Smetana

Pomazankove Maslo

Smetana vs Pomazankove Maslo hechos

Smetana

Pomazankove Maslo

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1 Calorías

1.1 Calorías

292,00 kcal328,00 kcal

0 904

1.2 Calorías en 1 taza

no disponibleno disponible

70 1628

1.3 Calorías en 1 cda

no disponibleno disponible

8 102

1.4 Calorías en 1 oz

no disponibleno disponible

12.2 204

1.5 Calorías en 1 rebanada de

no disponibleno disponible

12.2 425

1.6 Servicio tamaño

100

1.7 Proteínas

2,50 gramo3,00 gramo

0 215

1.8 Carbohidratos

2,40 gramo6,00 gramo

0 205

1.8.1 Fibra

0,00 gramo0,00 gramo

0 10.3

1.8.2 Azúcar

2,40 gramo3,00 gramo

0 54.08

1.9 grasas

30,00 gramo33,00 gramo

0.1 175

1.9.1 Contenido gordo

25 %no disponible

1 91

1.9.2 Grasa saturada

18,20 gramo22,00 gramo

0 67

1.9.3 Grasas trans

no disponible0,00 gramo

0 162

1.9.4 Grasa poli-insaturada

1,10 gramo0,00 gramo

0 48

1.9.5 Grasa monosaturada

9,00 gramo0,00 gramo

0 32.9

2 Nutrición

2.1 Servicio tamaño

100

2.2 Colesterol

90,00 mg0,00 mg

0 325

2.3 Vitaminas

2.3.1 Vitamina A

60,30 IUno disponible

0 2499

2.3.2 Vitamina B1 (tiamina)

0,00 mgno disponible

0 3.5

2.3.3 Vitamina B2 (riboflavina)

0,40 mgno disponible

0 2.017

2.3.4 Vitamina B3 (niacina)

0,10 mgno disponible

0 13.112

2.3.5 Vitamina B6 (piridoxina)

0,00 mgno disponible

-0.026 1.5

2.3.6 Vitamina B9 (ácido fólico, El folato)

10,00 µgno disponible

0 87

2.3.7 Vitamina B12 (cobalamina)

0,40 µgno disponible

0 4.03

2.3.8 Vitamina C (ácido ascórbico)

1,00 mgno disponible

0 7.7

2.3.9 Vitamina D

0,60 IUno disponible

0 301

2.3.10 Vitamina D (D2+D3)

no disponibleno disponible

0 7.5

2.3.11 Vitamina E (alfa-tocoferol)

0,90 mgno disponible

0 24.21

2.3.12 Vitamina K (filoquinona)

0,00 µgno disponible

0 30.3

2.4 Minerales

2.4.1 Calcio

80,00 mgno disponible

0 1705

2.4.2 Hierro

0,10 mgno disponible

0 70

2.4.3 Magnesio

9,00 mgno disponible

0 444

2.4.4 Phosphorus

60,00 mgno disponible

0 1409

2.4.5 Potasio

100,00 mgno disponible

0 1794

2.4.6 Sodio

30,00 mg230,00 mg

0 7022.4

2.4.7 Zinc

0,30 mgno disponible

0 7.31

2.5 Otro

2.5.1 Agua

63,80 gramono disponible

0 221

2.5.2 Cafeína

0,00 gramo0,00 gramo

0 0

3 Beneficios

3.1 Beneficios de la salud

evita el estreñimiento, fácil de digerir, mejora la digestión preliminar externa, proporciona energía

mantiene sentirse lleno, proporciona energía

3.1.1 Otros beneficios generales

beneficioso para las enfermedades del hígado, el páncreas, la vesícula biliar, el intestino, protege el tracto gastrointestinal, el metabolismo, cardiovascular y nervioso sistema, reduce la inflamación, fortalece el sistema inmunológico

Desconocido

3.2 Beneficios de peluquería y estética

3.2.1 Protección de la piel

actúa como exfoliante natural, exfolia la piel muerta del cuerpo, da a la piel brillante y sin defectos, da una piel más lisa, suavizante de la piel natural, reduce el efecto de envejecimiento anti-, rica en ácido láctico

Desconocido

3.2.2 Cuidado del cabello

mejor remedio para el seco y aproximado cabello, ayuda a una mejor retención de humedad, resultado en el pelo brillante

Desconocido

3.3 Nutricionales importancia y usos

3.3.1 Usos

Se pueden añadir a las ensaladas de vegetales, Smetana se utiliza como una salsa básica para la mayor parte del ruso aperitivos, sopas, platos principales e incluso postres.

3.3.2 Importancia nutricional

contiene una buena cantidad de vitaminas, contiene altos niveles de grasa, buena fuente de calcio, buena fuente de proteínas, rica en probióticos

buena fuente de calorías

3.4 Alergia

3.4.1 Síntomas de la alergia

Diarrea, Hives, ojos que pican, erupciones en la piel con picazón, congestión nasal, mala ventilación nasal, secreción o congestión nasal, estornudos, ojos aguado, sibilancias

No disponible

4 Qué es

4.1 Qué es

Smetana es un amarillento crema degustación espesa, blanca y ligeramente ácido que contiene aproximadamente 40% de grasa de leche.