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Shrikhand vs Greyerzer Käse Ernährung

Shrikhand
Greyerzer Käse
Greyerzer Käse vs Shrikhand Ernährung


Ernährung
Serviergröße
100  
100  
Cholesterin
0,02 mg  
99+
110,00 mg  
7
Vitamine
  
  
Vitamin A
630,00 IU  
30
948,00 IU  
17
Vitamin B1 (Thiamin)
0,02 mg  
36
0,06 mg  
15
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,11 mg  
99+
0,28 mg  
31
Vitamin B3 (Niacin)
0,40 mg  
20
0,11 mg  
99+
Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,07 mg  
28
0,08 mg  
21
Vitamin B9 (Folsäure, Folat)
17,00 µg  
21
10,00 µg  
30
Vitamin B12 (Cobalamin)
0,00 µg  
99+
1,60 µg  
10
Vitamin C (Ascorbinsäure)
1,50 mg  
20
0,00 mg  
38
Vitamin-D
0,40 IU  
99+
24,00 IU  
21
Vitamin D (D2 + D3)
0,00 µg  
19
0,60 µg  
11
Vitamin E (Alpha- Tocopherol)
0,11 mg  
99+
0,28 mg  
29
Vitamin K (Phyllochinon)
0,00 µg  
33
2,70 µg  
11
Mineralien
  
  
Kalzium
71,60 mg  
99+
1.011,00 mg  
6
Eisen
0,50 mg  
28
0,17 mg  
99+
Magnesium
11,00 mg  
99+
36,00 mg  
14
Phosphor
62,50 mg  
99+
605,00 mg  
8
Kalium
141,00 mg  
99+
81,00 mg  
99+
Natrium
30,00 mg  
99+
714,00 mg  
15
Zink
0,59 mg  
99+
3,90 mg  
6
Andere
  
  
Wasser
61,50 g  
33,19 g  
Koffein
0,00 g  
0,00 g  
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