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Meine Molkerei Diät


Verspannten Joghurt vs Mandelbutter Fakten


Mandelbutter vs Verspannten Joghurt Fakten


Kalorien

Kalorien Pro 100g
103,00 Kcal   
99+
614,00 Kcal   
6

Kalorien Im 1 Pat
Nicht verfügbar   
1.535,00 Kcal   
24

Kalorien in 1 Esslöffel
Nicht verfügbar   
98,00 Kcal   
17

Kalorien In 1 Cup
Nicht verfügbar   
179,00 Kcal   
23

Kalorien In 1-Stick
Nicht verfügbar   
Nicht Anwendbar   

Serviergröße
100   
100   

Proteine
8,17 g   
99+
20,96 g   
26

Kohlenhydrate
11,89 g   
32
18,82 g   
27

Faser
1,00 g   
11
10,30 g   
1

Zucker
11,23 g   
99+
6,27 g   
99+

Fette
2,57 g   
15
55,50 g   
99+

% Fettgehalt
Nicht verfügbar   
91 %   
21

Gesättigte Fette
0,10 g   
1
6,55 g   
37

Trans-Fette
Nicht verfügbar   
0,00 g   

Polyungesättigten Fette
0,00 g   
99+
13,61 g   
3

Einfach ungesättigte Fette
0,10 G   
99+
32,45 G   
2

Ernährung

Serviergröße
100   
100   

Cholesterin
5,00 mg   
99+
0,00 mg   
99+

Vitamine
  
  

Vitamin A
111,00 IU   
99+
1,00 IU   
99+

Vitamin B1 (Thiamin)
0,04 mg   
24
0,04 mg   
22

Vitamin B2 (Riboflavin)
0,24 mg   
35
0,94 mg   
5

Vitamin B3 (Niacin)
0,21 mg   
22
3,16 mg   
3

Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,05 mg   
37
0,10 mg   
14

Vitamin B9 (Folsäure, Folat)
9,00 µg   
26
53,00 µg   
6

Vitamin B12 (Cobalamin)
0,50 µg   
30
0,00 µg   
99+

Vitamin C (Ascorbinsäure)
0,70 mg   
19
0,00 mg   
29

Vitamin-D
0,00 IU   
39
0,00 IU   
39

Vitamin D (D2 + D3)
0,00 µg   
18
0,00 µg   
18

Vitamin E (Alpha- Tocopherol)
0,00 mg   
99+
24,21 mg   
1

Vitamin K (Phyllochinon)
0,00 µg   
27
0,00 µg   
27

Mineralien
  
  

Kalzium
88,00 mg   
99+
347,00 mg   
31

Eisen
0,07 mg   
99+
3,49 mg   
6

Magnesium
10,00 mg   
99+
279,00 mg   
2

Phosphor
109,00 mg   
99+
508,00 mg   
11

Kalium
129,00 mg   
99+
748,00 mg   
3

Natrium
33,00 mg   
99+
227,00 mg   
39

Zink
0,41 mg   
99+
3,29 mg   
10

Andere
  
  

Wasser
76,81 g   
1,64 g   

Koffein
0,00 g   
0,00 g   

Besondere Vorzüge

Nutzen für die Gesundheit
Senkt den Blutdruck, Hilft im Darm Lockerung, Magen-Darm-Probleme und die Verdauung, Fördert die Verdauung, Lactose Intolerants, Hilft Blutdruck aufrechtzuerhalten, Gegenwart von Calcium, Schutz vor Herzkrankheiten   
Antioxidative Wirkung, Reduziert Cholesterin, Verbessert das Wachstum bei Kindern, Starke und gesunde Muskeln, Verhindert Krebs, Steigert Immunsystem, Verbessert die Gesundheit des Gehirns, Verbessert die kardiovaskuläre Gesundheit, Verbessert die kognitive Denken, Verbessert die Ernährung, Hilft Blutdruck aufrechtzuerhalten, Das Vorhandensein von Kalzium macht die Zähne stark und gesund, Bietet Energie, Abhilfe für Anämie, Stimuliert Gehirn und seine Funktionen   

