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 Meine Molkerei Diät

Vanillesoße vs Sahne Ernährung

Vanillesoße
Sahne
Sahne vs Vanillesoße Ernährung


Ernährung
Serviergröße
100  
100  
Cholesterin
51,00 mg  
29
2,50 mg  
99+
Vitamine
  
  
Vitamin A
182,00 IU  
99+
656,00 IU  
28
Vitamin B1 (Thiamin)
0,06 mg  
14
0,02 mg  
33
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,22 mg  
38
0,19 mg  
99+
Vitamin B3 (Niacin)
0,13 mg  
40
0,09 mg  
99+
Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,06 mg  
31
0,04 mg  
99+
Vitamin B9 (Folsäure, Folat)
9,00 µg  
31
2,00 µg  
99+
Vitamin B12 (Cobalamin)
0,52 µg  
32
0,14 µg  
99+
Vitamin C (Ascorbinsäure)
0,10 mg  
37
0,80 mg  
27
Vitamin-D
47,00 IU  
10
44,00 IU  
12
Vitamin D (D2 + D3)
1,20 µg  
6
1,10 µg  
7
Vitamin E (Alpha- Tocopherol)
0,06 mg  
99+
0,12 mg  
40
Vitamin K (Phyllochinon)
0,20 µg  
31
1,70 µg  
19
Mineralien
  
  
Kalzium
139,00 mg  
99+
91,00 mg  
99+
Eisen
0,51 mg  
27
0,05 mg  
99+
Magnesium
16,00 mg  
33
9,00 mg  
99+
Phosphor
130,00 mg  
99+
92,00 mg  
99+
Kalium
207,00 mg  
29
136,00 mg  
99+
Natrium
84,00 mg  
99+
72,00 mg  
99+
Zink
0,51 mg  
99+
0,32 mg  
99+
Andere
  
  
Wasser
73,45 g  
74,51 g  
Koffein
0,00 g  
0,00 g  
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