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Ponche de huevo vs Kefir hechos


Kefir vs Ponche de huevo hechos


Calorías

Calorías por cada 100 gramos
88,00 kcal   
99+
41,00 kcal   
99+

Calorías en 1 pat
224,00 kcal   
7
no disponible   

Calorías en 1 cda
no disponible   
no disponible   

Calorías en 1 taza
28,00 kcal   
3
no disponible   

Calorías en 1 barra
no disponible   
no disponible   

Servicio tamaño
100   
100   

Proteínas
4,55 gramo   
99+
3,79 gramo   
99+

Carbohidratos
8,05 gramo   
35
4,48 gramo   
99+

Fibra
0,00 gramo   
15
0,00 gramo   
15

Azúcar
8,05 gramo   
99+
4,61 gramo   
99+

grasas
4,19 gramo   
27
0,93 gramo   
7

Grasa saturada
2,59 gramo   
23
0,66 gramo   
7

Grasas trans
no disponible   
0,04 gramo   
1

Grasa poli-insaturada
0,20 gramo   
99+
0,05 gramo   
99+

Grasa monosaturada
1,30 gramo   
99+
0,31 gramo   
99+

Nutrición

Servicio tamaño
100   
100   

Colesterol
59,00 mg   
23
5,00 mg   
99+

Vitaminas
  
  

Vitamina A
206,00 IU   
99+
569,00 IU   
32

Vitamina B1 (tiamina)
0,03 mg   
25
0,03 mg   
27

Vitamina B2 (riboflavina)
0,19 mg   
99+
0,14 mg   
99+

Vitamina B3 (niacina)
0,11 mg   
37
0,15 mg   
28

Vitamina B6 (piridoxina)
0,05 mg   
36
0,06 mg   
31

Vitamina B9 (ácido fólico, El folato)
1,00 µg   
99+
13,00 µg   
20

Vitamina B12 (cobalamina)
0,45 µg   
33
0,29 µg   
99+

Vitamina C (ácido ascórbico)
1,50 mg   
12
0,20 mg   
27

Vitamina D
49,00 IU   
7
41,00 IU   
12

Vitamina D (D2+D3)
1,20 µg   
5
1,00 µg   
7

Vitamina E (alfa-tocoferol)
0,21 mg   
27
0,02 mg   
39

Vitamina K (filoquinona)
0,30 µg   
23
0,10 µg   
26

Minerales
  
  

Calcio
130,00 mg   
99+
130,00 mg   
99+

Hierro
0,20 mg   
99+
0,04 mg   
99+

Magnesio
19,00 mg   
26
12,00 mg   
35

Phosphorus
109,00 mg   
99+
105,00 mg   
99+

Potasio
165,00 mg   
33
164,00 mg   
34

Sodio
54,00 mg   
99+
40,00 mg   
99+

Zinc
0,46 mg   
99+
0,46 mg   
99+

Otro
  
  

Agua
82,54 gramo   
90,07 gramo   

Cafeína
0,00 gramo   
0,00 gramo   

Beneficios

Beneficios de la salud
presencia de calcio, presencia de calcio hace que los dientes fuertes y sanos, fortalece los huesos   
ayuda en la tripa problemas gastrointestinales y la digestión, alta digestibilidad, mejor para la pérdida de peso   

Otros beneficios generales
presencia de calcio, presencia de calcio hace que los dientes fuertes y sanos   
remedio para el estrés y la ansiedad, estimula el sistema inmunológico, mejora la digestión, presencia de calcio, proporciona energía, apoya la desintoxicación   

Beneficios de peluquería y estética
  
  

Protección de la piel
No disponible   
da una piel más lisa   

Cuidado del cabello
excelente acondicionador para el cabello   
fortalece las raíces del pelo   

Nutricionales importancia y usos
  
  

Usos
no hay usos encontrados   
relaja los pies, utilizado como una fórmula infantil en Rusia   

Importancia nutricional
contiene una buena cantidad de vitaminas, buena fuente de proteínas   
buena fuente de calcio, buena fuente de proteínas   

Alergia
  
  

Ponche de huevo y Kefir Síntomas de la alergia
calambres abdominales, anafilaxia, disminución de la presión arterial, Diarrea, Hives, ojos que pican, náusea, secreción o congestión nasal, inflamación de la piel, estornudos, hinchazón de la garganta, vómitos   
No disponible   

Qué es

Qué es
Ponche de huevo es una bebida a base de leche, a base de leche, el azúcar y los huevos batidos.   
kefir se fermenta leche hecha mediante el uso de granos de kéfir que contienen levadura benefiicial así como las bacterias probióticas que se encuentran en el yogur.   

Color
crema   
No disponible   

Ponche de huevo y Kefir Sabor
cremoso, grueso, vainilla   
a levadura   

Ponche de huevo y Kefir Aroma
olor agrio   
lechoso   

Vegetariano
no   
sí   

Origen
Inglaterra   
las regiones del norte del Cáucaso   

Cómo confeccionar

Servicio tamaño
100   
100   

Ingredientes
Borbón, Brandy, canela en rama palo, crema, Huevo yema de huevo, Huevos, Leche, Nuez moscada, Azúcar, agitador de madera y cuchara de madera   
semillas de kéfir, leche entera   

Fermentación Agente
No Aplicable   
No Aplicable   

Cosas que necesitas
cuenco, licuadora, agitador de   
recipiente de vidrio con tapa, estopilla, colador   

tiempo duración
  
  

Tiempo de preparación
15- 20 minutos   
10- 12 horas   

Hora de cocinar
No Aplicable   
20   

Tiempo de envejecimiento
No Aplicable   
No disponible   

Almacenamiento y Estante La vida
  
  

Temperatura de refrigeración
40,00 °F   
18
99,00 °F   
5

Estante La vida
5- 7 días   
2- 3 semanas   

resumen >>
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