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Ma Laitier Diète


Fromage Frais vs Petit lait Protéine


Petit lait Protéine vs Fromage Frais


Calories

Calories dans 1 tasse
133,00 Kcal  
17
113,00 Kcal  
11

Calories
50,00 Kcal  
99+
352,00 Kcal  
31

Calories dans 1 cuillère à soupe
26,00 Kcal  
19
27,00 Kcal  
20

Calories en 1 oz
50,00 Kcal  
22
99,00 Kcal  
99+

Calories dans 1 tranche de
42,00 Kcal  
6
103,00 Kcal  
32

Portion
100  
100  

Protéines
8,00 g  
99+
78,13 g  
4

Glucides
4,20 g  
99+
6,25 g  
40

Fibre
0,00 g  
16
3,10 g  
3

Sucre
4,20 g  
39
0,00 g  

Graisses
0,10 g  
1
1,56 g  
12

Graisse Contenu
2 %  
2
1 %  
1

Graisse Saturée
1,20 g  
10
2,00 g  
19

Gras Trans
0,10 g  
2
0,00 g  

Graisses Polyinsaturées
0,30 g  
99+
0,30 g  
99+

Monoinsaturés Graisse
0,20 g  
99+
0,16 g  
99+

Nutrition

Portion
100  
100  

Cholestérol
3,50 mg  
99+
27,03 mg  
38

Vitamines
  
  

La Vitamine A
50,00 IU  
99+
0,00 IU  
99+

Vitamine B1 (Thiamine)
0,03 mg  
27
0,61 mg  
2

Vitamine B2 (Riboflavine)
0,50 mg  
9
2,02 mg  
1

Vitamine B3 (Niacine)
0,30 mg  
23
1,14 mg  
7

Vitamine B6 (Pyridoxine)
0,07 mg  
28
0,61 mg  
2

Vitamine B9 (Acide Folique, Folate)
19,00 µg  
19
33,00 µg  
13

La vitamine B12 (cobalamine)
0,40 µg  
99+
2,45 µg  
4

Vitamine C (Acide Ascorbique)
4,20 mg  
4
0,00 mg  
38

Vitamine D
0,50 IU  
99+
0,00 IU  
99+

Vitamine D (D2 + D3)
0,40 µg  
14
0,00 µg  
19

Vitamine E (Alpha-Tocophérol)
0,49 mg  
23
0,00 mg  
99+

Vitamine K (Phylloquinone)
1,20 µg  
23
0,00 µg  
33

Minéraux
  
  

Calcium
90,00 mg  
99+
469,00 mg  
27

Fer à repasser
0,20 mg  
99+
1,13 mg  
11

Magnésium
9,00 mg  
99+
195,00 mg  
4

Phosphore
124,00 mg  
99+
1 321,00 mg  
2

Potassium
150,00 mg  
99+
500,00 mg  
11

Sodium
30,00 mg  
99+
156,00 mg  
99+

Zinc
0,50 mg  
99+
6,18 mg  
2

Autre
  
  

Eau
80,00 g  
3,44 g  

Caféine
0,00 g  
0,00 g  

Prestations

Prestations de Santé
Fournit de l'énergie, Renforce le système immunitaire  
Meilleur pour la perte de poids, Des muscles forts et en bonne santé, Améliore la digestion  

Autres Avantages Généraux
Fournit de l'énergie, Renforce le système immunitaire  
Meilleur pour la perte de poids, Réduit les graisses indésirables, Améliore la digestion  

Cheveux et Beauté Bienfaits
  
  

Soin de la Peau
effet antioxydante  
-  

Soin des Cheveux
Renforce les racines des cheveux  
-  

Importance et Usages Nutritionnels
  
  

Usages
-  
-  

Importance Nutritionnelle
Bonne source de vitamine B-12, Bonne source de calcium, Bonne source de protéines, Contient une bonne quantité de vitamines  
Bonne source de calcium, Bonne source de protéines  

Allergie
  
  

Symptômes d'allergie
-  
-  

Quel est

Quel est
produit laitier  
lactosérum est une substance naturelle, la partie liquide du lait frais qui reste au-dessus de la fabrication du fromage.  

Couleur
-  
Blanc  

Saveur
-  
Dépend des agents aromatisants ajoutés  

Arôme
-  
-  

Végétarien
-  
Oui  

Origine
Américain, France  
Europe  

Comment Faire

Portion
100  
100  

Ingrédients
Chèvre ou brebis ou de lait de vache  
Babeurre, Cottage cheese, Lait, Yaourt  

Fermentation Agent
-  
-  

Choses dont tu as besoin
Bol, Étamine, Tasse à mesurer, Mousseline, Poêle à frire, Passoire, Agitateur  
Bol, Étamine, Récipient, Emballage plastique, Passoire  

Temps Durée
  
  

Temps de Préparation
1 heure  
8- 10 heures  

Temps de Cuisson
15  
-  

Vieillissement Temps
-  
-  

Stockage et Durée de conservation
  
  

Réfrigération Température
39,20 F  
19
72,00 F  
10

Étagère La vie
5- 7 jours  
Autour de 6 mois  

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