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mi dieta láctea


Leche condensada vs Lassi hechos


Lassi vs Leche condensada hechos


Calorías

Calorías en 1 taza
982,00 kcal  
99+
110,00 kcal  
10

Calorías
321,00 kcal  
38
83,00 kcal  
99+

Calorías en 1 cda
61,00 kcal  
35
30,00 kcal  
21

Calorías en 1 oz
122,00 kcal  
99+
30,00 kcal  
12

Calorías en 1 rebanada de
122,00 kcal  
40
59,00 kcal  
13

Servicio tamaño
100  
100  

Proteínas
8,00 gramo  
99+
3,05 gramo  
99+

Carbohidratos
54,00 gramo  
5
10,58 gramo  
34

Fibra
0,00 gramo  
16
0,00 gramo  
16

Azúcar
54,00 gramo  
99+
14,00 gramo  
99+

grasas
9,00 gramo  
99+
3,29 gramo  
18

Contenido gordo
8 %  
8
3 %  
3

Grasa saturada
5,00 gramo  
37
1,00 gramo  
9

Grasas trans
0,20 gramo  
3
0,00 gramo  

Grasa poli-insaturada
0,30 gramo  
99+
1,00 gramo  
21

Grasa monosaturada
2,40 gramo  
99+
2,00 gramo  
99+

Nutrición

Servicio tamaño
100  
100  

Colesterol
34,00 mg  
35
27,00 mg  
39

Vitaminas
  
  

Vitamina A
15,00 IU  
99+
33,42 IU  
99+

Vitamina B1 (tiamina)
0,02 mg  
36
0,04 mg  
23

Vitamina B2 (riboflavina)
0,37 mg  
20
0,13 mg  
99+

Vitamina B3 (niacina)
0,60 mg  
16
0,11 mg  
99+

Vitamina B6 (piridoxina)
0,07 mg  
30
0,03 mg  
99+

Vitamina B9 (ácido fólico, El folato)
3,40 µg  
99+
6,08 µg  
36

Vitamina B12 (cobalamina)
1,30 µg  
15
0,23 µg  
99+

Vitamina C (ácido ascórbico)
2,40 mg  
13
2,21 mg  
15

Vitamina D
6,00 IU  
35
0,22 IU  
99+

Vitamina D (D2+D3)
0,10 µg  
18
0,10 µg  
18

Vitamina E (alfa-tocoferol)
0,08 mg  
99+
0,09 mg  
99+

Vitamina K (filoquinona)
0,00 µg  
33
1,62 µg  
20

Minerales
  
  

Calcio
280,00 mg  
35
101,39 mg  
99+

Hierro
0,14 mg  
99+
0,06 mg  
99+

Magnesio
19,20 mg  
28
9,64 mg  
99+

Phosphorus
93,00 mg  
99+
85,70 mg  
99+

Potasio
371,00 mg  
16
142,14 mg  
99+

Sodio
127,00 mg  
99+
38,84 mg  
99+

Zinc
0,40 mg  
99+
0,39 mg  
99+

Otro
  
  

Agua
0,00 gramo  
91,20 gramo  

Cafeína
0,00 gramo  
0,00 gramo  

Beneficios

Beneficios de la salud
-  
absorps de calcio y vitamina B, reduce el colesterol, mejora la tasa de metabolismo, reduce la inflamación  

Otros beneficios generales
mejora la nutrición, presencia de calcio hace que los dientes fuertes y sanos  
absorps de calcio y vitamina B, mejor para la pérdida de peso, curas acidez, reduce el colesterol  

Beneficios de peluquería y estética
  
  

Protección de la piel
humectante natural, mejora la tez, da a la piel brillante y sin defectos  
da a la piel brillante y sin defectos  

Cuidado del cabello
-  
-  

Nutricionales importancia y usos
  
  

Usos
-  
-  

Importancia nutricional
buena fuente de calcio  
buena fuente de calcio, buena fuente de proteínas, contiene una buena cantidad de vitaminas  

Alergia
  
  

Síntomas de la alergia
-  
-  

Qué es

Qué es
leche condensada es la leche de vaca de la que se ha eliminado el agua.  
Lassi es una bebida popular, tradicional, a base de yogur desde el subcontinente indio y es muy popular en la India. lassi es una mezcla de yogur, agua, especias y, a veces, fruta  

Color
-  
-  

Sabor
-  
-  

Aroma
-  
-  

Vegetariano
-  
sí  

Origen
americano, Francia  
Europa, Grecia, Italia  

Cómo confeccionar

Servicio tamaño
100  
100  

Ingredientes
agua hirviendo, leche en polvo, margarina, azucar blanca  
1 1/4 tazas de azúcar, Leche, yogurt  

Fermentación Agente
-  
-  

Cosas que necesitas
envase, licuadora  
cardamomo, jarra de vidrio, agitador de  

tiempo duración
  
  

Tiempo de preparación
15- 20 minutos  
10- 15 minutos  

Hora de cocinar
-  
-  

Tiempo de envejecimiento
-  
-  

Almacenamiento y Estante La vida
  
  

Temperatura de refrigeración
32,00 °F  
23
45,00 °F  
16

Estante La vida
12 semanas  
3- 5 días  

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Comparación de los productos lácteos

Bajo Caloría Lechería productos

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