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mi dieta láctea


Qurut vs Filmjolk hechos


Filmjolk vs Qurut hechos


Calorías

Calorías por cada 100 gramos
886,00 kcal   
2
60,00 kcal   
99+

Calorías en 1 pat
no disponible   
no disponible   

Calorías en 1 cda
no disponible   
no disponible   

Calorías en 1 taza
no disponible   
no disponible   

Calorías en 1 barra
no disponible   
no disponible   

Servicio tamaño
100   
100   

Proteínas
8,00 gramo   
99+
8,00 gramo   
99+

Carbohidratos
28,00 gramo   
13
20,00 gramo   
26

Fibra
0,00 gramo   
15
0,00 gramo   
15

Azúcar
8,00 gramo   
99+
17,00 gramo   
99+

grasas
80,00 gramo   
99+
4,00 gramo   
24

Grasa saturada
12,00 gramo   
99+
2,70 gramo   
25

Grasas trans
0,00 gramo   
0,00 gramo   

Grasa poli-insaturada
48,00 gramo   
1
0,06 gramo   
99+

Grasa monosaturada
20,00 gramo   
7
0,96 gramo   
99+

Nutrición

Servicio tamaño
100   
100   

Colesterol
45,00 mg   
30
0,00 mg   
99+

Vitaminas
  
  

Vitamina A
no disponible   
13,44 IU   
99+

Vitamina B1 (tiamina)
no disponible   
0,04 mg   
23

Vitamina B2 (riboflavina)
no disponible   
0,16 mg   
99+

Vitamina B3 (niacina)
no disponible   
0,09 mg   
99+

Vitamina B6 (piridoxina)
no disponible   
0,40 mg   
5

Vitamina B9 (ácido fólico, El folato)
no disponible   
12,30 µg   
21

Vitamina B12 (cobalamina)
no disponible   
0,34 µg   
99+

Vitamina C (ácido ascórbico)
no disponible   
0,00 mg   
29

Vitamina D (D2+D3)
no disponible   
0,10 µg   
17

Vitamina E (alfa-tocoferol)
no disponible   
0,10 mg   
33

Vitamina K (filoquinona)
no disponible   
0,30 µg   
23

Minerales
  
  

Calcio
no disponible   
385,00 mg   
30

Hierro
no disponible   
0,00 mg   
99+

Magnesio
no disponible   
11,50 mg   
37

Phosphorus
no disponible   
93,10 mg   
99+

Potasio
407,00 mg   
12
170,00 mg   
32

Sodio
1.807,00 mg   
4
37,50 mg   
99+

Zinc
no disponible   
0,43 mg   
99+

Otro
  
  

Agua
no disponible   
87,42 gramo   

Cafeína
0,00 gramo   
0,00 gramo   

Beneficios

Beneficios de la salud
Desconocido   
evita el estreñimiento, ayuda en la tripa problemas gastrointestinales y la digestión, estimula el sistema inmunológico, mejora la digestión, mejora el apetito, intolerantes a la lactosa, mejora la tasa de metabolismo, protege el tracto gastrointestinal, el metabolismo, cardiovascular y nervioso sistema, stmulates secreción de páncreas, el hígado y la bilis, fortalece el sistema inmunológico   

Otros beneficios generales
Desconocido   
estimula el sistema inmunológico, mejora el apetito, intolerantes a la lactosa, protege el tracto gastrointestinal, el metabolismo, cardiovascular y nervioso sistema   

Beneficios de peluquería y estética
  
  

Protección de la piel
Desconocido   
da una piel más lisa, aligera el tono de la piel, suavizante de la piel natural   

Cuidado del cabello
Desconocido   
Desconocido   

Nutricionales importancia y usos
  
  

Usos
no hay usos encontrados   
no hay usos encontrados   

Importancia nutricional
Desconocido   
buena fuente de vitamina B-12, bajo en grasa, rica en probióticos   

Alergia
  
  

Qurut y Filmjolk Síntomas de la alergia
No disponible   
No disponible   

Qué es

Qué es
tipo de queso   
Filmjölk es un producto tradicional leche fermentada de Suecia, y un producto lácteo común en los países nórdicos.   

Color
No disponible   
blanco   

Qurut y Filmjolk Sabor
No disponible   
agrio   

Qurut y Filmjolk Aroma
No disponible   
olor agrio   

Vegetariano
No disponible   
sí   

Origen
Afganistán, los países de Asia Central como Kazajstán, Kirguistán, Tayikistán, Iran, suroeste asiático países- Armenia, Azerbaiyán, Georgia, Turquía, tayikistan   
países nórdicos   

Cómo confeccionar

Servicio tamaño
3   
100   

Ingredientes
sal, yogurt   
Leche   

Fermentación Agente
No Aplicable   
No Aplicable   

Cosas que necesitas
envase   
envase   

tiempo duración
  
  

Tiempo de preparación
unos días en el sol   
2 días   

Hora de cocinar
180   
NA   

Tiempo de envejecimiento
No disponible   
No disponible   

Almacenamiento y Estante La vida
  
  

Temperatura de refrigeración
no disponible   
39,20 °F   
19

Estante La vida
alrededor de 6 meses   
10 a 14 días   

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