ्लाविन)
0.94 mg   
5
0.36 mg   
21

विटामिन बी 3 (नियासिन)
3.16 mg   
3
0.41 mg   
13

विटामिन बी -6 (पैरोडोक्सिन)
0.10 mg   
14
0.06 mg   
30

विटामिन B9 (फोलिक एसिड, फोलेट)
53.00 µg   
6
7.00 µg   
30

विटामिन बी 12 (कोबालामिन)
0.00 µg   
99+
0.71 µg   
25

विटामिन सी (एस्कॉर्बिक एसिड)
0.00 mg   
29
4.20 mg   
4

विटामिन डी
0.00 IU   
39
0.00 IU   
39

विटामिन डी (डी 2+डी 3)
0.00 µg   
18
0.00 µg   
18

विटामिन ई (अल्फा टोकोफेरोल)
24.21 mg   
1
0.00 mg   
99+

विटामिन क (फिलोक्विनोंन)
0.00 µg   
27
0.00 µg   
27

मिनरल्स
  
  

कैल्शियम
347.00 mg   
31
193.00 mg   
99+

लोहा
3.49 mg   
6
0.10 mg   
99+

मैग्नीशियम
279.00 mg   
2
18.00 mg   
27

फास्फोरस
508.00 mg   
11
158.00 mg   
39

पोटैशियम
748.00 mg   
3
137.00 mg   
99+

सोडियम
227.00 mg   
39
44.00 mg   
99+

जस्ता
3.29 mg   
10
0.54 mg   
40

अन्य
  
  

पानी
1.64 g   
80.70 g   

कैफीन
0.00 g   
0.00 g   

लाभ

स्वास्थ्य लाभ
एंटीऑक्सीडेटिव प्रभाव, कोलेस्ट्रॉल कम कर देता है, बच्चों में विकास को बढ़ाता है, मजबूत और स्वस्थ मांसपेशियों, कर्करोग रोकता है, प्रतिरक्षा प्रणाली को बढ़ा देता है, मस्तिष्क स्वास्थ्य में सुधार, हृदय स्वास्थ्य में सुधार, संज्ञानात्मक सोच बढ़ाता है, पोषण बढ़ाता है, योग्य ब्लड प्रेशर बनाए रखने के लिए मदद करता है, कैल्शियम की उपस्थिति दांत मजबूत और स्वस्थ बनाता है, ऊर्जा प्रदान करता है, एनीमिया के लिए उपाय, मस्तिष्क और उसके कार्यों को उत्तेजित करता है   
कर्करोग रोकता है   

अन्य लाभ
कब्ज को दूर रखे, पाचन में सुधार, कैल्शियम की उपस्थिति दांत मजबूत और स्वस्थ बनाता है, धमनियों की रक्षा, कर्करोग रोकता है   
पचाने के लिए आसान   

बाल और सौंदर्य को लाभ
  
  

त्वचा की देखभाल
एक्जिमा का इलाज, मुँहासे से लड़ता है, रैडिकल से मुक्त करे, फोटोएजिंग से बचाता है, सूखापन से त्वचा की रक्षा करे, सोरायसिस के प्रभाव को कम करने के लिए मदद करता है   
प्राकृतिक फेशिअल क्लेनज़र के रूप में कार्य करता है, प्राकृतिक मॉइस्चराइजर, चमकदार और निर्दोष त्वचा देता है, चिकनी त्वचा देता है, प्राकृतिक त्वचा मृदुकारी, कोमल, स्वस्थ और चमकदार त्वचा प्रदान करता है, लैक्टिक एसिड में समृद्ध   

बालों की देखभाल
सूखे और रूखे बालों के लिए सबसे अच्छा उपाय, बेहतर नमी बनाए रखने में मदद करता है, उत्कृष्ट बाल कंडीशनर, बाल विकास को बढ़ावा, चमकदार बाल दिलाता है, बाल का सफ़ेद होना रोकता है, रूसी कम कर देता है   
अनुपलब्ध   

पोषण महत्व और उपयोग
  
  

उपयोग
प्रोटीन शेक में डाला जा सकता है, स्मूदी में डाला जा सकता है   
अनुपलब्ध   

पोषाहार महत्व
मैग्नीशियम शामिल, मोनोसैचुरेटेड फैट होता है, कैलोरी का अच्छा स्रोत, प्रोटीन का अच्छा स्रोत, विटामिन बी -12 का अच्छा स्रोत, कैल्शियम का अच्छा स्रोत, लोहे का अच्छा स्रोत, विटामिन ई का स्रोत   
कैलोरी का अच्छा स्रोत, विटामिन बी -12 का अच्छा स्रोत, कैल्शियम का अच्छा स्रोत, प्रोटीन का अच्छा स्रोत, ठोस पदार्थो से भरपूर, विटामिन अच्छी मात्रा में होता है, राइबोफ्लेविन का अच्छा स्रोत, विटामिन ए का अच्छा स्रोत, विटामिन डी का अच्छा स्रोत   

एलर्जी
  
  

बादाम मक्खन और भेड़ का दूध एलर्जी के लक्षण
ऐंठन, दस्त, सांस लेने में कठिनाई, आंखों में जलन, त्वचा पर खुजली और चकत्ते, जी मिचलाना, बहती या भरी हुई नाक, छींक आना, गले की सूजन, उल्टी, गीली आखें, घरघराहट   
अनुपलब्ध   

क्या है

क्या है
बादाम मक्खन एक खाद्य बादाम से बना पेस्ट है।   
यह दूध भेड़से प्राप्त किया जाता है|   

रंग
गहरा भूरा   
अनुपलब्ध   

बादाम मक्खन और भेड़ का दूध स्वाद
रिच भुना हुआ बादाम जैसा   
अनुपलब्ध   

बादाम मक्खन और भेड़ का दूध सुगंध
अखरोट के स्वाद का   
अनुपलब्ध   

शाकाहारी
Yes   
अनुपलब्ध   

मूल
यूरोप   
NA   

कैसे बनाते है

सर्विंग साइज
100   
100   

सामग्री
बादाम   
लागू नहीं   

किण्वन एजेंट
लागू नहीं   
लागू नहीं   

आवश्यक चीज़े
कटोरा, ब्लेंडर   
लागू नहीं   

समय
  
  

तैयारी का समय
15- 20 मिनट   
लागू नहीं   

पकाने का समय
15   
NA   

बुढ़ापे का समय
लागू नहीं   
अनुपलब्ध   

भंडारण और शेल्फ लाइफ
  
  

प्रशीतन तापमान
39.20 °F   
19
39.20 °F   
19

शेल्फ जीवन
2 साल   
15 दिन   

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