गोठविलेल्या दही वि प्रोवलोने चीज़ तथ्य
कॅलरीज
कॅलरीज 1 पॅट मध्ये
उपलब्ध नाही
463.00 Kcal
16
कॅलरीज प्रति 100 ग्रॅम
139.00 Kcal
99+
351.00 Kcal
32
1 चमच्यामध्ये कॅलरीज
उपलब्ध नाही
60.00 Kcal
13
कॅलरीज 1 कप मध्ये
उपलब्ध नाही
100.00 Kcal
13
कॅलरीज 1 स्टिक मध्ये
उपलब्ध नाही
98.00 Kcal
6
सर्विंग साइज़
100
100
प्रथिने
8.00 g
99+
25.58 g
10
कार्बोहायड्रेट
21.00 g
25
2.14 g
99+
फायबर
0.00 g
15
0.00 g
15
साखर
21.00 g
99+
0.56 g
12
फॅटस
2.50 g
14
26.62 g
99+
सॅचुरेटेड फॅटस
1.51 g
11
17.08 g
99+
ट्रान्स् फॅटस
0.00 g
उपलब्ध नाही
पॉलीअनसॅचुरेटेड फॅटस
0.07 g
99+
0.77 g
34
मोनोअनसॅचुरेटेड फॅटस
1.60 g
99+
7.39 g
34
पोषण
सर्विंग साइज़
100
100
कोलेस्ट्रॉल
2.00 mg
99+
69.00 mg
22
जीवनसत्त्वे
अ जीवनसत्व
122.00 IU
99+
880.00 IU
20
बी 1 जीवनसत्व (तीयामीन)
0.03 mg
29
0.02 mg
37
बी 2 जीवनसत्व (रिबॉफ्लेविन)
0.13 mg
99+
0.32 mg
24
बी जीवनसत्व (नियासीन)
0.05 mg
99+
0.16 mg
27
बी 6 जीवनसत्व (प्य्रीदॉक्षिणे)
0.03 mg
99+
0.07 mg
24
बी 9 जीवनसत्व (फॉलिक ऍसिड, फोलेट)
उपलब्ध नाही
10.00 μg
25
बी 12 जीवनसत्व (कोबलमन)
0.05 μg
99+
1.46 μg
14
सी जीवनसत्व (अस्कॉर्बिक आसिड)
0.00 mg
29
0.00 mg
29
डी जीवनसत्व
2.00 IU
32
20.00 IU
22
डी जीवनसत्व (डी2+डी 3)
0.00 μg
18
0.50 μg
12
जीवनसत्व ई (आल्फा- टोकॉफेरॉल)
0.06 mg
38
0.23 mg
26
के जीवनसत्व (फ्यळलोक़ुईनोने)
0.20 µg
25
2.20 µg
14
मिनरल्स
कॅल्शियम
200.00 mg
99+
756.00 mg
9
लोह
0.00 mg
99+
0.52 mg
25
मॅग्नेशियम
7.00 mg
99+
28.00 mg
16
फॉस्फरस
62.00 mg
99+
496.00 mg
13
पोटॅशियम
108.00 mg
99+
138.00 mg
99+
सोडियम
45.00 mg
99+
876.00 mg
10
जस्त
0.19 mg
99+
3.23 mg
11
इतर
पाणी
68.08 g
40.95 g
कॅफीन
0.00 g
0.00 g
फायदे
आरोग्यविषयक फायदे
दुग्धशर्करा असहिष्णु, वजन कमी करण्यासाठी सर्वोत्तम
ढोळ्यांसाठी चांगले, निरोगी हाडे
इतर सामान्य फायदे
दुग्धशर्करा असहिष्णु, वजन कमी करण्यासाठी सर्वोत्तम
रोगप्रतिकार प्रणाली वाढवते, कॅल्शियम उपस्थिती, कॅल्शियम उपस्थिती दात मजबूत आणि निरोगी करते, हिरड्या संरक्षण करते
केस आणि सौंदर्यविषयक फायदे
