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Natillas vs Margarina Nutrición

Natillas
Margarina
Margarina vs Natillas Nutrición


Nutrición
Servicio tamaño
100   
100   
Colesterol
51,00 mg   
29
2,50 mg   
99+
Vitaminas
  
  
Vitamina A
182,00 IU   
99+
2,50 IU   
99+
Vitamina B1 (tiamina)
0,06 mg   
14
3,50 mg   
1
Vitamina B2 (riboflavina)
0,22 mg   
37
0,25 mg   
33
Vitamina B3 (niacina)
0,13 mg   
31
3,80 mg   
2
Vitamina B6 (piridoxina)
0,06 mg   
28
1,50 mg   
1
Vitamina B9 (ácido fólico, El folato)
9,00 µg   
26
2,50 µg   
39
Vitamina B12 (cobalamina)
0,52 µg   
29
0,35 µg   
99+
Vitamina C (ácido ascórbico)
0,10 mg   
28
4,50 mg   
3
Vitamina D
47,00 IU   
9
0,25 IU   
36
Vitamina D (D2+D3)
1,20 µg   
5
2,50 µg   
2
Vitamina E (alfa-tocoferol)
0,06 mg   
38
0,25 mg   
24
Vitamina K (filoquinona)
0,20 µg   
25
4,25 µg   
5
Minerales
  
  
Calcio
139,00 mg   
99+
0,25 mg   
99+
Hierro
0,51 mg   
26
5,25 mg   
3
Magnesio
16,00 mg   
30
3,25 mg   
99+
Phosphorus
130,00 mg   
99+
2,50 mg   
99+
Potasio
207,00 mg   
26
0,25 mg   
99+
Sodio
84,00 mg   
99+
1,25 mg   
99+
Zinc
0,51 mg   
99+
0,25 mg   
99+
Otro
  
  
Agua
73,45 gramo   
0,25 gramo   
Cafeína
0,00 gramo   
0,00 gramo   
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