Smetana vs Leche entera
Calorías
Calorías en 1 pat
no disponible
no disponible
Calorías por cada 100 gramos
292,00 kcal
99+
61,00 kcal
99+
Calorías en 1 cda
no disponible
no disponible
Calorías en 1 taza
no disponible
no disponible
Calorías en 1 barra
no disponible
no disponible
Servicio tamaño
100
100
Proteínas
2,50 gramo
99+
3,15 gramo
99+
Carbohidratos
2,40 gramo
99+
4,80 gramo
99+
Fibra
0,00 gramo
15
0,00 gramo
15
Azúcar
2,40 gramo
25
5,05 gramo
99+
grasas
30,00 gramo
99+
3,25 gramo
17
% Contenido gordo
25 %
10
no disponible
Grasa saturada
18,20 gramo
99+
1,87 gramo
13
Grasas trans
no disponible
2,00 gramo
9
Grasa poli-insaturada
1,10 gramo
18
0,20 gramo
99+
Grasa monosaturada
9,00 gramo
17
0,81 gramo
99+
Nutrición
Servicio tamaño
100
100
Colesterol
90,00 mg
17
10,00 mg
99+
Vitaminas
Vitamina A
60,30 IU
99+
162,00 IU
99+
Vitamina B1 (tiamina)
0,00 mg
99+
0,05 mg
19
Vitamina B2 (riboflavina)
0,40 mg
14
0,17 mg
99+
Vitamina B3 (niacina)
0,10 mg
40
0,09 mg
99+
Vitamina B6 (piridoxina)
0,00 mg
99+
0,04 mg
99+
Vitamina B9 (ácido fólico, El folato)
10,00 µg
25
5,00 µg
36
Vitamina B12 (cobalamina)
0,40 µg
37
0,45 µg
33
Vitamina C (ácido ascórbico)
1,00 mg
16
0,00 mg
29
Vitamina D
0,60 IU
35
51,00 IU
6
Vitamina D (D2+D3)
no disponible
1,30 µg
4
Vitamina E (alfa-tocoferol)
0,90 mg
9
0,07 mg
37
Vitamina K (filoquinona)
0,00 µg
27
0,30 µg
23
Minerales
Calcio
80,00 mg
99+
113,00 mg
99+
Hierro
0,10 mg
99+
0,03 mg
99+
Magnesio
9,00 mg
99+
10,00 mg
99+
Phosphorus
60,00 mg
99+
84,00 mg
99+
Potasio
100,00 mg
99+
132,00 mg
99+
Sodio
30,00 mg
99+
43,00 mg
99+
Zinc
0,30 mg
99+
0,37 mg
99+
Otro
Agua
63,80 gramo
88,13 gramo
Cafeína
0,00 gramo
0,00 gramo
Beneficios
Beneficios de la salud
evita el estreñimiento, fácil de digerir, mejora la digestión preliminar externa, proporciona energía
absorps de calcio y vitamina B
Otros beneficios generales
beneficioso para las enfermedades del hígado, el páncreas, la vesícula biliar, el intestino, protege el tracto gastrointestinal, el metabolismo, cardiovascular y nervioso sistema, reduce la inflamación, fortalece el sistema inmunológico
presencia de calcio hace que los dientes fuertes y sanos, protege las arterias, previene el cáncer
Beneficios de peluquería y estética
Protección de la piel
actúa como exfoliante natural, exfolia la piel muerta del cuerpo, da a la piel brillante y sin defectos, da una piel más lisa, suavizante de la piel natural, reduce el efecto de envejecimiento anti-, rica en ácido láctico
exfolia la piel muerta del cuerpo, da a la piel brillante y sin defectos, da una piel más lisa, suavizante de la piel natural
Cuidado del cabello
mejor remedio para el seco y aproximado cabello, ayuda a una mejor retención de humedad, resultado en el pelo brillante
mejor remedio para el seco y aproximado cabello, excelente acondicionador para el cabello, estimula el crecimiento del cabello
Nutricionales importancia y usos
Usos
Se pueden añadir a las ensaladas de vegetales, Smetana se utiliza como una salsa básica para la mayor parte del ruso aperitivos, sopas, platos principales e incluso postres.
no hay usos encontrados
Importancia nutricional
contiene una buena cantidad de vitaminas, contiene altos niveles de grasa, buena fuente de calcio, buena fuente de proteínas, rica en probióticos
buena fuente de calcio, buena fuente de proteínas, contiene una buena cantidad de vitaminas
Alergia
Smetana y Leche entera Síntomas de la alergia
Diarrea, Hives, ojos que pican, erupciones en la piel con picazón, congestión nasal, mala ventilación nasal, secreción o congestión nasal, estornudos, ojos aguado, sibilancias
No disponible
Qué es
Qué es
Smetana es un amarillento crema degustación espesa, blanca y ligeramente ácido que contiene aproximadamente 40% de grasa de leche.
leche entera es la leche cruda, no pasteurizada obtenida de mamíferos como vacas, búfalos, cabras, ovejas, yaks, camellos.
Color
No disponible
No disponible
Smetana y Leche entera Sabor
agrio
No disponible
Smetana y Leche entera Aroma
lechoso
No disponible
Vegetariano
sí
No disponible
Origen
Rusia
al este europeo países- Bulgaria, República Checa, Ucrania
Cómo confeccionar
Servicio tamaño
100
100
Ingredientes
crema de leche pasteurizada, yogurt
leche entera
Fermentación Agente
No Aplicable
No Aplicable
Cosas que necesitas
cuenco
pan, espátula
tiempo duración
Tiempo de preparación
24-36 horas
15- 20 minutos
Hora de cocinar
No Aplicable
20
Tiempo de envejecimiento
No disponible
No disponible
Almacenamiento y Estante La vida
Temperatura de refrigeración
39,20 °F
19
99,00 °F
5
Estante La vida
10 a 14 días
2- 3 semanas
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