Basundi

Leche evaporada

Basundi vs Leche evaporada hechos

Basundi

Leche evaporada

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Calorías

Calorías en 1 taza

330,00 kcal338,00 kcal

50 1927

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Calorías

375,20 kcal134,00 kcal

0 904

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Calorías en 1 cda

120,00 kcal20,00 kcal

2 133

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Calorías en 1 oz

120,00 kcal42,00 kcal

10 717

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Calorías en 1 rebanada de

180,00 kcal122,00 kcal

12.2 899

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Servicio tamaño

100

Proteínas

14,90 gramo0,00 gramo

0 215

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Carbohidratos

36,20 gramo12,00 gramo

0 205

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Fibra

2,40 gramo2,50 gramo

0 10.3

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Azúcar

30,50 gramo1,50 gramo

0 54.08

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grasas

20,00 gramo3,50 gramo

0.1 175

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Contenido gordo

15 %12 %

0 100

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Grasa saturada

7,60 gramo3,50 gramo

0 67

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Grasas trans

0,00 gramo2,00 gramo

0 162

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Grasa poli-insaturada

2,60 gramo1,00 gramo

0 48

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Grasa monosaturada

5,60 gramo0,25 gramo

0 32.9

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Nutrición

Servicio tamaño

100

Colesterol

26,00 mg2,50 mg

0 325

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Vitaminas

Vitamina A

66,00 IU2,50 IU

0 2499

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Vitamina B1 (tiamina)

0,11 mg3,50 mg

0 3.5

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Vitamina B2 (riboflavina)

0,10 mg0,25 mg

0 2.017

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Vitamina B3 (niacina)

0,52 mg3,80 mg

0 13.112

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Vitamina B6 (piridoxina)

0,18 mg1,50 mg

-0.026 1.5

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Vitamina B9 (ácido fólico, El folato)

5,40 µg2,50 µg

0 87

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Vitamina B12 (cobalamina)

0,00 µg0,35 µg

0 4.03

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Vitamina C (ácido ascórbico)

3,00 mg4,50 mg

0 7.7

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Vitamina D

195,00 IU0,25 IU

0 301

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Vitamina D (D2+D3)

0,20 µg2,50 µg

0 7.5

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Vitamina E (alfa-tocoferol)

4,68 mg0,25 mg

0 24.21

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Vitamina K (filoquinona)

0,00 µg4,25 µg

0 30.3

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Minerales

Calcio

473,00 mg0,25 mg

0 1705

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Hierro

0,95 mg5,25 mg

0 70

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Magnesio

3,63 mg3,25 mg

0 444

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Phosphorus

105,00 mg2,50 mg

0 1409

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Potasio

231,10 mg0,25 mg

0 1794

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Sodio

167,20 mg1,25 mg

0 7022.4

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Zinc

0,45 mg0,25 mg

0 7.31

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Otro

Agua

60,00 gramo0,25 gramo

0 221

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Cafeína

0,00 gramo0,00 gramo

0 0

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Beneficios

Beneficios de la salud

mejora la nutrición, mantiene sentirse lleno

presencia de calcio, presencia de calcio hace que los dientes fuertes y sanos, proporciona energía, fortalece los huesos

Otros beneficios generales

ayuda a dormir mejor, ayuda a ganar peso, mejora la nutrición, proporciona energía

requerir refriegeration, fácil de almacenar, mayor conc. de vitaminas y nutrientes

Beneficios de peluquería y estética

Protección de la piel

da una piel más lisa, proporciona la piel suave, saludable y brillante

exfolia la piel muerta del cuerpo, da a la piel brillante y sin defectos, da una piel más lisa, suavizante de la piel natural

Cuidado del cabello

mejor remedio para el seco y aproximado cabello, excelente acondicionador para el cabello, estimula el crecimiento del cabello

Nutricionales importancia y usos

Usos

Importancia nutricional

buena fuente de calcio, buena fuente de calorías, buena fuente de proteínas

buena fuente de calcio, buena fuente de proteínas, contiene una buena cantidad de vitaminas

Alergia

Síntomas de la alergia

El hinchar abdominal, calambres abdominales, dolor abdominal, Diarrea, flatulencia o gas, náuseas, acompañados de vómitos, retumbante o de gorgoteo en el estómago

Qué es

basundi es un delicioso postre servido sobre todo en la parte occidental de la India, es decir, Maharashtra y Gujarat. que se endulza la leche densa con guarnición de dryfruits.

leche evaporada es un producto de leche en lata con agua alrededor del 60% eliminado de la leche fresca. este producto lácteo tiene una vida útil más larga.