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mi dieta láctea


Leche de oveja vs Leche agria


Leche agria vs Leche de oveja


Calorías

Calorías en 1 taza
265,00 kcal  
99+
122,00 kcal  
14

Calorías
108,00 kcal  
99+
55,00 kcal  
99+

Calorías en 1 cda
8,00 kcal  
6
13,00 kcal  
9

Calorías en 1 oz
108,00 kcal  
99+
27,00 kcal  
10

Calorías en 1 rebanada de
108,00 kcal  
34
31,00 kcal  
3

Servicio tamaño
100  
100  

Proteínas
6,00 gramo  
99+
3,00 gramo  
99+

Carbohidratos
5,00 gramo  
99+
4,00 gramo  
99+

Fibra
0,00 gramo  
16
0,00 gramo  
16

Azúcar
0,00 gramo  
4,70 gramo  
99+

grasas
7,00 gramo  
38
4,80 gramo  
32

Contenido gordo
6 %  
6
2 %  
2

Grasa saturada
5,00 gramo  
37
3,10 gramo  
33

Grasas trans
0,00 gramo  
0,00 gramo  

Grasa poli-insaturada
0,31 gramo  
99+
0,00 gramo  
99+

Grasa monosaturada
1,72 gramo  
99+
0,00 gramo  
99+

Nutrición

Servicio tamaño
100  
100  

Colesterol
27,00 mg  
39
19,00 mg  
99+

Vitaminas
  
  

Vitamina A
147,00 IU  
99+
85,80 IU  
99+

Vitamina B1 (tiamina)
0,07 mg  
13
0,04 mg  
23

Vitamina B2 (riboflavina)
0,36 mg  
22
0,14 mg  
99+

Vitamina B3 (niacina)
0,41 mg  
19
0,10 mg  
99+

Vitamina B6 (piridoxina)
0,06 mg  
33
0,04 mg  
99+

Vitamina B9 (ácido fólico, El folato)
7,00 µg  
35
15,00 µg  
23

Vitamina B12 (cobalamina)
0,71 µg  
28
0,27 µg  
99+

Vitamina C (ácido ascórbico)
4,20 mg  
4
0,00 mg  
38

Vitamina D
0,00 IU  
99+
0,80 IU  
99+

Vitamina D (D2+D3)
0,00 µg  
19
0,20 µg  
16

Vitamina E (alfa-tocoferol)
0,00 mg  
99+
0,10 mg  
99+

Vitamina K (filoquinona)
0,00 µg  
33
0,40 µg  
28

Minerales
  
  

Calcio
193,00 mg  
99+
116,00 mg  
99+

Hierro
0,10 mg  
99+
0,04 mg  
99+

Magnesio
18,00 mg  
30
12,00 mg  
38

Phosphorus
158,00 mg  
39
91,00 mg  
99+

Potasio
137,00 mg  
99+
162,00 mg  
39

Sodio
44,00 mg  
99+
100,00 mg  
99+

Zinc
0,54 mg  
99+
0,44 mg  
99+

Otro
  
  

Agua
80,70 gramo  
88,00 gramo  

Cafeína
0,00 gramo  
0,00 gramo  

Beneficios

Beneficios de la salud
previene el cáncer  
infecciones intestinales, intolerantes a la lactosa, reduce el colesterol, previene el cáncer  

Otros beneficios generales
fácil de digerir  
infecciones intestinales, intolerantes a la lactosa, reduce el colesterol, previene el cáncer  

Beneficios de peluquería y estética
  
  

Protección de la piel
actúa como un limpiador facial natural, humectante natural, da a la piel brillante y sin defectos, da una piel más lisa, suavizante de la piel natural, proporciona la piel suave, saludable y brillante, rica en ácido láctico  
añade brillo a la piel, exfolia la piel muerta del cuerpo, aligera el tono de la piel, nutre con un suave, flexible y una piel brillante  

Cuidado del cabello
-  
excelente acondicionador para el cabello  

Nutricionales importancia y usos
  
  

Usos
-  
un buen alimento para pollos, cerdos o perros, remojo pollo o pescado en leche agria para ayudar a ablandar la carne, relaja los pies, usarlo como base para la marinada casera, usarlo como base para batidos  

Importancia nutricional
buena fuente de calorías, buena fuente de vitamina B-12, buena fuente de calcio, buena fuente de proteínas, que contiene alto contenido de sólidos, contiene una buena cantidad de vitaminas, buena fuente de riboflavina, rica en vitamina A, rica en vitamina D  
buena fuente de calcio, rica en probióticos  

Alergia
  
  

Síntomas de la alergia
-  
-  

Qué es

Qué es
leche de oveja es la leche del ordeño de ovejas domésticas  
leche agria es un producto alimenticio, se distingue de leche en mal estado, y es un término general para la leche que ha adquirido un sabor agrio.  

Color
-  
-  

Sabor
-  
-  

Aroma
-  
-  

Vegetariano
-  
-  

Origen
-  
África  

Cómo confeccionar

Servicio tamaño
100  
100  

Ingredientes
-  
limón, Leche, Vinagre  

Fermentación Agente
-  
-  

Cosas que necesitas
-  
envase  

tiempo duración
  
  

Tiempo de preparación
-  
5 minutos  

Hora de cocinar
-  
-  

Tiempo de envejecimiento
-  
-  

Almacenamiento y Estante La vida
  
  

Temperatura de refrigeración
39,20 °F  
19
39,20 °F  
19

Estante La vida
15 días  
-  

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Tipos de leche

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