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mi dieta láctea


Khoa vs Mantequilla de maní


Mantequilla de maní vs Khoa


Calorías

Calorías en 1 taza
403,00 kcal  
99+
1.543,00 kcal  
99+

Calorías
216,00 kcal  
99+
598,00 kcal  
7

Calorías en 1 cda
51,00 kcal  
28
96,00 kcal  
99+

Calorías en 1 oz
380,00 kcal  
99+
188,00 kcal  
99+

Calorías en 1 rebanada de
421,00 kcal  
99+
-  

Servicio tamaño
100  
100  

Proteínas
17,90 gramo  
33
22,21 gramo  
22

Carbohidratos
22,90 gramo  
21
22,31 gramo  
22

Fibra
1,60 gramo  
9
5,00 gramo  
2

Azúcar
0,00 gramo  
10,49 gramo  
99+

grasas
24,00 gramo  
99+
3,50 gramo  
20

Contenido gordo
25 %  
22
-  

Grasa saturada
15,20 gramo  
99+
3,50 gramo  
34

Grasas trans
0,10 gramo  
2
2,00 gramo  
14

Grasa poli-insaturada
0,80 gramo  
33
1,00 gramo  
21

Grasa monosaturada
6,60 gramo  
40
0,25 gramo  
99+

Nutrición

Servicio tamaño
100  
100  

Colesterol
20,40 mg  
99+
2,50 mg  
99+

Vitaminas
  
  

Vitamina A
40,86 IU  
99+
0,00 IU  
99+

Vitamina B1 (tiamina)
0,04 mg  
23
0,15 mg  
8

Vitamina B2 (riboflavina)
0,12 mg  
99+
0,19 mg  
99+

Vitamina B3 (niacina)
1,10 mg  
8
13,11 mg  
1

Vitamina B6 (piridoxina)
0,30 mg  
7
0,44 mg  
3

Vitamina B9 (ácido fólico, El folato)
-  
87,00 µg  
1

Vitamina B12 (cobalamina)
0,00 µg  
99+
0,00 µg  
99+

Vitamina C (ácido ascórbico)
1,10 mg  
24
0,00 mg  
38

Vitamina D
0,50 IU  
99+
0,00 IU  
99+

Vitamina D (D2+D3)
0,00 µg  
19
0,00 µg  
19

Vitamina E (alfa-tocoferol)
0,25 mg  
32
9,10 mg  
2

Vitamina K (filoquinona)
0,00 µg  
33
0,30 µg  
29

Minerales
  
  

Calcio
650,00 mg  
19
49,00 mg  
99+

Hierro
6,00 mg  
2
1,74 mg  
9

Magnesio
37,00 mg  
13
168,00 mg  
5

Phosphorus
420,00 mg  
21
335,00 mg  
30

Potasio
380,00 mg  
15
558,00 mg  
7

Sodio
270,50 mg  
35
426,00 mg  
29

Zinc
1,20 mg  
31
2,51 mg  
25

Otro
  
  

Agua
20,00 gramo  
0,25 gramo  

Cafeína
0,00 gramo  
0,00 gramo  

Beneficios

Beneficios de la salud
absorps de calcio y vitamina B  
intolerantes a la lactosa, músculos fuertes y sanos, controla la diabetes, previene la obesidad, absorps de calcio y vitamina B, Baja el riesgo CHD, disminuye el riesgo de cálculos biliares, previene el cáncer, fortalece los huesos  

Otros beneficios generales
presencia de calcio hace que los dientes fuertes y sanos, protege las arterias, previene el cáncer  
reduce las grasas no deseadas, bueno para los huesos, ayuda a mantener la presión sanguínea, mejora la salud cardiovascular, mejora la nutrición, mantiene sentirse lleno, protege contra las enfermedades del corazón  

Beneficios de peluquería y estética
  
  

Protección de la piel
exfolia la piel muerta del cuerpo, da a la piel brillante y sin defectos, da una piel más lisa, suavizante de la piel natural  
exfolia la piel muerta del cuerpo, da a la piel brillante y sin defectos, da una piel más lisa, suavizante de la piel natural  

Cuidado del cabello
mejor remedio para el seco y aproximado cabello, excelente acondicionador para el cabello, estimula el crecimiento del cabello  
mejor remedio para el seco y aproximado cabello, excelente acondicionador para el cabello, estimula el crecimiento del cabello  

Nutricionales importancia y usos
  
  

Usos
importante ingrediente en platos dulces postres  
utilizado como relleno en el interior de los juguetes del perro, usada para luchar contra la malnutrición en los países afectados por la hambruna, se utiliza para hacer un simple alimentador de aves al aire libre  

Importancia nutricional
buena fuente de calcio, buena fuente de proteínas, contiene una buena cantidad de vitaminas  
buena fuente de calorías, buena fuente de fibra dietética, buena fuente de potasio, buena fuente de proteínas, buena fuente de vitamina B3, buena fuente de vitamina B5, buena fuente de vitamina B6, rica en hierro, magnesio rica, manganeso ricos, fósforo rica, rica en cobre, rica en hierro, rica en fósforo, fuente de vitamina E  

Alergia
  
  

Síntomas de la alergia
-  
calambres abdominales, Diarrea, náusea, erupciones cutáneas en forma de colmenas, secreción o congestión nasal, inflamación de la piel, endurecimiento de la garganta, vómitos, sibilancias  

Qué es

Qué es
Khoa  
mantequilla de maní es una pasta hecha de alimentos secos cacahuetes tostados, con sal, azúcar, aceites de semillas, y emulsionantes.  

Color
-  
marrón  

Sabor
-  
cremoso, a nueces  

Aroma
-  
A nueces  

Vegetariano
sí  
sí  

Origen
Subcontinente indio  
americano  

Cómo confeccionar

Servicio tamaño
100  
100  

Ingredientes
Leche  
aceite de cacahuete, maníes tostados, sal, Azúcar, emusifiers  

Fermentación Agente
-  
-  

Cosas que necesitas
pan  
2 tazones, Cazo, agitador de  

tiempo duración
  
  

Tiempo de preparación
1 hora  
10 minutos  

Hora de cocinar
-  
5  

Tiempo de envejecimiento
-  
-  

Almacenamiento y Estante La vida
  
  

Temperatura de refrigeración
180,00 °F  
2
68,00 °F  
11

Estante La vida
hasta 3 días  
Alrededor de 3 meses  

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