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mi dieta láctea


Mantequilla de anacardo vs Leche Piel


Leche Piel vs Mantequilla de anacardo


Calorías

Calorías en 1 taza
1.578,00 kcal  
99+
298,00 kcal  
99+

Calorías
587,00 kcal  
8
123,00 kcal  
99+

Calorías en 1 cda
94,00 kcal  
99+
18,00 kcal  
14

Calorías en 1 oz
94,00 kcal  
99+
37,00 kcal  
16

Calorías en 1 rebanada de
94,00 kcal  
24
320,00 kcal  
99+

Servicio tamaño
100  
100  

Proteínas
17,56 gramo  
34
3,13 gramo  
99+

Carbohidratos
27,57 gramo  
15
4,73 gramo  
99+

Fibra
2,00 gramo  
8
0,00 gramo  
16

Azúcar
1,50 gramo  
20
4,13 gramo  
38

grasas
49,41 gramo  
99+
10,39 gramo  
99+

Contenido gordo
46 %  
34
-  

Grasa saturada
9,76 gramo  
99+
7,03 gramo  
99+

Grasas trans
2,00 gramo  
14
0,46 gramo  
8

Grasa poli-insaturada
8,35 gramo  
4
0,55 gramo  
99+

Grasa monosaturada
29,12 gramo  
3
3,32 gramo  
99+

Nutrición

Servicio tamaño
100  
100  

Colesterol
0,00 mg  
99+
35,00 mg  
34

Vitaminas
  
  

Vitamina A
0,00 IU  
99+
354,00 IU  
99+

Vitamina B1 (tiamina)
0,31 mg  
6
0,03 mg  
27

Vitamina B2 (riboflavina)
0,19 mg  
99+
0,19 mg  
99+

Vitamina B3 (niacina)
1,60 mg  
4
0,11 mg  
99+

Vitamina B6 (piridoxina)
0,25 mg  
9
0,05 mg  
39

Vitamina B9 (ácido fólico, El folato)
68,00 µg  
2
3,00 µg  
99+

Vitamina B12 (cobalamina)
0,00 µg  
99+
0,19 µg  
99+

Vitamina C (ácido ascórbico)
0,00 mg  
38
0,90 mg  
26

Vitamina D
0,00 IU  
99+
2,00 IU  
99+

Vitamina D (D2+D3)
0,00 µg  
19
0,00 µg  
19

Vitamina E (alfa-tocoferol)
0,00 mg  
99+
0,25 mg  
32

Vitamina K (filoquinona)
30,30 µg  
1
1,30 µg  
22

Minerales
  
  

Calcio
43,00 mg  
99+
107,00 mg  
99+

Hierro
5,03 mg  
4
0,05 mg  
99+

Magnesio
258,00 mg  
3
10,00 mg  
99+

Phosphorus
457,00 mg  
17
95,00 mg  
99+

Potasio
546,00 mg  
8
132,00 mg  
99+

Sodio
15,00 mg  
99+
61,00 mg  
99+

Zinc
5,16 mg  
3
0,39 mg  
99+

Otro
  
  

Agua
2,96 gramo  
81,12 gramo  

Cafeína
0,00 gramo  
0,00 gramo  

Beneficios

Beneficios de la salud
absorps de calcio y vitamina B  
músculos fuertes y sanos, ayuda a ganar peso, ayudas resaca, proporciona energía  

Otros beneficios generales
presencia de calcio hace que los dientes fuertes y sanos, protege las arterias, previene el cáncer  
-  

Beneficios de peluquería y estética
  
  

Protección de la piel
exfolia la piel muerta del cuerpo, da a la piel brillante y sin defectos, da una piel más lisa, suavizante de la piel natural  
da una piel más lisa, aligera el tono de la piel, humectante natural, suavizante de la piel natural, protege la piel contra la sequedad  

Cuidado del cabello
mejor remedio para el seco y aproximado cabello, excelente acondicionador para el cabello, estimula el crecimiento del cabello  
excelente acondicionador para el cabello, resultado en el pelo brillante  

Nutricionales importancia y usos
  
  

Usos
-  
se utiliza en la fabricación de jabones y mositurizers, acondicionador de pre-champú  

Importancia nutricional
buena fuente de calcio, buena fuente de proteínas, contiene una buena cantidad de vitaminas  
buena fuente de calorías, buena fuente de proteínas  

Alergia
  
  

Síntomas de la alergia
-  
estreñimiento, calambres, gas, dolor de cabeza, Hives, erupciones en la piel con picazón, erupciones cutáneas en forma de colmenas, vómitos, sibilancias  

Qué es

Qué es
mantequilla de anacardo es un alimento extensible hecha de anacardos crudos o tostados. es rico y cremoso en sabor.  
Leche piel refiere a de la proteína que se forma en la parte superior de la leche y productos lácteos que contienen líquidos.  

Color
-  
blanco  

Sabor
-  
cremoso, lechoso, grueso  

Aroma
-  
lechoso  

Vegetariano
sí  
sí  

Origen
americano, Brasil  
Japón  

Cómo confeccionar

Servicio tamaño
100  
100  

Ingredientes
2 tazas de nueces de anacardo, sal, agua  
Leche  

Fermentación Agente
-  
-  

Cosas que necesitas
cuenco, jarra de vidrio, licuadora, horno microondas, Cazo, espátula  
envase  

tiempo duración
  
  

Tiempo de preparación
2- 3 horas  
-  

Hora de cocinar
40  
15  

Tiempo de envejecimiento
-  
-  

Almacenamiento y Estante La vida
  
  

Temperatura de refrigeración
99,00 °F  
5
39,20 °F  
19

Estante La vida
1 mes  
1 mes  

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