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Ma Laitier Diète


Gruyère Fromage vs Quark Faits


Quark vs Gruyère Fromage Faits


Calories

Calories par 100g
413,00 Kcal   
13
0,08 Kcal   
99+

Calories en 1 pat
545,00 Kcal   
21
Indisponible   

Calories dans 1 cuillère à soupe
Indisponible   
Indisponible   

Calories 1 tasse
116,00 Kcal   
21
Indisponible   

Calories en 1 bâton
116,00 Kcal   
11
Indisponible   

Portion
100   
100   

Protéines
29,81 g   
7
14,10 g   
37

Glucides
0,36 g   
99+
3,50 g   
99+

Fibre
0,00 g   
15
0,00 g   
15

Sucre
0,36 g   
3
3,50 g   
31

Graisses
32,34 g   
99+
10,60 g   
99+

% Teneur en matières grasses
45 %   
15
Indisponible   

Graisse Saturée
18,19 g   
99+
7,00 g   
40

Graisses Polyinsaturées
1,73 g   
11
0,01 g   
99+

Monoinsaturés Graisse
10,04 g   
12
0,20 g   
99+

Nutrition

Portion
100   
100   

Cholestérol
110,00 mg   
7
1,00 mg   
99+

Vitamines
  
  

La Vitamine A
948,00 IU   
17
0,00 IU   
99+

Vitamine B1 (Thiamine)
0,06 mg   
15
0,04 mg   
23

Vitamine B2 (Riboflavine)
0,28 mg   
30
0,30 mg   
27

Vitamine B3 (Niacine)
0,11 mg   
36
Indisponible   

Vitamine B6 (Pyridoxine)
0,08 mg   
19
0,01 mg   
99+

Vitamine B9 (Acide Folique, Folate)
10,00 µg   
25
Indisponible   

La vitamine B12 (cobalamine)
1,60 µg   
10
0,70 µg   
26

Vitamine C (Acide Ascorbique)
0,00 mg   
29
1,00 mg   
16

Vitamine D
24,00 IU   
17
0,00 IU   
39

Vitamine D (D2 + D3)
0,60 µg   
10
0,00 µg   
18

Vitamine E (Alpha-Tocophérol)
0,28 mg   
21
0,01 mg   
40

Vitamine K (Phylloquinone)
2,70 µg   
9
Indisponible   

Minéraux
  
  

Calcium
1 011,00 mg   
6
130,00 mg   
99+

Fer à repasser
0,17 mg   
99+
0,00 mg   
99+

Magnésium
36,00 mg   
12
10,00 mg   
99+

Phosphore
605,00 mg   
8
100,00 mg   
99+

Potassium
81,00 mg   
99+
150,00 mg   
99+

Sodium
714,00 mg   
15
40,00 mg   
99+

Zinc
3,90 mg   
6
0,60 mg   
38

Autre
  
  

Eau
33,19 g   
80,53 g   

Caféine
0,00 g   
0,00 g   

Prestations

Prestations de Santé
Absorps de calcium et de vitamine B   
Cancer Prévient, Renforce le système immunitaire   

Autres Avantages Généraux
Renforce le système immunitaire, Présence de calcium, La présence de calcium rend les dents fortes et saines, Protège les gencives   
Meilleur pour la perte de poids, Réduit le cholestérol, La présence de calcium rend les dents fortes et saines, Protège les artères, Cancer Prévient   

Cheveux et Beauté Bienfaits
  
  

Soin de la Peau
Donne une peau éclatante et sans faille, Donne une peau plus lisse, Doux, souple et une peau éclatante, Rajeunit la peau, Fournit une saine et éclatante peau   
Non Défini   

Soin des Cheveux
Meilleur remède pour les cheveux secs et rugueux, Résultats dans les cheveux brillants, Renforce les racines des cheveux, Aide à une meilleure rétention de l'humidité   
NA   

Importance et Usages Nutritionnels
  
  

Usages
Aucune utilisation trouvé   
NA   

Importance Nutritionnelle
Bonne source de protéines, Bonne source de calcium, Inconnu   
Bonne source de protéines, Faible en gras   

Allergie
  
  

Gruyère Fromage et Quark Symptômes d'allergie
Indisponible   
Indisponible   

Quel est

Quel est
Produit laitier   
Quark est fait en chauffant le lait aigri jusqu'à ce que le degré souhaité de coagulation des protéines du lait est remplie, puis tendues.   

Couleur
Jaune vif   
Indisponible   

Gruyère Fromage et Quark Saveur
Indisponible   
Indisponible   

Gruyère Fromage et Quark Arôme
Indisponible   
Indisponible   

Végétarien
Non   
Indisponible   

Origine
Suisse   
Allemagne   

Comment Faire

Portion
100   
100   

Ingrédients
Peu profond casserole, agitateur en bois et une cuillère en bois   
Babeurre, Lait   

Fermentation Agent
N'est pas Applicable   
N'est pas Applicable   

Choses dont tu as besoin
2 Bols, Poêle à frire, Agitateur   
Bol, Étamine, Agitateur   

Temps Durée
  
  

Temps de Préparation
15- 20 minutes   
24-36 heures   

Temps de Cuisson
Inconnu   
20   

Vieillissement Temps
3 mois   
Indisponible   

Stockage et Durée de conservation
  
  

Réfrigération Température
383,00 F   
1
86,00 F   
7

Étagère La vie
2- 3 semaines   
7 à 10 jours   

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