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Vanillesoße vs Matzoon Ernährung

Vanillesoße
Matzoon
Matzoon vs Vanillesoße Ernährung


Ernährung
Serviergröße
100  
100  
Cholesterin
51,00 mg  
29
14,00 mg  
99+
Vitamine
  
  
Vitamin A
182,00 IU  
99+
58,00 IU  
99+
Vitamin B1 (Thiamin)
0,06 mg  
14
0,03 mg  
27
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,22 mg  
38
0,18 mg  
99+
Vitamin B3 (Niacin)
0,13 mg  
40
0,10 mg  
99+
Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,06 mg  
31
0,05 mg  
39
Vitamin B9 (Folsäure, Folat)
9,00 µg  
31
14,00 µg  
24
Vitamin B12 (Cobalamin)
0,52 µg  
32
0,30 µg  
99+
Vitamin C (Ascorbinsäure)
0,10 mg  
37
2,50 mg  
11
Vitamin-D
47,00 IU  
10
1,20 IU  
99+
Vitamin D (D2 + D3)
1,20 µg  
6
0,30 µg  
15
Vitamin E (Alpha- Tocopherol)
0,06 mg  
99+
0,15 mg  
39
Vitamin K (Phyllochinon)
0,20 µg  
31
0,10 µg  
32
Mineralien
  
  
Kalzium
139,00 mg  
99+
120,00 mg  
99+
Eisen
0,51 mg  
27
0,40 mg  
32
Magnesium
16,00 mg  
33
10,00 mg  
99+
Phosphor
130,00 mg  
99+
113,00 mg  
99+
Kalium
207,00 mg  
29
396,00 mg  
14
Natrium
84,00 mg  
99+
-  
Zink
0,51 mg  
99+
0,64 mg  
99+
Andere
  
  
Wasser
73,45 g  
87,53 g  
Koffein
0,00 g  
0,00 g  
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