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Ma Laitier Diète


Crème fraiche vs Ryazhenka Faits


Ryazhenka vs Crème fraiche Faits


Calories

Calories par 100g
393,00 Kcal   
17
66,00 Kcal   
99+

Calories en 1 pat
Indisponible   
Indisponible   

Calories dans 1 cuillère à soupe
Indisponible   
Indisponible   

Calories 1 tasse
Indisponible   
Indisponible   

Calories en 1 bâton
Indisponible   
Indisponible   

Portion
100   
100   

Protéines
2,26 g   
99+
3,20 g   
99+

Glucides
1,46 g   
99+
4,80 g   
99+

Fibre
0,00 g   
15
Indisponible   

Sucre
1,80 g   
21
4,80 g   
99+

Graisses
31,00 g   
99+
3,60 g   
21

% Teneur en matières grasses
28 %   
11
Indisponible   

Graisse Saturée
22,10 g   
99+
2,40 g   
21

Graisses Polyinsaturées
0,85 g   
29
Indisponible   

Monoinsaturés Graisse
7,66 g   
33
Indisponible   

Nutrition

Portion
100   
100   

Cholestérol
57,00 mg   
24
14,00 mg   
99+

Vitamines
  
  

La Vitamine A
190,00 IU   
99+
Indisponible   

Vitamine B1 (Thiamine)
0,02 mg   
32
Indisponible   

Vitamine B2 (Riboflavine)
0,17 mg   
99+
Indisponible   

Vitamine B3 (Niacine)
0,16 mg   
25
Indisponible   

Vitamine B6 (Pyridoxine)
0,03 mg   
99+
Indisponible   

Vitamine B9 (Acide Folique, Folate)
23,50 µg   
14
Indisponible   

La vitamine B12 (cobalamine)
0,12 µg   
99+
Indisponible   

Vitamine C (Acide Ascorbique)
0,50 mg   
22
Indisponible   

Vitamine D
0,20 IU   
38
Indisponible   

Vitamine E (Alpha-Tocophérol)
0,50 mg   
17
Indisponible   

Vitamine K (Phylloquinone)
0,00 µg   
27
Indisponible   

Minéraux
  
  

Calcium
75,00 mg   
99+
Indisponible   

Fer à repasser
0,08 mg   
99+
Indisponible   

Magnésium
0,00 mg   
99+
Indisponible   

Phosphore
64,00 mg   
99+
Indisponible   

Potassium
101,00 mg   
99+
Indisponible   

Sodium
26,70 mg   
99+
50,00 mg   
99+

Zinc
0,24 mg   
99+
Indisponible   

Autre
  
  

Eau
64,20 g   
Indisponible   

Caféine
0,00 g   
0,00 g   

Prestations

Prestations de Santé
Lactose intolérants, Abaisse le risque de maladie coronarienne, sécurité microbiologique, Présence de calcium, La présence de calcium rend les dents fortes et saines   
Bénéfique pour les maladies du foie, du pancréas, de la vésicule biliaire, de l'intestin   

Autres Avantages Généraux
Faible teneur en glucides des aliments   
Bénéfique pour les maladies du foie, du pancréas, de la vésicule biliaire, de l'intestin   

Cheveux et Beauté Bienfaits
  
  

Soin de la Peau
Donne une peau plus lisse, hydratant naturel, Protège la peau contre le dessèchement   
Donne une peau plus lisse, Doux, souple et une peau éclatante, Riche en acide lactique   

Soin des Cheveux
Meilleur remède pour les cheveux secs et rugueux, Excellent conditionneur de cheveux, Aide à une meilleure rétention de l'humidité, Résultats dans les cheveux brillants   
NA   

Importance et Usages Nutritionnels
  
  

Usages
Aucune utilisation trouvé   
NA   

Importance Nutritionnelle
Bonne source de calcium, Riche en probiotiques   
Bonne source de calcium, Riche en Phosphore   

Allergie
  
  

Crème fraiche et Ryazhenka Symptômes d'allergie
Indisponible   
Indisponible   

Quel est

Quel est
crème fraiche   
produit laitier   

Couleur
Blanc   
Indisponible   

Crème fraiche et Ryazhenka Saveur
Acide   
Indisponible   

Crème fraiche et Ryazhenka Arôme
Frais   
Indisponible   

Végétarien
Oui   
Indisponible   

Origine
France   
Russie   

Comment Faire

Portion
100   
100   

Ingrédients
Babeurre Cultured, Pasteurisée Lourd Crème   
Lait   

Fermentation Agent
N'est pas Applicable   
N'est pas Applicable   

Choses dont tu as besoin
Étamine, Bocal en verre, Agitateur   
Récipient, Agitateur   

Temps Durée
  
  

Temps de Préparation
5 minutes   
NA   

Temps de Cuisson
2 jours   
480   

Vieillissement Temps
N'est pas Applicable   
Indisponible   

Stockage et Durée de conservation
  
  

Réfrigération Température
39,20 F   
19
39,20 F   
19

Étagère La vie
3- 5 jours   
2- 3 semaines   

Résumé >>
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