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mi dieta láctea


Smetana vs Leche en polvo hechos


Leche en polvo vs Smetana hechos


Calorías

Calorías por cada 100 gramos
292,00 kcal   
99+
362,00 kcal   
27

Calorías en 1 pat
no disponible   
434,00 kcal   
13

Calorías en 1 cda
no disponible   
17,00 kcal   
5

Calorías en 1 taza
no disponible   
no disponible   

Calorías en 1 barra
no disponible   
no disponible   

Servicio tamaño
100   
100   

Proteínas
2,50 gramo   
99+
36,16 gramo   
5

Carbohidratos
2,40 gramo   
99+
51,98 gramo   
6

Fibra
0,00 gramo   
15
0,00 gramo   
15

Azúcar
2,40 gramo   
25
51,98 gramo   
99+

grasas
30,00 gramo   
99+
0,77 gramo   
5

% Contenido gordo
25 %   
10
no disponible   

Grasa saturada
18,20 gramo   
99+
0,50 gramo   
4

Grasa poli-insaturada
1,10 gramo   
18
0,03 gramo   
99+

Grasa monosaturada
9,00 gramo   
17
0,20 gramo   
99+

Nutrición

Servicio tamaño
100   
100   

Colesterol
90,00 mg   
17
20,00 mg   
99+

Vitaminas
  
  

Vitamina A
60,30 IU   
99+
22,00 IU   
99+

Vitamina B1 (tiamina)
0,00 mg   
99+
0,42 mg   
3

Vitamina B2 (riboflavina)
0,40 mg   
14
1,55 mg   
2

Vitamina B3 (niacina)
0,10 mg   
40
0,95 mg   
8

Vitamina B6 (piridoxina)
0,00 mg   
99+
0,36 mg   
6

Vitamina B9 (ácido fólico, El folato)
10,00 µg   
25
50,00 µg   
7

Vitamina B12 (cobalamina)
0,40 µg   
37
4,03 µg   
1

Vitamina C (ácido ascórbico)
1,00 mg   
16
6,80 mg   
2

Vitamina D
0,60 IU   
35
0,00 IU   
39

Vitamina D (D2+D3)
no disponible   
0,00 µg   
18

Vitamina E (alfa-tocoferol)
0,90 mg   
9
0,00 mg   
99+

Vitamina K (filoquinona)
0,00 µg   
27
0,10 µg   
26

Minerales
  
  

Calcio
80,00 mg   
99+
1.257,00 mg   
3

Hierro
0,10 mg   
99+
0,32 mg   
35

Magnesio
9,00 mg   
99+
110,00 mg   
7

Phosphorus
60,00 mg   
99+
968,00 mg   
3

Potasio
100,00 mg   
99+
1.794,00 mg   
1

Sodio
30,00 mg   
99+
535,00 mg   
27

Zinc
0,30 mg   
99+
4,08 mg   
5

Otro
  
  

Agua
63,80 gramo   
3,16 gramo   

Cafeína
0,00 gramo   
0,00 gramo   

Beneficios

Beneficios de la salud
evita el estreñimiento, fácil de digerir, mejora la digestión preliminar externa, proporciona energía   
ayuda absorción de nutrientes, beneficioso para el sistema reproductivo, aumenta la absorción de calcio, mejora del crecimiento en niños, favorable para los lactantes, músculos fuertes y sanos, absorps de calcio y vitamina B, disminuye el riesgo de cálculos biliares, presencia de calcio, presencia de calcio hace que los dientes fuertes y sanos, reduce la deficiencia de nutrientes, reduce vitamina inadequancy   

Otros beneficios generales
beneficioso para las enfermedades del hígado, el páncreas, la vesícula biliar, el intestino, protege el tracto gastrointestinal, el metabolismo, cardiovascular y nervioso sistema, reduce la inflamación, fortalece el sistema inmunológico   
bueno para los huesos, buenas para la vista, bueno para el sistema inmunológico, presencia de calcio hace que los dientes fuertes y sanos, protege las arterias, previene el cáncer   

Beneficios de peluquería y estética
  
  

Protección de la piel
actúa como exfoliante natural, exfolia la piel muerta del cuerpo, da a la piel brillante y sin defectos, da una piel más lisa, suavizante de la piel natural, reduce el efecto de envejecimiento anti-, rica en ácido láctico   
No disponible   

Cuidado del cabello
mejor remedio para el seco y aproximado cabello, ayuda a una mejor retención de humedad, resultado en el pelo brillante   
No disponible   

Nutricionales importancia y usos
  
  

Usos
Se pueden añadir a las ensaladas de vegetales, Smetana se utiliza como una salsa básica para la mayor parte del ruso aperitivos, sopas, platos principales e incluso postres.   
leche en polvo sin grasa se utiliza como un agente de saturación en procesos biotecnológicos, que tiene muchos usos culinarios, tanto en platos dulces y salados., un elemento común en lugares donde la leche fresca no es una opción viable, como refugios de precipitación., a veces se utiliza en la realización de películas como un apoyo no tóxico., se utiliza en las recetas en las que la adición de leche haría que el producto delgado, como los productos horneados., no hay usos encontrados   

Importancia nutricional
contiene una buena cantidad de vitaminas, contiene altos niveles de grasa, buena fuente de calcio, buena fuente de proteínas, rica en probióticos   
buena fuente de calcio, buena fuente de proteínas, rica en vitamina A, rica en vitamina D   

Alergia
  
  

Smetana y Leche en polvo Síntomas de la alergia
Diarrea, Hives, ojos que pican, erupciones en la piel con picazón, congestión nasal, mala ventilación nasal, secreción o congestión nasal, estornudos, ojos aguado, sibilancias   
El hinchar abdominal, calambres abdominales, dolor abdominal, anafilaxia, estreñimiento, flatulencia o gas, dolor de cabeza, heces sueltas que contiene sangre o mucosidad, No disponible, hinchazón bucal, erupciones cutáneas en forma de colmenas, inflamación de la piel, estornudos, endurecimiento de la garganta, vómitos   

Qué es

Qué es
Smetana es un amarillento crema degustación espesa, blanca y ligeramente ácido que contiene aproximadamente 40% de grasa de leche.   
leche de cabra es en realidad una de las de leche de consumo más extendido en el resto del mundo y con buena razón - que sabe muy bien y es hasta los topes de nutrientes.   

Color
No disponible   
blanco   

Smetana y Leche en polvo Sabor
agrio   
lechoso   

Smetana y Leche en polvo Aroma
lechoso   
lechoso   

Vegetariano
sí   
sí   

Origen
Rusia   
Rusia   

Cómo confeccionar

Servicio tamaño
100   
100   

Ingredientes
crema de leche pasteurizada, yogurt   
leche pasteurizada   

Fermentación Agente
No Aplicable   
No Aplicable   

Cosas que necesitas
cuenco   
No Aplicable   

tiempo duración
  
  

Tiempo de preparación
24-36 horas   
No disponible   

Hora de cocinar
No Aplicable   
No disponible   

Tiempo de envejecimiento
No disponible   
No Aplicable   

Almacenamiento y Estante La vida
  
  

Temperatura de refrigeración
39,20 °F   
19
40,00 °F   
18

Estante La vida
10 a 14 días   
2 años   

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Comparación de los productos lácteos

Tipos de productos lácteos

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