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mi dieta láctea


Skyr vs Leche de reno


Leche de reno vs Skyr


Calorías

Calorías en 1 taza
110,00 kcal  
10
210,00 kcal  
33

Calorías
65,00 kcal  
99+
198,10 kcal  
99+

Calorías en 1 cda
8,00 kcal  
6
21,00 kcal  
16

Calorías en 1 oz
59,00 kcal  
26
66,00 kcal  
31

Calorías en 1 rebanada de
59,00 kcal  
13
70,00 kcal  
18

Servicio tamaño
100  
100  

Proteínas
11,00 gramo  
40
10,80 gramo  
99+

Carbohidratos
4,00 gramo  
99+
2,90 gramo  
99+

Fibra
0,00 gramo  
16
0,00 gramo  
16

Azúcar
4,00 gramo  
36
2,90 gramo  
28

grasas
0,20 gramo  
2
16,10 gramo  
99+

Contenido gordo
0 %  
21 %  
18

Grasa saturada
0,10 gramo  
1
11,20 gramo  
99+

Grasas trans
0,00 gramo  
0,00 gramo  

Grasa poli-insaturada
0,20 gramo  
99+
0,80 gramo  
33

Grasa monosaturada
0,20 gramo  
99+
3,50 gramo  
99+

Nutrición

Servicio tamaño
100  
100  

Colesterol
5,00 mg  
99+
18,00 mg  
99+

Vitaminas
  
  

Vitamina A
40,00 IU  
99+
55,00 IU  
99+

Vitamina B1 (tiamina)
0,03 mg  
27
0,03 mg  
27

Vitamina B2 (riboflavina)
0,50 mg  
9
0,22 mg  
38

Vitamina B3 (niacina)
0,40 mg  
20
0,20 mg  
31

Vitamina B6 (piridoxina)
0,07 mg  
28
0,03 mg  
99+

Vitamina B9 (ácido fólico, El folato)
19,00 µg  
19
5,00 µg  
99+

Vitamina B12 (cobalamina)
0,50 µg  
33
0,50 µg  
33

Vitamina C (ácido ascórbico)
2,90 mg  
8
2,30 mg  
14

Vitamina D
0,50 IU  
99+
34,00 IU  
15

Vitamina D (D2+D3)
0,50 µg  
13
0,20 µg  
16

Vitamina E (alfa-tocoferol)
0,53 mg  
19
0,03 mg  
99+

Vitamina K (filoquinona)
0,00 µg  
33
0,10 µg  
32

Minerales
  
  

Calcio
120,00 mg  
99+
320,00 mg  
32

Hierro
0,80 mg  
17
0,10 mg  
99+

Magnesio
9,00 mg  
99+
21,00 mg  
26

Phosphorus
110,00 mg  
99+
198,00 mg  
34

Potasio
0,00 mg  
99+
160,00 mg  
99+

Sodio
65,00 mg  
99+
0,05 mg  
99+

Zinc
0,53 mg  
99+
0,00 mg  
99+

Otro
  
  

Agua
74,00 gramo  
64,50 gramo  

Cafeína
0,00 gramo  
0,00 gramo  

Beneficios

Beneficios de la salud
mejor para la pérdida de peso, mejora del crecimiento en niños, mantiene sentirse lleno, proporciona energía, reduce la osteoporosis  
proporciona energía  

Otros beneficios generales
presencia de calcio, presencia de calcio hace que los dientes fuertes y sanos  
presencia de calcio, presencia de calcio hace que los dientes fuertes y sanos  

Beneficios de peluquería y estética
  
  

Protección de la piel
humectante natural, da una piel más lisa, aligera el tono de la piel, proporciona la piel suave, saludable y brillante, alivia la irritación de piel  
-  

Cuidado del cabello
-  
mejor remedio para el seco y aproximado cabello, excelente acondicionador para el cabello, estimula el crecimiento del cabello  

Nutricionales importancia y usos
  
  

Usos
-  
-  

Importancia nutricional
buena fuente de calcio, buena fuente de proteínas, contiene una buena cantidad de vitaminas, buena fuente de riboflavina  
buena fuente de calcio  

Alergia
  
  

Síntomas de la alergia
-  
-  

Qué es

Qué es
  • skyr es un producto lácteo elaborado, que es espesa y cremosa y picante.
  • skyr es un queso fresco de leche desnatada, se cuela hasta obtener una consistencia-natillas batida.
  
leche de reno es la leche obtenida de reindeer.it es pobre en lactosa, pero con un considerable contenido de grasa.  

Color
-  
-  

Sabor
-  
-  

Aroma
-  
-  

Vegetariano
-  
-  

Origen
Islandia  
ártico  

Cómo confeccionar

Servicio tamaño
100  
100  

Ingredientes
1/2 plátano, 1/2 taza de fresa skyr, 1/2 taza de vainilla skyr, 1/2 pera, Fresas  
-  

Fermentación Agente
-  
-  

Cosas que necesitas
2 tazones, envase  
-  

tiempo duración
  
  

Tiempo de preparación
24 horas  
-  

Hora de cocinar
40  
-  

Tiempo de envejecimiento
-  
-  

Almacenamiento y Estante La vida
  
  

Temperatura de refrigeración
39,20 °F  
19
37,00 °F  
22

Estante La vida
3-4 semanas  
hasta 3 días  

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Tipos de productos lácteos

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