Andere allgemeiner Vorteile
Nicht Verfügbar   
Vermeidet Verstopfung, Fördert die Verdauung, Das Vorhandensein von Kalzium macht die Zähne stark und gesund, Schützt Arterien, Verhindert Krebs   

Haar und Schönheit Vorteile
  
  

Hautpflege
Kämpfe Pickel und Akne, Gibt glühenden und makellose Haut, Gibt ein strahlender und schöner Haut, Gibt eine glattere Haut, Hilft bei der Verringerung der Anti-Aging-Looks, Hilft zu verlangsamen Zeichen des Alterns, Hellt den Hautton, Natürliche Haut softner   
Heilt Ekzeme, Kämpfe Pickel und Akne, Frei von Radikalen, Schutz vor Lichtalterung, Schützt die Haut vor dem Austrocknen, Hilft, die Wirkung von Psoriasis zu reduzieren   

Haarpflege
Stimuliert das Haarwachstum, Stärkt die Haarwurzeln   
Beste Heilmittel für trockene und raue Haar, Hilft bei der besseren Feuchtigkeitsspeicherung, Ausgezeichnete Haarspülung, Stimuliert das Haarwachstum, Ergebnisse in glänzendes Haar, Verhindert Ergrauen der Haare, Reduziert Schuppen   

Ernährungsphysiologische Bedeutung und Verwendungen
  
  

Verwendungen
N/A   
Sie können es auf Protein-Shakes hinzufügen, Es kann zu Smoothies hinzugefügt werden   

Ernährungs Bedeutung
Gute Quelle für Vitamin B-12, Gute Quelle für Kalzium, Gute Quelle für Protein, Enthält eine gute Menge an Vitaminen, Reich an Probiotika   
Enthält Magnesium, Enthält einfach ungesättigte Fettsäuren, Gute Quelle von Kalorien, Gute Quelle von Proteinen, Gute Quelle für Vitamin B-12, Gute Quelle für Kalzium, Reich an Eisen, Quelle von Vitamin E   

Allergie
  
  

Verspannten Joghurt und Mandelbutter Allergie-Symptome
Nicht Verfügbar   
Krämpfe, Durchfall, Schwierigkeiten beim Atmen, Juckende Augen, Juckende Hautausschläge, Übelkeit, Laufende oder verstopfte Nase, Niesende, Anschwellen der Kehle, Erbrechen, Wässrige Augen, Pfeifender Atem   

Was ist

Was ist
Gespannte Joghurt, griechischer Joghurt, Joghurt Käse, labneh, ist Joghurt, die angespannt wurde, um seine Molke zu entfernen, in einer relativ dicken Konsistenz ergibt, während Joghurt unverwechselbaren, sauren Geschmack zu erhalten.   
Mandelbutter ist ein Lebensmittel Paste aus Mandeln.   

Farbe
Nicht Verfügbar   
Röstbraun   

Verspannten Joghurt und Mandelbutter Geschmack
Nicht Verfügbar   
Reiche gerösteten Mandeln   

Verspannten Joghurt und Mandelbutter Aroma
Nicht Verfügbar   
Nussartig   

Vegetarier
Nicht Verfügbar   
Yes   

Herkunft
Zentralasiatischen Ländern wie Kasachstan, Kirgisien, Tadschikistan, Mittlerer Osten   
Europa   

Wie zu machen

Serviergröße
100   
100   

Zutaten
Pasteurisierte Milch, Joghurt, Joghurt Kultur   
Mandeln   

Gärmediums
Nicht Anwendbar   
Nicht Anwendbar   

Benötigte Dinge
2 Schüsseln, Cheesecloth, Container, Live-Kulturen, Rührer, Sieb   
Schüssel, Mixer   

Zeitdauer
  
  

Vorbereitungszeit
24-36 Stunden   
15- 20 Minuten   

Kochzeit
Unbekannt   
15   

Alterungszeit
Nicht Verfügbar   
Nicht Anwendbar   

Lagerung und Haltbarkeit
  
  

Kühltemperatur
39,20 °F   
19
39,20 °F   
19

Haltbarkeit
1- 2 Wochen   
2 Jahre   

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<< Wie zu machen

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