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mi dieta láctea


Mantequilla de almendras vs Yogurt congelado


Yogurt congelado vs Mantequilla de almendras


Calorías

Calorías por cada 100 gramos
614,00 kcal   
6
139,00 kcal   
99+

Calorías en 1 pat
1.535,00 kcal   
24
no disponible   

Calorías en 1 cda
98,00 kcal   
17
no disponible   

Calorías en 1 taza
179,00 kcal   
23
no disponible   

Calorías en 1 barra
No Aplicable   
no disponible   

Servicio tamaño
100   
100   

Proteínas
20,96 gramo   
26
8,00 gramo   
99+

Carbohidratos
18,82 gramo   
27
21,00 gramo   
25

Fibra
10,30 gramo   
1
0,00 gramo   
15

Azúcar
6,27 gramo   
99+
21,00 gramo   
99+

grasas
55,50 gramo   
99+
2,50 gramo   
14

% Contenido gordo
91 %   
21
no disponible   

Grasa saturada
6,55 gramo   
37
1,51 gramo   
11

Grasas trans
0,00 gramo   
0,00 gramo   

Grasa poli-insaturada
13,61 gramo   
3
0,07 gramo   
99+

Grasa monosaturada
32,45 gramo   
2
1,60 gramo   
99+

Nutrición

Servicio tamaño
100   
100   

Colesterol
0,00 mg   
99+
2,00 mg   
99+

Vitaminas
  
  

Vitamina A
1,00 IU   
99+
122,00 IU   
99+

Vitamina B1 (tiamina)
0,04 mg   
22
0,03 mg   
29

Vitamina B2 (riboflavina)
0,94 mg   
5
0,13 mg   
99+

Vitamina B3 (niacina)
3,16 mg   
3
0,05 mg   
99+

Vitamina B6 (piridoxina)
0,10 mg   
14
0,03 mg   
99+

Vitamina B9 (ácido fólico, El folato)
53,00 µg   
6
no disponible   

Vitamina B12 (cobalamina)
0,00 µg   
99+
0,05 µg   
99+

Vitamina C (ácido ascórbico)
0,00 mg   
29
0,00 mg   
29

Vitamina D
0,00 IU   
39
2,00 IU   
32

Vitamina D (D2+D3)
0,00 µg   
18
0,00 µg   
18

Vitamina E (alfa-tocoferol)
24,21 mg   
1
0,06 mg   
38

Vitamina K (filoquinona)
0,00 µg   
27
0,20 µg   
25

Minerales
  
  

Calcio
347,00 mg   
31
200,00 mg   
99+

Hierro
3,49 mg   
6
0,00 mg   
99+

Magnesio
279,00 mg   
2
7,00 mg   
99+

Phosphorus
508,00 mg   
11
62,00 mg   
99+

Potasio
748,00 mg   
3
108,00 mg   
99+

Sodio
227,00 mg   
39
45,00 mg   
99+

Zinc
3,29 mg   
10
0,19 mg   
99+

Otro
  
  

Agua
1,64 gramo   
68,08 gramo   

Cafeína
0,00 gramo   
0,00 gramo   

Beneficios

Beneficios de la salud
efecto antioxidante, reduce el colesterol, mejora del crecimiento en niños, músculos fuertes y sanos, previene el cáncer, estimula el sistema inmunológico, mejora la salud del cerebro, mejora la salud cardiovascular, mejora el pensamiento cognitivo, mejora la nutrición, ayuda a mantener la presión sanguínea, presencia de calcio hace que los dientes fuertes y sanos, proporciona energía, remedio para la anemia, estimula cerebro y sus funciones   
intolerantes a la lactosa, mejor para la pérdida de peso   

Otros beneficios generales
evita el estreñimiento, mejora la digestión, presencia de calcio hace que los dientes fuertes y sanos, protege las arterias, previene el cáncer   
intolerantes a la lactosa, mejor para la pérdida de peso   

Beneficios de peluquería y estética
  
  

Protección de la piel
eczema cura, combate el acné y las espinillas, libre de los radicales, protege del fotoenvejecimiento, protege la piel contra la sequedad, ayuda a reducir el efecto de la psoriasis   
añade brillo a la piel, curas y cura el acné y cicatrices de acné, exfolia la piel muerta del cuerpo, da a la piel brillante y sin defectos, da una piel más lisa, suavizante de la piel natural, nutre con un suave, flexible y una piel brillante   

Cuidado del cabello
mejor remedio para el seco y aproximado cabello, ayuda a una mejor retención de humedad, excelente acondicionador para el cabello, estimula el crecimiento del cabello, resultado en el pelo brillante, impide encanecimiento del cabello, reduce la caspa   
mejor remedio para la picazón del cuero cabelludo, reduce la caspa   

Nutricionales importancia y usos
  
  

Usos
se pueden añadir a los batidos de proteínas, se pueden añadir a los batidos   
No disponible   

Importancia nutricional
contiene magnesio, contiene grasas monoinsaturadas, buena fuente de calorías, buena fuente de proteínas, buena fuente de vitamina B-12, buena fuente de calcio, rica en hierro, fuente de vitamina E   
bajo en grasa   

Alergia
  
  

Mantequilla de almendras y Yogurt congelado Síntomas de la alergia
calambres, Diarrea, Dificultad para respirar, ojos que pican, erupciones en la piel con picazón, náusea, secreción o congestión nasal, estornudos, hinchazón de la garganta, vómitos, ojos aguado, sibilancias   
No disponible   

Qué es

Qué es
mantequilla de almendras es una pasta de hecha de almendras alimentos.   
yogur helado es un postre congelado hecho con yogur y otros productos lácteos.   

Color
Marrón Asado   
No disponible   

Mantequilla de almendras y Yogurt congelado Sabor
rica de almendra asadas   
No disponible   

Mantequilla de almendras y Yogurt congelado Aroma
A nueces   
No disponible   

Vegetariano
sí   
No disponible   

Origen
Europa   
americano   

Cómo confeccionar

Servicio tamaño
100   
100   

Ingredientes
Almendras   
grasa de la leche, la leche sólida, Sweetner, cultivo de yogur   

Fermentación Agente
No Aplicable   
No Aplicable   

Cosas que necesitas
cuenco, licuadora   
cuenco, licuadora, fabricante de helados, taza de medir, agitador de   

tiempo duración
  
  

Tiempo de preparación
15- 20 minutos   
30- 40 minutos   

Hora de cocinar
15   
90   

Tiempo de envejecimiento
No Aplicable   
No disponible   

Almacenamiento y Estante La vida
  
  

Temperatura de refrigeración
39,20 °F   
19
-20,00 °F   
24

Estante La vida
2 años   
1 mes   

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