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mi dieta láctea


Mantequilla de almendras vs Mantequilla de almendras hechos


Mantequilla de almendras vs Mantequilla de almendras hechos


Calorías

Calorías por cada 100 gramos
614,00 kcal   
6
614,00 kcal   
6

Calorías en 1 pat
1.535,00 kcal   
24
1.535,00 kcal   
24

Calorías en 1 cda
98,00 kcal   
17
98,00 kcal   
17

Calorías en 1 taza
179,00 kcal   
23
179,00 kcal   
23

Calorías en 1 barra
No Aplicable   
No Aplicable   

Servicio tamaño
100   
100   

Proteínas
20,96 gramo   
26
20,96 gramo   
26

Carbohidratos
18,82 gramo   
27
18,82 gramo   
27

Fibra
10,30 gramo   
1
10,30 gramo   
1

Azúcar
6,27 gramo   
99+
6,27 gramo   
99+

grasas
55,50 gramo   
99+
55,50 gramo   
99+

% Contenido gordo
91 %   
21
91 %   
21

Grasa saturada
6,55 gramo   
37
6,55 gramo   
37

Grasas trans
0,00 gramo   
0,00 gramo   

Grasa poli-insaturada
13,61 gramo   
3
13,61 gramo   
3

Grasa monosaturada
32,45 gramo   
2
32,45 gramo   
2

Nutrición

Servicio tamaño
100   
100   

Colesterol
0,00 mg   
99+
0,00 mg   
99+

Vitaminas
  
  

Vitamina A
1,00 IU   
99+
1,00 IU   
99+

Vitamina B1 (tiamina)
0,04 mg   
22
0,04 mg   
22

Vitamina B2 (riboflavina)
0,94 mg   
5
0,94 mg   
5

Vitamina B3 (niacina)
3,16 mg   
3
3,16 mg   
3

Vitamina B6 (piridoxina)
0,10 mg   
14
0,10 mg   
14

Vitamina B9 (ácido fólico, El folato)
53,00 µg   
6
53,00 µg   
6

Vitamina B12 (cobalamina)
0,00 µg   
99+
0,00 µg   
99+

Vitamina C (ácido ascórbico)
0,00 mg   
29
0,00 mg   
29

Vitamina D
0,00 IU   
39
0,00 IU   
39

Vitamina D (D2+D3)
0,00 µg   
18
0,00 µg   
18

Vitamina E (alfa-tocoferol)
24,21 mg   
1
24,21 mg   
1

Vitamina K (filoquinona)
0,00 µg   
27
0,00 µg   
27

Minerales
  
  

Calcio
347,00 mg   
31
347,00 mg   
31

Hierro
3,49 mg   
6
3,49 mg   
6

Magnesio
279,00 mg   
2
279,00 mg   
2

Phosphorus
508,00 mg   
11
508,00 mg   
11

Potasio
748,00 mg   
3
748,00 mg   
3

Sodio
227,00 mg   
39
227,00 mg   
39

Zinc
3,29 mg   
10
3,29 mg   
10

Otro
  
  

Agua
1,64 gramo   
1,64 gramo   

Cafeína
0,00 gramo   
0,00 gramo   

Beneficios

Beneficios de la salud
efecto antioxidante, reduce el colesterol, mejora del crecimiento en niños, músculos fuertes y sanos, previene el cáncer, estimula el sistema inmunológico, mejora la salud del cerebro, mejora la salud cardiovascular, mejora el pensamiento cognitivo, mejora la nutrición, ayuda a mantener la presión sanguínea, presencia de calcio hace que los dientes fuertes y sanos, proporciona energía, remedio para la anemia, estimula cerebro y sus funciones   
efecto antioxidante, reduce el colesterol, mejora del crecimiento en niños, músculos fuertes y sanos, previene el cáncer, estimula el sistema inmunológico, mejora la salud del cerebro, mejora la salud cardiovascular, mejora el pensamiento cognitivo, mejora la nutrición, ayuda a mantener la presión sanguínea, presencia de calcio hace que los dientes fuertes y sanos, proporciona energía, remedio para la anemia, estimula cerebro y sus funciones   

