Quark

Port de salut Queso

Quark vs Port de salut Queso

Quark

Port de salut Queso

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Calorías

Calorías en 1 taza

215,00 kcal352,00 kcal

50 1927

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Calorías

0,08 kcal352,00 kcal

0 904

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Calorías en 1 cda

25,00 kcal103,00 kcal

2 133

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Calorías en 1 oz

64,00 kcal100,00 kcal

10 717

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Calorías en 1 rebanada de

265,00 kcal-

12.2 899

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Servicio tamaño

100

Proteínas

14,10 gramo23,78 gramo

0 215

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Carbohidratos

3,50 gramo0,57 gramo

0 205

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Fibra

0,00 gramo0,00 gramo

0 10.3

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Azúcar

3,50 gramo0,57 gramo

0 54.08

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grasas

10,60 gramo28,20 gramo

0.1 175

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Contenido gordo

20 %-

0 100

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Grasa saturada

7,00 gramo22,03 gramo

0 67

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Grasas trans

0,00 gramo162,00 gramo

0 162

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Grasa poli-insaturada

0,01 gramo0,96 gramo

0 48

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Grasa monosaturada

0,20 gramo12,33 gramo

0 32.9

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Nutrición

Servicio tamaño

100

Colesterol

1,00 mg0,00 mg

0 325

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Vitaminas

Vitamina A

0,00 IU1.092,00 IU

0 2499

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Vitamina B1 (tiamina)

0,04 mg0,01 mg

0 3.5

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Vitamina B2 (riboflavina)

0,30 mg0,24 mg

0 2.017

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Vitamina B3 (niacina)

0,50 mg0,06 mg

0 13.112

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Vitamina B6 (piridoxina)

0,01 mg0,05 mg

-0.026 1.5

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Vitamina B9 (ácido fólico, El folato)

19,00 µg18,00 µg

0 87

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Vitamina B12 (cobalamina)

0,70 µg1,50 µg

0 4.03

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Vitamina C (ácido ascórbico)

1,00 mg0,00 mg

0 7.7

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Vitamina D

0,00 IU21,00 IU

0 301

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Vitamina D (D2+D3)

0,00 µg0,50 µg

0 7.5

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Vitamina E (alfa-tocoferol)

0,01 mg0,24 mg

0 24.21

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Vitamina K (filoquinona)

1,10 µg2,40 µg

0 30.3

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Minerales

Calcio

130,00 mg650,00 mg

0 1705

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Hierro

0,00 mg0,43 mg

0 70

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Magnesio

10,00 mg24,00 mg

0 444

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Phosphorus

100,00 mg360,00 mg

0 1409

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Potasio

150,00 mg136,00 mg

0 1794

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Sodio

40,00 mg534,00 mg

0 7022.4

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Zinc

0,60 mg2,60 mg

0 7.31

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Otro

Agua

80,53 gramo45,45 gramo

0 221

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Cafeína

0,00 gramo0,00 gramo

0 0

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Beneficios

Beneficios de la salud

previene el cáncer, estimula el sistema inmunológico

absorps de calcio y vitamina B, ayuda a ganar peso, estimula el sistema inmunológico, mejora la tasa de metabolismo, mantiene sentirse lleno, previene la caries dental, protege la enfermedad periodontal, protege contra las enfermedades del corazón, proporciona energía, reduce la osteoporosis

Otros beneficios generales

mejor para la pérdida de peso, reduce el colesterol, presencia de calcio hace que los dientes fuertes y sanos, protege las arterias, previene el cáncer

estimula el sistema inmunológico, presencia de calcio, presencia de calcio hace que los dientes fuertes y sanos, protege las encías

Beneficios de peluquería y estética

Protección de la piel

da a la piel brillante y sin defectos, da una piel más lisa, nutre con un suave, flexible y una piel brillante, rejuvenece la piel, proporciona la piel suave, saludable y brillante

Cuidado del cabello

mejor remedio para el seco y aproximado cabello, resultado en el pelo brillante, fortalece las raíces del pelo, ayuda a una mejor retención de humedad

Nutricionales importancia y usos

Usos

Importancia nutricional

buena fuente de proteínas, bajo en grasa

buena fuente de vitamina B-12, buena fuente de calcio, buena fuente de proteínas, contiene una buena cantidad de vitaminas, buena fuente de riboflavina, rica en vitamina A, buena fuente de calorías, buena fuente de proteínas

Alergia

Síntomas de la alergia

Qué es

Es en hace calentando la leche agria, hasta el grado deseado de la coagulación (desnaturalización, cuajar) de proteínas de la leche se cumple, y luego se tensa.

Port Salut es un queso de leche de vaca pasteurizada semi-blando de Pays de la Loire, Francia, con una cáscara de naranja característico y un sabor suave.