Fromage frais

Suero de la leche

Fromage frais vs Suero de la leche Nutrición

Fromage frais

Suero de la leche

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Nutrición

Servicio tamaño

100

Colesterol

3,50 mg2,50 mg

0 325

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Vitaminas

Vitamina A

50,00 IU165,00 IU

0 2499

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Vitamina B1 (tiamina)

0,03 mg0,05 mg

0 3.5

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Vitamina B2 (riboflavina)

0,50 mg0,17 mg

0 2.017

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Vitamina B3 (niacina)

0,30 mg0,09 mg

0 13.112

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Vitamina B6 (piridoxina)

0,07 mg0,04 mg

-0.026 1.5

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Vitamina B9 (ácido fólico, El folato)

19,00 µg5,00 µg

0 87

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Vitamina B12 (cobalamina)

0,40 µg0,46 µg

0 4.03

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Vitamina C (ácido ascórbico)

4,20 mg0,00 mg

0 7.7

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Vitamina D

0,50 IU52,00 IU

0 301

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Vitamina D (D2+D3)

0,40 µg1,30 µg

0 7.5

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Vitamina E (alfa-tocoferol)

0,49 mg0,07 mg

0 24.21

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Vitamina K (filoquinona)

1,20 µg0,30 µg

0 30.3

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Minerales

Calcio

90,00 mg115,00 mg

0 1705

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Hierro

0,20 mg0,03 mg

0 70

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Magnesio

9,00 mg10,00 mg

0 444

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Phosphorus

124,00 mg85,00 mg

0 1409

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Potasio

150,00 mg135,00 mg

0 1794

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Sodio

30,00 mg105,00 mg

0 7022.4

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Zinc

0,50 mg0,38 mg

0 7.31

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Otro

Agua

80,00 gramo87,91 gramo

0 221

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Cafeína

0,00 gramo0,00 gramo

0 0

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Comparación de los productos lácteos

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