Otros beneficios generales
evita el estreñimiento, mejora la digestión, presencia de calcio hace que los dientes fuertes y sanos, protege las arterias, previene el cáncer   
evita el estreñimiento, mejora la digestión, presencia de calcio hace que los dientes fuertes y sanos, protege las arterias, previene el cáncer   

Beneficios de peluquería y estética
  
  

Protección de la piel
eczema cura, combate el acné y las espinillas, libre de los radicales, protege del fotoenvejecimiento, protege la piel contra la sequedad, ayuda a reducir el efecto de la psoriasis   
eczema cura, combate el acné y las espinillas, libre de los radicales, protege del fotoenvejecimiento, protege la piel contra la sequedad, ayuda a reducir el efecto de la psoriasis   

Cuidado del cabello
mejor remedio para el seco y aproximado cabello, ayuda a una mejor retención de humedad, excelente acondicionador para el cabello, estimula el crecimiento del cabello, resultado en el pelo brillante, impide encanecimiento del cabello, reduce la caspa   
mejor remedio para el seco y aproximado cabello, ayuda a una mejor retención de humedad, excelente acondicionador para el cabello, estimula el crecimiento del cabello, resultado en el pelo brillante, impide encanecimiento del cabello, reduce la caspa   

Nutricionales importancia y usos
  
  

Usos
se pueden añadir a los batidos de proteínas, se pueden añadir a los batidos   
se pueden añadir a los batidos de proteínas, se pueden añadir a los batidos   

Importancia nutricional
contiene magnesio, contiene grasas monoinsaturadas, buena fuente de calorías, buena fuente de proteínas, buena fuente de vitamina B-12, buena fuente de calcio, rica en hierro, fuente de vitamina E   
contiene magnesio, contiene grasas monoinsaturadas, buena fuente de calorías, buena fuente de proteínas, buena fuente de vitamina B-12, buena fuente de calcio, rica en hierro, fuente de vitamina E   

Alergia
  
  

Mantequilla de almendras y Mantequilla de almendras Síntomas de la alergia
calambres, Diarrea, Dificultad para respirar, ojos que pican, erupciones en la piel con picazón, náusea, secreción o congestión nasal, estornudos, hinchazón de la garganta, vómitos, ojos aguado, sibilancias   
calambres, Diarrea, Dificultad para respirar, ojos que pican, erupciones en la piel con picazón, náusea, secreción o congestión nasal, estornudos, hinchazón de la garganta, vómitos, ojos aguado, sibilancias   

Qué es

Qué es
mantequilla de almendras es una pasta de hecha de almendras alimentos.   
mantequilla de almendras es una pasta de hecha de almendras alimentos.   

Color
Marrón Asado   
Marrón Asado   

Mantequilla de almendras y Mantequilla de almendras Sabor
rica de almendra asadas   
rica de almendra asadas   

Mantequilla de almendras y Mantequilla de almendras Aroma
A nueces   
A nueces   

Vegetariano
sí   
sí   

Origen
Europa   
Europa   

Cómo confeccionar

Servicio tamaño
100   
100   

Ingredientes
Almendras   
Almendras   

Fermentación Agente
No Aplicable   
No Aplicable   

Cosas que necesitas
cuenco, licuadora   
cuenco, licuadora   

tiempo duración
  
  

Tiempo de preparación
15- 20 minutos   
15- 20 minutos   

Hora de cocinar
15   
15   

Tiempo de envejecimiento
No Aplicable   
No Aplicable   

Almacenamiento y Estante La vida
  
  

Temperatura de refrigeración
39,20 °F   
19
39,20 °F   
19

Estante La vida
2 años   
2 años   

resumen >>
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Los productos lácteos ricos en calcio

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