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mi dieta láctea


Yogurt congelado vs Queso provolone hechos


Queso provolone vs Yogurt congelado hechos


Calorías

Calorías en 1 taza
221,00 kcal  
35
463,00 kcal  
99+

Calorías
139,00 kcal  
99+
351,00 kcal  
32

Calorías en 1 cda
16,00 kcal  
12
60,00 kcal  
34

Calorías en 1 oz
32,00 kcal  
13
100,00 kcal  
99+

Calorías en 1 rebanada de
159,00 kcal  
99+
98,00 kcal  
27

Servicio tamaño
100  
100  

Proteínas
8,00 gramo  
99+
25,58 gramo  
10

Carbohidratos
21,00 gramo  
25
2,14 gramo  
99+

Fibra
0,00 gramo  
16
0,00 gramo  
16

Azúcar
21,00 gramo  
99+
0,56 gramo  
13

grasas
2,50 gramo  
14
26,62 gramo  
99+

Contenido gordo
4 %  
4
26 %  
23

Grasa saturada
1,51 gramo  
13
17,08 gramo  
99+

Grasas trans
0,00 gramo  
0,10 gramo  
2

Grasa poli-insaturada
0,07 gramo  
99+
0,77 gramo  
35

Grasa monosaturada
1,60 gramo  
99+
7,39 gramo  
36

Nutrición

Servicio tamaño
100  
100  

Colesterol
2,00 mg  
99+
69,00 mg  
22

Vitaminas
  
  

Vitamina A
122,00 IU  
99+
880,00 IU  
20

Vitamina B1 (tiamina)
0,03 mg  
29
0,02 mg  
37

Vitamina B2 (riboflavina)
0,13 mg  
99+
0,32 mg  
25

Vitamina B3 (niacina)
0,05 mg  
99+
0,16 mg  
36

Vitamina B6 (piridoxina)
0,03 mg  
99+
0,07 mg  
26

Vitamina B9 (ácido fólico, El folato)
8,00 µg  
33
10,00 µg  
30

Vitamina B12 (cobalamina)
0,05 µg  
99+
1,46 µg  
14

Vitamina C (ácido ascórbico)
0,00 mg  
38
0,00 mg  
38

Vitamina D
2,00 IU  
99+
20,00 IU  
26

Vitamina D (D2+D3)
0,00 µg  
19
0,50 µg  
13

Vitamina E (alfa-tocoferol)
0,06 mg  
99+
0,23 mg  
34

Vitamina K (filoquinona)
0,20 µg  
31
2,20 µg  
16

Minerales
  
  

Calcio
200,00 mg  
99+
756,00 mg  
9

Hierro
0,00 mg  
99+
0,52 mg  
26

Magnesio
7,00 mg  
99+
28,00 mg  
19

Phosphorus
62,00 mg  
99+
496,00 mg  
13

Potasio
108,00 mg  
99+
138,00 mg  
99+

Sodio
45,00 mg  
99+
876,00 mg  
10

Zinc
0,19 mg  
99+
3,23 mg  
11

Otro
  
  

Agua
68,08 gramo  
40,95 gramo  

Cafeína
0,00 gramo  
0,00 gramo  

Beneficios

Beneficios de la salud
intolerantes a la lactosa, mejor para la pérdida de peso  
buenas para la vista, Los huesos sanos  

Otros beneficios generales
intolerantes a la lactosa, mejor para la pérdida de peso  
estimula el sistema inmunológico, presencia de calcio, presencia de calcio hace que los dientes fuertes y sanos, protege las encías  

Beneficios de peluquería y estética
  
  

Protección de la piel
añade brillo a la piel, curas y cura el acné y cicatrices de acné, exfolia la piel muerta del cuerpo, da a la piel brillante y sin defectos, da una piel más lisa, suavizante de la piel natural, nutre con un suave, flexible y una piel brillante  
da a la piel brillante y sin defectos, da una piel más lisa, nutre con un suave, flexible y una piel brillante, rejuvenece la piel, proporciona la piel suave, saludable y brillante  

Cuidado del cabello
mejor remedio para la picazón del cuero cabelludo, reduce la caspa  
mejor remedio para el seco y aproximado cabello, resultado en el pelo brillante, fortalece las raíces del pelo, ayuda a una mejor retención de humedad  

Nutricionales importancia y usos
  
  

Usos
-  
-  

Importancia nutricional
bajo en grasa  
buena fuente de vitamina B-12, buena fuente de calcio, buena fuente de proteínas, contiene una buena cantidad de vitaminas, buena fuente de riboflavina, rica en vitamina A, buena fuente de calorías, buena fuente de proteínas  

Alergia
  
  

Síntomas de la alergia
-  
-  

Qué es

Qué es
yogur helado es un postre congelado hecho con yogur y otros productos lácteos.  
queso provolone es un queso italiano a base de leche de vaca.  

Color
-  
de color amarillo pálido  

Sabor
-  
mantecoso, leve, Afilado, Condimentado, Sweet, fuerte y picante del  

Aroma
-  
Pleasant  

Vegetariano
-  
sí  

Origen
americano  
Italia  

Cómo confeccionar

Servicio tamaño
100  
100  

Ingredientes
grasa de la leche, la leche sólida, Sweetner, cultivo de yogur  
sal del queso, agua fría, leche de vaca pasteurizada, cuajo, arrancador termófilo  

Fermentación Agente
-  
-  

Cosas que necesitas
cuenco, licuadora, fabricante de helados, taza de medir, agitador de  
2 tazones, Cazo, agitador de  

tiempo duración
  
  

Tiempo de preparación
30- 40 minutos  
-  

Hora de cocinar
90  
-  

Tiempo de envejecimiento
-  
4 meses  

Almacenamiento y Estante La vida
  
  

Temperatura de refrigeración
-20,00 °F  
25
39,20 °F  
19

Estante La vida
1 mes  
2- 3 semanas  

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Comparación de los productos lácteos

Bajo Caloría Lechería productos

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