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mi dieta láctea


Margarina vs Queso cottage


Queso cottage vs Margarina


Calorías

Calorías por cada 100 gramos
0,00 kcal   
99+
98,00 kcal   
99+

Calorías en 1 pat
no disponible   
no disponible   

Calorías en 1 cda
no disponible   
no disponible   

Calorías en 1 taza
no disponible   
no disponible   

Calorías en 1 barra
no disponible   
no disponible   

Servicio tamaño
100   
100   

Proteínas
0,00 gramo   
99+
11,12 gramo   
39

Carbohidratos
12,00 gramo   
31
3,38 gramo   
99+

Fibra
2,50 gramo   
6
0,00 gramo   
15

Azúcar
1,50 gramo   
19
2,67 gramo   
26

grasas
3,50 gramo   
20
4,30 gramo   
29

Grasa saturada
3,50 gramo   
31
1,72 gramo   
12

Grasas trans
2,00 gramo   
9
0,00 gramo   

Grasa poli-insaturada
1,00 gramo   
20
0,12 gramo   
99+

Grasa monosaturada
0,25 gramo   
99+
0,78 gramo   
99+

Nutrición

Servicio tamaño
100   
100   

Colesterol
2,50 mg   
99+
17,00 mg   
99+

Vitaminas
  
  

Vitamina A
2,50 IU   
99+
140,00 IU   
99+

Vitamina B1 (tiamina)
3,50 mg   
1
0,03 mg   
30

Vitamina B2 (riboflavina)
0,25 mg   
33
0,16 mg   
99+

Vitamina B3 (niacina)
3,80 mg   
2
0,10 mg   
99+

Vitamina B6 (piridoxina)
1,50 mg   
1
0,05 mg   
39

Vitamina B9 (ácido fólico, El folato)
2,50 µg   
39
12,00 µg   
23

Vitamina B12 (cobalamina)
0,35 µg   
99+
0,43 µg   
35

Vitamina C (ácido ascórbico)
4,50 mg   
3
0,00 mg   
29

Vitamina D
0,25 IU   
36
3,00 IU   
30

Vitamina D (D2+D3)
2,50 µg   
2
0,10 µg   
17

Vitamina E (alfa-tocoferol)
0,25 mg   
24
0,08 mg   
36

Vitamina K (filoquinona)
4,25 µg   
5
0,00 µg   
27

Minerales
  
  

Calcio
0,25 mg   
99+
83,00 mg   
99+

Hierro
5,25 mg   
3
0,07 mg   
99+

Magnesio
3,25 mg   
99+
8,00 mg   
99+

Phosphorus
2,50 mg   
99+
159,00 mg   
38

Potasio
0,25 mg   
99+
104,00 mg   
99+

Sodio
1,25 mg   
99+
364,00 mg   
30

Zinc
0,25 mg   
99+
0,40 mg   
99+

Otro
  
  

Agua
0,25 gramo   
79,79 gramo   

Cafeína
0,00 gramo   
0,00 gramo   

Beneficios

Beneficios de la salud
absorps de calcio y vitamina B   
reduce Sangre presión, previene accidentes cerebrovasculares, previene el cáncer   

Otros beneficios generales
presencia de calcio hace que los dientes fuertes y sanos, protege las arterias, previene el cáncer   
remedio para el estrés y la ansiedad, mejora la digestión   

Beneficios de peluquería y estética
  
  

Protección de la piel
exfolia la piel muerta del cuerpo, da a la piel brillante y sin defectos, da una piel más lisa, suavizante de la piel natural   
añade brillo a la piel, mejora la tez, aligera el tono de la piel, protege la piel contra la sequedad, rejuvenece la piel   

Cuidado del cabello
mejor remedio para el seco y aproximado cabello, excelente acondicionador para el cabello, estimula el crecimiento del cabello   
mejor remedio para el seco y aproximado cabello, estimula el crecimiento del cabello, reduce la caspa, resultado en el pelo brillante, fortalece las raíces del pelo   

Nutricionales importancia y usos
  
  

Usos
no hay usos encontrados   
limpia de charol   

Importancia nutricional
buena fuente de calcio, buena fuente de proteínas, contiene una buena cantidad de vitaminas   
buena fuente de vitamina B-12, buena fuente de calcio, buena fuente de proteínas, contiene una buena cantidad de vitaminas, buena fuente de riboflavina, rica en vitamina A, buena fuente de calorías, buena fuente de proteínas   

Alergia
  
  

Margarina y Queso cottage Síntomas de la alergia
No disponible   
No disponible   

Qué es

Qué es
NA   
requesón, queso blancoa partir de la cuajada de leche.   

Color
No disponible   
No disponible   

Margarina y Queso cottage Sabor
No disponible   
No disponible   

Margarina y Queso cottage Aroma
No disponible   
No disponible   

Vegetariano
No disponible   
No disponible   

Origen
Europa, Grecia, Italia   
Chipre, Egipto, Grecia, norteamérica y América del Sur   

Cómo confeccionar

Servicio tamaño
100   
100   

Ingredientes
bandeja de poca altura, agitador de madera y cuchara de madera   
unas gotas de jugo de limón, Leche, cuajo, sal, Vinagre   

Fermentación Agente
No Aplicable   
No Aplicable   

Cosas que necesitas
2 tazones, Cazo, agitador de   
cuenco, estopilla, taza de medir, muselina, Cazo, colador, agitador de   

tiempo duración
  
  

Tiempo de preparación
15- 20 minutos   
30- 40 minutos   

Hora de cocinar
20   
15   

Tiempo de envejecimiento
No disponible   
No disponible   

Almacenamiento y Estante La vida
  
  

Temperatura de refrigeración
99,00 °F   
5
99,00 °F   
5

Estante La vida
2- 3 semanas   
7- 10 días   

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