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mi dieta láctea


Skyr vs Helado Natillas


Helado Natillas vs Skyr


Calorías

Calorías en 1 taza
110,00 kcal  
10
260,00 kcal  
99+

Calorías
65,00 kcal  
99+
410,00 kcal  
14

Calorías en 1 cda
8,00 kcal  
6
50,00 kcal  
27

Calorías en 1 oz
59,00 kcal  
26
68,00 kcal  
32

Calorías en 1 rebanada de
59,00 kcal  
13
207,00 kcal  
99+

Servicio tamaño
100  
100  

Proteínas
11,00 gramo  
40
6,90 gramo  
99+

Carbohidratos
4,00 gramo  
99+
82,80 gramo  
2

Fibra
0,00 gramo  
16
0,00 gramo  
16

Azúcar
4,00 gramo  
36
16,50 gramo  
99+

grasas
0,20 gramo  
2
6,40 gramo  
37

Contenido gordo
0 %  
10 %  
10

Grasa saturada
0,10 gramo  
1
2,03 gramo  
20

Grasas trans
0,00 gramo  
0,00 gramo  

Grasa poli-insaturada
0,20 gramo  
99+
0,85 gramo  
29

Grasa monosaturada
0,20 gramo  
99+
2,40 gramo  
99+

Nutrición

Servicio tamaño
100  
100  

Colesterol
5,00 mg  
99+
55,00 mg  
26

Vitaminas
  
  

Vitamina A
40,00 IU  
99+
217,00 IU  
99+

Vitamina B1 (tiamina)
0,03 mg  
27
0,15 mg  
9

Vitamina B2 (riboflavina)
0,50 mg  
9
0,41 mg  
13

Vitamina B3 (niacina)
0,40 mg  
20
0,32 mg  
22

Vitamina B6 (piridoxina)
0,07 mg  
28
0,22 mg  
12

Vitamina B9 (ácido fólico, El folato)
19,00 µg  
19
30,00 µg  
14

Vitamina B12 (cobalamina)
0,50 µg  
33
1,17 µg  
19

Vitamina C (ácido ascórbico)
2,90 mg  
8
0,40 mg  
33

Vitamina D
0,50 IU  
99+
2,80 IU  
40

Vitamina D (D2+D3)
0,50 µg  
13
0,10 µg  
18

Vitamina E (alfa-tocoferol)
0,53 mg  
19
0,11 mg  
99+

Vitamina K (filoquinona)
0,00 µg  
33
0,10 µg  
32

Minerales
  
  

Calcio
120,00 mg  
99+
228,00 mg  
39

Hierro
0,80 mg  
17
1,93 mg  
8

Magnesio
9,00 mg  
99+
45,00 mg  
9

Phosphorus
110,00 mg  
99+
332,00 mg  
31

Potasio
0,00 mg  
99+
540,00 mg  
9

Sodio
65,00 mg  
99+
281,00 mg  
34

Zinc
0,53 mg  
99+
1,05 mg  
34

Otro
  
  

Agua
74,00 gramo  
61,20 gramo  

Cafeína
0,00 gramo  
0,00 gramo  

Beneficios

Beneficios de la salud
mejor para la pérdida de peso, mejora del crecimiento en niños, mantiene sentirse lleno, proporciona energía, reduce la osteoporosis  
ayuda a ganar peso, mantiene cuerpo hidratado, mantiene sentirse lleno, presencia de calcio, presencia de calcio hace que los dientes fuertes y sanos  

Otros beneficios generales
presencia de calcio, presencia de calcio hace que los dientes fuertes y sanos  
relajante tratamiento en verano  

Beneficios de peluquería y estética
  
  

Protección de la piel
humectante natural, da una piel más lisa, aligera el tono de la piel, proporciona la piel suave, saludable y brillante, alivia la irritación de piel  
humectante natural, aplicarlo a la piel puede ayudar a aliviar el dolor de las quemaduras solares, combate el acné y las espinillas, da una piel más lisa, nutre con un suave, flexible y una piel brillante, proporciona la piel suave, saludable y brillante, alivia la irritación de piel  

Cuidado del cabello
-  
ayuda a una mejor retención de humedad  

Nutricionales importancia y usos
  
  

Usos
-  
-  

Importancia nutricional
buena fuente de calcio, buena fuente de proteínas, contiene una buena cantidad de vitaminas, buena fuente de riboflavina  
buena fuente de calorías, buena fuente de potasio, buena fuente de calcio, rica en fósforo  

Alergia
  
  

Síntomas de la alergia
-  
-  

Qué es

Qué es
  • skyr es un producto lácteo elaborado, que es espesa y cremosa y picante.
  • skyr es un queso fresco de leche desnatada, se cuela hasta obtener una consistencia-natillas batida.
  
natillas congeladas es un postre muy similar a un helado, excepto que se hace mediante la adición de huevos, el azúcar y cream.it contiene al menos 10% de grasa de leche y 14% de yema de huevo.  

Color
-  
-  

Sabor
-  
-  

Aroma
-  
-  

Vegetariano
-  
no  

Origen
Islandia  
Coney Island, Nueva York  

Cómo confeccionar

Servicio tamaño
100  
100  

Ingredientes
1/2 plátano, 1/2 taza de fresa skyr, 1/2 taza de vainilla skyr, 1/2 pera, Fresas  
1 taza de crema de leche, 3 huevos, 3/4 taza de azúcar, sal, extracto de vainilla  

Fermentación Agente
-  
-  

Cosas que necesitas
2 tazones, envase  
2 tazones, Cazo, agitador de  

tiempo duración
  
  

Tiempo de preparación
24 horas  
-  

Hora de cocinar
40  
60  

Tiempo de envejecimiento
-  
-  

Almacenamiento y Estante La vida
  
  

Temperatura de refrigeración
39,20 °F  
19
383,00 °F  
1

Estante La vida
3-4 semanas  
2 días  

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Tipos de productos lácteos

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