त्वाचाची काळजी
त्वचा ब्राइटनेस साठी, पुरळ आणि पुरळ चट्टे कमी करते, मृत त्वचा परत काढते, चमकणारा आणि निर्दोष त्वचा देते, नितळ त्वचा देते, नैसर्गिक त्वचा सॉफ्टनर, मऊ, लवचिक त्वचा देते
चमकणारा आणि निर्दोष त्वचा देते, नितळ त्वचा देते, मऊ, लवचिक त्वचा देते, टवटवी त्वचा, लवचिक, निरोगी आणि चमकणारा त्वचा उपलब्ध
केसांची निगा
खाजून टाळू साठी सर्वोत्तम उपाय, डोक्यातील कोंडा कमी
कोरडी आणि उग्र केसा साठी सर्वोत्तम उपाय, चमकदार केस, केसाचे मुळे मजबूत करते, चांगले ओलावा धारणा मदत करते
पौष्टिक महत्त्व आणि उपयोग
वापर
उपलब्ध नाही
उपयोग आढळले नाही
पौष्टिक महत्त्व
कमी चरबी
जीवनसत्व बी -12 चा चांगला स्रोत, कॅल्शिअम चा चांगला स्रोत, प्रथिनं चा चांगला स्रोत, जीवनसत्वं चा चांगला स्रोत, जीवनसत्व ब गटातील एक रासायनिक भागाचा चांगला स्रोत, भरपूर व्हिटॅमिन अ, कॅलरीज चांगला स्रोत, प्रथिने चा चांगला स्रोत
ऍलर्जी
गोठविलेल्या दही आणि प्रोवलोने चीज़ ऍलर्जी लक्षणे
उपलब्ध नाही
उपलब्ध नाही
काय आहे
काय आहे
- गोठविलेल्या दही आणि कधी कधी इतर डेअरी उत्पादने केली गोठविलेल्या मिष्टान्न आहे.
- तो संपुष्टात मलई ऐवजी दूध वापर आइस्क्रीम पेक्षा जास्त आंबट, तसेच चरबी कमी असल्याने किंचित असते.
प्रोवलोने चीज़ हे इटॅलियन चीज़ आहे जे गाईच्या दुध पासून केलेले आहे.
रंग
उपलब्ध नाही
फिकट पिवळा
गोठविलेल्या दही आणि प्रोवलोने चीज़ चव
उपलब्ध नाही
लोणीयुक्त, सौम्य, तीक्ष्ण, मसालेदार, गोड, तिखट
गोठविलेल्या दही आणि प्रोवलोने चीज़ सुगंध
उपलब्ध नाही
प्लेज़ेंट
शाकाहारी
उपलब्ध नाही
होय
मूळ
अमेरिकन
इटली
कसे बनवावे
सर्विंग साइज़
100
100
साहित्य
दूध फॅट, दूध सॉलिड, स्वीटनेर, दही कल्चर
चीज मीठ, थंड पाणी, पस्तूरीज़ेड गायचे दूध, रेनेट, तेर्मोफिलिक स्टार्टर
फर्मेंटेशन एजेंट
लागू नाही
लागू नाही
आवश्यक असलेल्या गोष्टी
बोल, ब्लेंडर, आइस्क्रीम मेकर, मोजमाप कप, उलथण
2 बोल्स, सॉस पॅन, उलथण
कालावधी
तयारीची वेळ
30- 40 मिनिटे
उपलब्ध नाही
स्वयंपाकची वेळ
90
अज्ञात
एजिंग टाइम
उपलब्ध नाही
4 महिने
स्टोरेज आणि शेल्फ लाइफ
रेफ्रिजरेशन तापमान
-20.00 °F
24
39.20 °F
19
शेल्फ लाइफ
1 महिना
2- 3 आठवडे
