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mi dieta láctea


Khoa vs Urda


Urda vs Khoa


Calorías

Calorías en 1 taza
403,00 kcal  
99+
84,00 kcal  
6

Calorías
216,00 kcal  
99+
136,00 kcal  
99+

Calorías en 1 cda
51,00 kcal  
28
30,00 kcal  
21

Calorías en 1 oz
380,00 kcal  
99+
80,00 kcal  
37

Calorías en 1 rebanada de
421,00 kcal  
99+
240,00 kcal  
99+

Servicio tamaño
100  
100  

Proteínas
17,90 gramo  
33
18,00 gramo  
32

Carbohidratos
22,90 gramo  
21
6,00 gramo  
99+

Fibra
1,60 gramo  
9
0,00 gramo  
16

Azúcar
0,00 gramo  
6,00 gramo  
99+

grasas
24,00 gramo  
99+
4,00 gramo  
24

Contenido gordo
25 %  
22
-  

Grasa saturada
15,20 gramo  
99+
0,00 gramo  

Grasas trans
0,10 gramo  
2
0,00 gramo  

Grasa poli-insaturada
0,80 gramo  
33
0,30 gramo  
99+

Grasa monosaturada
6,60 gramo  
40
1,30 gramo  
99+

Nutrición

Servicio tamaño
100  
100  

Colesterol
20,40 mg  
99+
31,00 mg  
36

Vitaminas
  
  

Vitamina A
40,86 IU  
99+
384,00 IU  
99+

Vitamina B1 (tiamina)
0,04 mg  
23
0,02 mg  
35

Vitamina B2 (riboflavina)
0,12 mg  
99+
0,19 mg  
99+

Vitamina B3 (niacina)
1,10 mg  
8
0,08 mg  
99+

Vitamina B6 (piridoxina)
0,30 mg  
7
0,02 mg  
99+

Vitamina B9 (ácido fólico, El folato)
-  
13,00 µg  
25

Vitamina B12 (cobalamina)
0,00 µg  
99+
0,29 µg  
99+

Vitamina C (ácido ascórbico)
1,10 mg  
24
0,00 mg  
38

Vitamina D
0,50 IU  
99+
6,00 IU  
35

Vitamina D (D2+D3)
0,00 µg  
19
0,10 µg  
18

Vitamina E (alfa-tocoferol)
0,25 mg  
32
0,07 mg  
99+

Vitamina K (filoquinona)
0,00 µg  
33
0,70 µg  
27

Minerales
  
  

Calcio
650,00 mg  
19
272,00 mg  
37

Hierro
6,00 mg  
2
0,44 mg  
29

Magnesio
37,00 mg  
13
15,00 mg  
34

Phosphorus
420,00 mg  
21
183,00 mg  
37

Potasio
380,00 mg  
15
125,00 mg  
99+

Sodio
270,50 mg  
35
99,00 mg  
99+

Zinc
1,20 mg  
31
1,34 mg  
30

Otro
  
  

Agua
20,00 gramo  
74,41 gramo  

Cafeína
0,00 gramo  
0,00 gramo  

Beneficios

Beneficios de la salud
absorps de calcio y vitamina B  
reduce el colesterol, mejora la digestión, presencia de calcio, presencia de calcio hace que los dientes fuertes y sanos, fortalece el sistema inmunológico  

Otros beneficios generales
presencia de calcio hace que los dientes fuertes y sanos, protege las arterias, previene el cáncer  
mejora la digestión, mejora la nutrición  

Beneficios de peluquería y estética
  
  

Protección de la piel
exfolia la piel muerta del cuerpo, da a la piel brillante y sin defectos, da una piel más lisa, suavizante de la piel natural  
proporciona la piel suave, saludable y brillante, reduce imperfecciones y ojeras  

Cuidado del cabello
mejor remedio para el seco y aproximado cabello, excelente acondicionador para el cabello, estimula el crecimiento del cabello  
resultado en el pelo brillante  

Nutricionales importancia y usos
  
  

Usos
importante ingrediente en platos dulces postres  
-  

Importancia nutricional
buena fuente de calcio, buena fuente de proteínas, contiene una buena cantidad de vitaminas  
buena fuente de calcio, buena fuente de proteínas  

Alergia
  
  

Síntomas de la alergia
-  
anafilaxia, calambres, Diarrea, Laborado respiración, náuseas, acompañados de vómitos, hinchazón bucal, hinchazón de la garganta, vómitos, sibilancias  

Qué es

Qué es
Khoa  
es una especie de queso de suero común en los balcanes, de suero de queso de oveja, de cabra o leche de vaca.  

Color
-  
-  

Sabor
-  
lechoso, Sweet  

Aroma
-  
Fresco  

Vegetariano
sí  
sí  

Origen
Subcontinente indio  
Israel  

Cómo confeccionar

Servicio tamaño
100  
100  

Ingredientes
Leche  
suero de leche de oveja, cabra o leche de vaca  

Fermentación Agente
-  
-  

Cosas que necesitas
pan  
envase  

tiempo duración
  
  

Tiempo de preparación
1 hora  
1 hora  

Hora de cocinar
-  
10  

Tiempo de envejecimiento
-  
-  

Almacenamiento y Estante La vida
  
  

Temperatura de refrigeración
180,00 °F  
2
41,00 °F  
17

Estante La vida
hasta 3 días  
-  

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