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mi dieta láctea


Relleno leche vs Leche evaporada


Leche evaporada vs Relleno leche


Calorías

Calorías en 1 taza
160,00 kcal  
27
338,00 kcal  
99+

Calorías
0,15 kcal  
99+
134,00 kcal  
99+

Calorías en 1 cda
63,00 kcal  
36
20,00 kcal  
15

Calorías en 1 oz
63,00 kcal  
29
42,00 kcal  
19

Calorías en 1 rebanada de
50,00 kcal  
7
122,00 kcal  
40

Servicio tamaño
100  
100  

Proteínas
8,00 gramo  
99+
0,00 gramo  
99+

Carbohidratos
12,00 gramo  
31
12,00 gramo  
31

Fibra
0,00 gramo  
16
2,50 gramo  
6

Azúcar
0,00 gramo  
1,50 gramo  
20

grasas
8,00 gramo  
39
3,50 gramo  
20

Contenido gordo
4 %  
12 %  
11

Grasa saturada
1,90 gramo  
18
3,50 gramo  
34

Grasas trans
0,00 gramo  
2,00 gramo  
14

Grasa poli-insaturada
1,80 gramo  
10
1,00 gramo  
21

Grasa monosaturada
4,40 gramo  
99+
0,25 gramo  
99+

Nutrición

Servicio tamaño
100  
100  

Colesterol
4,90 mg  
99+
2,50 mg  
99+

Vitaminas
  
  

Vitamina A
17,08 IU  
99+
2,50 IU  
99+

Vitamina B1 (tiamina)
0,03 mg  
27
3,50 mg  
1

Vitamina B2 (riboflavina)
0,20 mg  
99+
0,25 mg  
34

Vitamina B3 (niacina)
0,20 mg  
31
3,80 mg  
2

Vitamina B6 (piridoxina)
0,10 mg  
16
1,50 mg  
1

Vitamina B9 (ácido fólico, El folato)
3,00 µg  
99+
2,50 µg  
99+

Vitamina B12 (cobalamina)
0,83 µg  
26
0,35 µg  
99+

Vitamina C (ácido ascórbico)
2,20 mg  
16
4,50 mg  
3

Vitamina D
50,00 IU  
7
0,25 IU  
99+

Vitamina D (D2+D3)
0,20 µg  
16
2,50 µg  
3

Vitamina E (alfa-tocoferol)
0,05 mg  
99+
0,25 mg  
32

Vitamina K (filoquinona)
0,10 µg  
32
4,25 µg  
6

Minerales
  
  

Calcio
75,64 mg  
99+
0,25 mg  
99+

Hierro
0,00 mg  
99+
5,25 mg  
3

Magnesio
17,08 mg  
31
3,25 mg  
99+

Phosphorus
236,68 mg  
32
2,50 mg  
99+

Potasio
339,20 mg  
19
0,25 mg  
99+

Sodio
139,10 mg  
99+
1,25 mg  
99+

Zinc
0,85 mg  
37
0,25 mg  
99+

Otro
  
  

Agua
213,91 gramo  
0,25 gramo  

Cafeína
0,00 gramo  
0,00 gramo  

Beneficios

Beneficios de la salud
-  
presencia de calcio, presencia de calcio hace que los dientes fuertes y sanos, proporciona energía, fortalece los huesos  

Otros beneficios generales
-  
requerir refriegeration, fácil de almacenar, mayor conc. de vitaminas y nutrientes  

Beneficios de peluquería y estética
  
  

Protección de la piel
-  
exfolia la piel muerta del cuerpo, da a la piel brillante y sin defectos, da una piel más lisa, suavizante de la piel natural  

Cuidado del cabello
-  
mejor remedio para el seco y aproximado cabello, excelente acondicionador para el cabello, estimula el crecimiento del cabello  

Nutricionales importancia y usos
  
  

Usos
-  
-  

Importancia nutricional
-  
buena fuente de calcio, buena fuente de proteínas, contiene una buena cantidad de vitaminas  

Alergia
  
  

Síntomas de la alergia
-  
-  

Qué es

Qué es
producto lácteo  
leche evaporada es un producto de leche en lata con agua alrededor del 60% eliminado de la leche fresca. este producto lácteo tiene una vida útil más larga.  

Color
-  
caramelizado blanco  

Sabor
-  
Azúcar quemado, Sweet  

Aroma
-  
dulce  

Vegetariano
-  
sí  

Origen
-  
Estados Unidos  

Cómo confeccionar

Servicio tamaño
100  
100  

Ingredientes
leche desnatada, aceite vegetal  
leche pasteurizada  

Fermentación Agente
-  
-  

Cosas que necesitas
-  
Cazo  

tiempo duración
  
  

Tiempo de preparación
-  
5- 10 minutos  

Hora de cocinar
-  
20  

Tiempo de envejecimiento
-  
-  

Almacenamiento y Estante La vida
  
  

Temperatura de refrigeración
383,00 °F  
1
39,20 °F  
19

Estante La vida
-  
como un año  

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Comparación de los productos lácteos

Bajo Caloría Lechería productos

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