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mi dieta láctea


Queso cottage vs Queso Monterey


Queso Monterey vs Queso cottage


Calorías

Calorías en 1 taza
206,00 kcal  
32
421,00 kcal  
99+

Calorías
98,00 kcal  
99+
373,00 kcal  
22

Calorías en 1 cda
14,00 kcal  
10
104,00 kcal  
99+

Calorías en 1 oz
48,00 kcal  
21
106,00 kcal  
99+

Calorías en 1 rebanada de
206,00 kcal  
99+
104,00 kcal  
33

Servicio tamaño
100  
100  

Proteínas
11,12 gramo  
39
24,48 gramo  
14

Carbohidratos
3,38 gramo  
99+
0,68 gramo  
99+

Fibra
0,00 gramo  
16
0,00 gramo  
16

Azúcar
2,67 gramo  
27
0,50 gramo  
10

grasas
4,30 gramo  
29
30,28 gramo  
99+

Contenido gordo
4 %  
4
24 %  
21

Grasa saturada
1,72 gramo  
14
19,07 gramo  
99+

Grasas trans
0,00 gramo  
0,20 gramo  
3

Grasa poli-insaturada
0,12 gramo  
99+
0,90 gramo  
26

Grasa monosaturada
0,78 gramo  
99+
8,75 gramo  
19

Nutrición

Servicio tamaño
100  
100  

Colesterol
17,00 mg  
99+
89,00 mg  
18

Vitaminas
  
  

Vitamina A
140,00 IU  
99+
769,00 IU  
24

Vitamina B1 (tiamina)
0,03 mg  
30
0,02 mg  
39

Vitamina B2 (riboflavina)
0,16 mg  
99+
0,39 mg  
16

Vitamina B3 (niacina)
0,10 mg  
99+
0,09 mg  
99+

Vitamina B6 (piridoxina)
0,05 mg  
99+
0,08 mg  
23

Vitamina B9 (ácido fólico, El folato)
12,00 µg  
28
18,00 µg  
20

Vitamina B12 (cobalamina)
0,43 µg  
39
0,83 µg  
25

Vitamina C (ácido ascórbico)
0,00 mg  
38
0,00 mg  
38

Vitamina D
3,00 IU  
39
22,00 IU  
24

Vitamina D (D2+D3)
0,10 µg  
18
0,60 µg  
11

Vitamina E (alfa-tocoferol)
0,08 mg  
99+
0,26 mg  
31

Vitamina K (filoquinona)
0,00 µg  
33
2,50 µg  
13

Minerales
  
  

Calcio
83,00 mg  
99+
746,00 mg  
10

Hierro
0,07 mg  
99+
0,72 mg  
20

Magnesio
8,00 mg  
99+
27,00 mg  
20

Phosphorus
159,00 mg  
38
444,00 mg  
20

Potasio
104,00 mg  
99+
81,00 mg  
99+

Sodio
364,00 mg  
30
600,00 mg  
25

Zinc
0,40 mg  
99+
3,00 mg  
15

Otro
  
  

Agua
79,79 gramo  
41,01 gramo  

Cafeína
0,00 gramo  
0,00 gramo  

Beneficios

Beneficios de la salud
reduce Sangre presión, previene accidentes cerebrovasculares, previene el cáncer  
absorps de calcio y vitamina B  

Otros beneficios generales
remedio para el estrés y la ansiedad, mejora la digestión  
estimula el sistema inmunológico, presencia de calcio, presencia de calcio hace que los dientes fuertes y sanos, protege las encías  

Beneficios de peluquería y estética
  
  

Protección de la piel
añade brillo a la piel, mejora la tez, aligera el tono de la piel, protege la piel contra la sequedad, rejuvenece la piel  
da a la piel brillante y sin defectos, da una piel más lisa, nutre con un suave, flexible y una piel brillante, rejuvenece la piel, proporciona la piel suave, saludable y brillante  

Cuidado del cabello
mejor remedio para el seco y aproximado cabello, estimula el crecimiento del cabello, reduce la caspa, resultado en el pelo brillante, fortalece las raíces del pelo  
mejor remedio para el seco y aproximado cabello, resultado en el pelo brillante, fortalece las raíces del pelo, ayuda a una mejor retención de humedad  

Nutricionales importancia y usos
  
  

Usos
limpia de charol  
-  

Importancia nutricional
buena fuente de vitamina B-12, buena fuente de calcio, buena fuente de proteínas, contiene una buena cantidad de vitaminas, buena fuente de riboflavina, rica en vitamina A, buena fuente de calorías, buena fuente de proteínas  
buena fuente de vitamina B-12, buena fuente de calcio, buena fuente de proteínas, contiene una buena cantidad de vitaminas, buena fuente de riboflavina, rica en vitamina A, buena fuente de calorías, buena fuente de proteínas  

Alergia
  
  

Síntomas de la alergia
-  
-  

Qué es

Qué es
requesón, queso blancoa partir de la cuajada de leche.  
Producto lácteo  

Color
-  
-  

Sabor
-  
-  

Aroma
-  
-  

Vegetariano
-  
no  

Origen
Chipre, Egipto, Grecia, norteamérica y América del Sur  
Europa, Grecia, Italia  

Cómo confeccionar

Servicio tamaño
100  
100  

Ingredientes
unas gotas de jugo de limón, Leche, cuajo, sal, Vinagre  
bandeja de poca altura, agitador de madera y cuchara de madera  

Fermentación Agente
-  
-  

Cosas que necesitas
cuenco, estopilla, taza de medir, muselina, Cazo, colador, agitador de  
2 tazones, Cazo, agitador de  

tiempo duración
  
  

Tiempo de preparación
30- 40 minutos  
15- 20 minutos  

Hora de cocinar
15  
-  

Tiempo de envejecimiento
-  
-  

Almacenamiento y Estante La vida
  
  

Temperatura de refrigeración
99,00 °F  
5
383,00 °F  
1

Estante La vida
7- 10 días  
2- 3 semanas  

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