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mi dieta láctea


Yogur búlgaro vs Hielo Crema hechos


Hielo Crema vs Yogur búlgaro hechos


Calorías

Calorías en 1 taza
155,00 kcal  
25
267,00 kcal  
99+

Calorías
140,00 kcal  
99+
207,00 kcal  
99+

Calorías en 1 cda
15,00 kcal  
11
50,00 kcal  
27

Calorías en 1 oz
59,00 kcal  
26
57,00 kcal  
25

Calorías en 1 rebanada de
59,00 kcal  
13
267,00 kcal  
99+

Servicio tamaño
100  
100  

Proteínas
8,00 gramo  
99+
3,50 gramo  
99+

Carbohidratos
8,00 gramo  
36
24,00 gramo  
18

Fibra
0,00 gramo  
16
2,50 gramo  
6

Azúcar
6,00 gramo  
99+
1,50 gramo  
20

grasas
9,00 gramo  
99+
11,00 gramo  
99+

Contenido gordo
10 %  
10
10 %  
10

Grasa saturada
6,00 gramo  
39
7,00 gramo  
99+

Grasas trans
0,00 gramo  
0,00 gramo  

Grasa poli-insaturada
0,20 gramo  
99+
0,50 gramo  
99+

Grasa monosaturada
0,50 gramo  
99+
3,00 gramo  
99+

Nutrición

Servicio tamaño
100  
100  

Colesterol
40,00 mg  
33
44,00 mg  
31

Vitaminas
  
  

Vitamina A
40,00 IU  
99+
2,50 IU  
99+

Vitamina B1 (tiamina)
0,04 mg  
23
3,50 mg  
1

Vitamina B2 (riboflavina)
0,21 mg  
39
0,25 mg  
34

Vitamina B3 (niacina)
0,65 mg  
14
3,80 mg  
2

Vitamina B6 (piridoxina)
0,09 mg  
17
1,50 mg  
1

Vitamina B9 (ácido fólico, El folato)
15,00 µg  
23
2,50 µg  
99+

Vitamina B12 (cobalamina)
0,49 µg  
34
0,35 µg  
99+

Vitamina C (ácido ascórbico)
1,20 mg  
23
4,50 mg  
3

Vitamina D
150,00 IU  
3
0,25 IU  
99+

Vitamina D (D2+D3)
1,50 µg  
4
2,50 µg  
3

Vitamina E (alfa-tocoferol)
0,37 mg  
25
0,25 mg  
32

Vitamina K (filoquinona)
0,00 µg  
33
4,25 µg  
6

Minerales
  
  

Calcio
275,00 mg  
36
0,25 mg  
99+

Hierro
0,00 mg  
99+
5,25 mg  
3

Magnesio
32,00 mg  
16
3,25 mg  
99+

Phosphorus
117,00 mg  
99+
2,50 mg  
99+

Potasio
380,00 mg  
15
199,00 mg  
31

Sodio
105,00 mg  
99+
80,00 mg  
99+

Zinc
0,50 mg  
99+
0,25 mg  
99+

Otro
  
  

Agua
85,00 gramo  
0,25 gramo  

Cafeína
0,00 gramo  
0,00 gramo  

Beneficios

Beneficios de la salud
infecciones intestinales, efecto antioxidante, intolerantes a la lactosa, reduce el colesterol, cura las infecciones por hongos, estimula el sistema inmunológico, mejora la digestión, mejora la nutrición, protege contra las enfermedades del corazón, fortalece el sistema inmunológico, apoya la desintoxicación  
absorps de calcio y vitamina B  

Otros beneficios generales
infecciones intestinales, efecto antioxidante, intolerantes a la lactosa, reduce el colesterol, cura las infecciones por hongos, estimula el sistema inmunológico, mejora la digestión, mejora la nutrición, fortalece el sistema inmunológico, apoya la desintoxicación  
presencia de calcio hace que los dientes fuertes y sanos, protege las arterias, previene el cáncer  

Beneficios de peluquería y estética
  
  

Protección de la piel
efecto antioxidante, excelente remedio natural para las quemaduras de sol, da a la piel brillante y sin defectos, protege la piel contra la sequedad  
exfolia la piel muerta del cuerpo, da a la piel brillante y sin defectos, da una piel más lisa, suavizante de la piel natural  

Cuidado del cabello
fortalece las raíces del pelo  
mejor remedio para el seco y aproximado cabello, excelente acondicionador para el cabello, estimula el crecimiento del cabello  

Nutricionales importancia y usos
  
  

Usos
se utiliza en la fabricación de jabones y mositurizers  
-  

Importancia nutricional
buena fuente de proteínas, contiene una buena cantidad de vitaminas, buena fuente de riboflavina  
buena fuente de calcio, buena fuente de proteínas, contiene una buena cantidad de vitaminas  

Alergia
  
  

Síntomas de la alergia
-  
-  

Qué es

Qué es
yogur búlgaro es un yogur de sabor ligeramente amargo elaborado con leche fresca con toda la grasa. el yogur se hace mediante el uso de los acordes de Lactobacillus bulgaricus - una bacteria únicas a Bulgaria.  
helado es un alimento lácteo hecho generalmente de los productos lácteos como la leche, con adición de edulcorantes, frutas, ingredientes y sabores.  

Color
blanco  
-  

Sabor
cremoso  
-  

Aroma
olor agrio  
-  

Vegetariano
sí  
sí  

Origen
Bulgaria  
Europa, Grecia, Italia  

Cómo confeccionar

Servicio tamaño
100  
100  

Ingredientes
leche desnatada, leche entera  
cereales, Chocolate, sabor, frutas, Leche, leche o grasa vegetal, Nuts, Azúcar, obleas  

Fermentación Agente
Lactobacillus delbrueckii subsp. bulgaricus  
-  

Cosas que necesitas
cuenco, cultivos vivos  
2 tazones, Cazo, agitador de  

tiempo duración
  
  

Tiempo de preparación
-  
15- 20 minutos  

Hora de cocinar
-  
-  

Tiempo de envejecimiento
-  
-  

Almacenamiento y Estante La vida
  
  

Temperatura de refrigeración
40,00 °F  
18
383,00 °F  
1

Estante La vida
2- 3 meses  
2- 3 semanas  

resumen >>
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