1 Calorías
1.1 Calorías en 1 taza
no disponibleno disponible
70
1628
1.3 Calorías
47,00 kcal221,30 kcal
0
904
1.5 Calorías en 1 cda
no disponibleno disponible
8
102
1.2 Calorías en 1 oz
no disponibleno disponible
12.2
204
1.5 Calorías en 1 rebanada de
no disponibleno disponible
12.2
425
1.8 Servicio tamaño
1.9 Proteínas
2,00 gramo2,60 gramo
0
215
1.12 Carbohidratos
14,94 gramo12,80 gramo
0
205
1.13.1 Fibra
0,00 gramo0,00 gramo
0
10.3
1.13.4 Azúcar
9,78 gramo11,40 gramo
0
54.08
1.5 grasas
4,95 gramo17,60 gramo
0.1
175
1.8.2 Contenido gordo
no disponibleno disponible
1
91
1.9.3 Grasa saturada
1,40 gramo10,20 gramo
0
67
1.11.1 Grasas trans
0,00 gramono disponible
0
162
1.11.5 Grasa poli-insaturada
0,52 gramo1,00 gramo
0
48
1.14.1 Grasa monosaturada
2,83 gramo5,50 gramo
0
32.9
3 Nutrición
3.1 Servicio tamaño
3.2 Colesterol
3.5 Vitaminas
3.5.1 Vitamina A
3.6.2 Vitamina B1 (tiamina)
3.6.8 Vitamina B2 (riboflavina)
4.2.3 Vitamina B3 (niacina)
4.2.6 Vitamina B6 (piridoxina)
0,03 mg0,04 mg
-0.026
1.5
4.3.4 Vitamina B9 (ácido fólico, El folato)
4.3.10 Vitamina B12 (cobalamina)
5.4.2 Vitamina C (ácido ascórbico)
5.4.8 Vitamina D
5.4.14 Vitamina D (D2+D3)
0,70 µgno disponible
0
7.5
5.4.18 Vitamina E (alfa-tocoferol)
0,08 mgno disponible
0
24.21
5.4.22 Vitamina K (filoquinona)
0,00 µgno disponible
0
30.3
5.6 Minerales
5.6.1 Calcio
8.5.6 Hierro
8.5.9 Magnesio
8.6.3 Phosphorus
8.7.2 Potasio
8.7.5 Sodio
347,00 mg20,60 mg
0
7022.4
8.7.9 Zinc
8.8 Otro
8.8.1 Agua
89,02 gramono disponible
0
221
8.9.3 Cafeína
9 Beneficios
9.1 Beneficios de la salud
ayuda en la tripa problemas gastrointestinales y la digestión
absorps de calcio y vitamina B
9.1.1 Otros beneficios generales
yogur es rico en calcio, fósforo y vitamina B
presencia de calcio hace que los dientes fuertes y sanos, protege las arterias, previene el cáncer
9.2 Beneficios de peluquería y estética
9.2.1 Protección de la piel
aplicarlo a la piel puede ayudar a aliviar el dolor de las quemaduras solares
NA
9.2.2 Cuidado del cabello
excelente acondicionador para el cabello
NA
9.3 Nutricionales importancia y usos
9.3.1 Usos
NA
no hay usos encontrados
9.3.2 Importancia nutricional
buena fuente de calcio, rica en fósforo
buena fuente de calorías, buena fuente de proteínas, contiene una buena cantidad de vitaminas
9.4 Alergia
9.4.1 Síntomas de la alergia
No disponible
No disponible
10 Qué es
10.1 Qué es
Es un plato de yogur sazonado, tensa o diluido, comido a lo largo de los antiguos países otomanos.
producto lácteo
10.1.1 Color
No disponible
No disponible
10.1.2 Sabor
10.1.3 Aroma
Fresco, olor agrio
No disponible
10.1.4 Vegetariano
11.2 Origen
12 Cómo confeccionar
12.1 Servicio tamaño
12.3 Ingredientes
1 cucharada de aceite de oliva, 3 dientes de ajo, 3 pepinos, menta, yogurt
Leche, Azúcar, extracto de vainilla, yema de huevo
12.4.2 Fermentación Agente
No Aplicable
No Aplicable
12.5 Cosas que necesitas
12.6 tiempo duración
12.7.2 Tiempo de preparación
15- 20 minutos
5- 10 minutos
13.1.2 Hora de cocinar
13.1.3 Tiempo de envejecimiento
No disponible
No disponible
13.2 Almacenamiento y Estante La vida
13.2.1 Temperatura de refrigeración
14.5.4 Estante La vida